उरबेक योग्य प्रकारे कसे खावे: ते काय आहे, ते खाल्ले जाते

ताजे साहित्य निवडणे चांगले. सर्व उपयुक्त खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक त्यांच्यामध्ये साठवले जातात. आपण साहित्य तळणे किंवा उन्हात वाळवू शकता. कोणत्याही प्रकारचे बियाणे आणि शेंगदाणे वापरले जाऊ शकतात:

• हेझलनट;
• बदाम
• अक्रोड;
• शेंगदाणा;
• काजू;
• जर्दाळू खड्डे;
• अलसी, सूर्यफूल, भांग बियाणे.

सर्व घटक आणि त्यांचे गुणोत्तर चवीनुसार निवडले जातात. साहित्य दगडाच्या दगडाच्या दगडातून अनेक वेळा जातात. त्यांच्याकडून एक जाड तेल सोडले जाते, जे पुन्हा कुचलेल्या वस्तुमानाला गर्भवती करते. हे आपल्याला एक चिकट चिकट सुसंगतता प्राप्त करण्यास अनुमती देते. पर्वतारोह्यांनी शोधलेले उत्पादन तंत्रज्ञान प्राचीन काळापासून जतन केले गेले आहे.

यशाचे मुख्य रहस्य दगडाच्या दगडाचे आहे. घर्षण तापमान 40 अंशांपेक्षा जास्त वाढत नाही, ज्यामुळे वस्तुमान पावडरमध्ये पीसणे टाळणे शक्य आहे. कमी तापमान फायदेशीर नैसर्गिक घटकांच्या संरक्षणासाठी योगदान देते.

ही डिश पेस्ट म्हणून वापरली जाऊ शकते. हे टोस्ट, बिस्किटे, ब्रेड किंवा फ्लॅटब्रेडवर पसरलेले आहे. परिणाम हा एक हार्दिक आणि चवदार नाश्ता आहे जो तयार करणे सोपे आहे.

हलका भाजीपाला सॅलडमध्ये पास्ता उत्तम जोड देईल. निरोगी ड्रेसिंग मिळवण्यासाठी त्यात मसाले, थोडे पाणी आणि लिंबाचा रस घालणे पुरेसे आहे.

तृणधान्ये आणि फळांच्या मिठाईमध्ये जाड वस्तुमान योग्यरित्या जोडा. असे जेवण रोगांचे प्रतिबंध म्हणून काम करेल. हे लोकांसाठी उपयुक्त आहे:

• सक्रिय जीवनशैलीचे नेतृत्व करणे;
• सर्दी होण्याची शक्यता;
• नैराश्याला बळी पडणे;
• केस, त्वचा आणि दात यांच्या खराब स्थितीमुळे ग्रस्त.

दिवसभरात एक चमचाभर एक द्रव्यमान खाणे उपयुक्त आहे. तथापि, प्रत्येकाला ते आवडणार नाही, कारण ते इतके जाड आहे की ते टाळूला चिकटते.

उरबेकमध्ये एखाद्या व्यक्तीसाठी आवश्यक असलेले सर्व पदार्थ असतात. हे आपले आरोग्य बळकट करेल आणि आपल्यास चांगल्या मूडसह चार्ज करेल.