मुलांच्या दुःस्वप्नांना कसे सामोरे जावे?

माझ्या मुलाला पुन्हा भयानक स्वप्ने पडतात

सैद्धांतिकदृष्ट्या, वयाच्या 4 व्या वर्षापासून, तुमच्या मुलाच्या झोपेची रचना प्रौढांप्रमाणेच केली जाते. परंतु, तुमची निराशा होण्याची भीती, वर्गमित्र (किंवा त्याच्या शिक्षक) ची समस्या, कौटुंबिक तणाव (या वयात, मुले सर्व कळा न घेता मोठ्यांमधली आमची बहुतेक चर्चा पकडतात आणि कधीकधी भयानक निष्कर्ष काढतात) पुन्हा त्रास देऊ शकतात. त्याच्या रात्री.

जर मुलाला असे वाटत असेल की प्रौढ त्याच्यापासून काहीतरी लपवत आहेत तर न सांगितल्या गेलेल्या गोष्टीची भीती देखील प्रकट होऊ शकते.

म्हणूनच या भीतींवर शब्द टाकणे आवश्यक आहे.

मला एक राक्षस काढा!

भयंकर स्वप्नांच्या भोवऱ्यात सापडलेल्या मुलांना त्यांच्या लहान मुलांच्या भीतीपासून मुक्त होण्यासाठी मदत करण्यासाठी, मनोविश्लेषक हेलेन ब्रनशविग सुचवतात की त्यांनी ते काढावे आणि कागदावर दातांनी विस्फारलेले डोके किंवा त्यांच्या स्वप्नात दिसणारे धोकेदायक राक्षस आणि त्यात दिसणारे धोकेदायक राक्षस फेकून द्यावेत. त्यांची स्वप्ने. परत झोपणे टाळा. मग ती सुचवते की त्यांनी त्यांची रेखाचित्रे ड्रॉवरच्या तळाशी ठेवली आहेत जेणेकरून त्यांची भीती त्यांच्या कार्यालयातही बंद राहील. चित्र काढण्यापासून रेखांकनापर्यंत, भयानक स्वप्ने कमी वारंवार होतात आणि झोप परत येते!

या वयातही अंधाराची भीती जाणीव होते. म्हणूनच खोलीभोवती फिरणे आणि सर्व भयानक आकार ओळखून तेथे लपून बसलेल्या "राक्षसांचा" शोध घेण्यास तुमच्या मुलाला मदत करणे ही चांगली कल्पना असू शकते. तसेच वेळ काढा (जरी तो आता “बाळ” नसला तरी!) त्याच्यासोबत झोपण्यासाठी. अगदी 5 किंवा 6 वर्षांच्या असतानाही, तिची भीती दूर करण्यासाठी तुम्हाला मिठी मारण्याची आणि आईने वाचलेल्या कथेची गरज आहे!

औषधोपचार हा उपाय नाही

"रासायनिक" दुष्परिणामांशिवाय, होमिओपॅथिक औषधे, काही प्रकरणांमध्ये, अधूनमधून अशांततेच्या काळात तुमच्या मुलाला मदत करू शकतात. परंतु या औषधांच्या मानसिक दुष्परिणामांकडे दुर्लक्ष करू नका: रात्री शांततेत राहण्यासाठी त्याला संध्याकाळी काही दाणे चोखण्याची सवय देऊन, आपण त्याला ही कल्पना प्रसारित कराल की औषध हे झोपण्याच्या विधीचा एक भाग आहे, फक्त संध्याकाळच्या कथेप्रमाणे. म्हणूनच होमिओपॅथीचा कोणताही उपाय केवळ अधूनमधून असावा.

परंतु, त्यांच्या झोपेचा त्रास कायम राहिल्यास आणि तुमच्या मुलाला रात्री अनेकवेळा भयानक स्वप्ने पडत असतील, तर हा समस्येचा संकेत आहे. तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका, जो तुम्हाला तणावमुक्त करण्यासाठी मनोचिकित्सकाकडे पाठवू शकेल.