😉 नवीन आणि नियमित वाचकांचे स्वागत आहे! अपमानाची क्षमा कशी करावी? मित्रांनो, मला आशा आहे की हा छोटा लेख तुम्हाला या प्रश्नाचे उत्तर देईल.
नाराजी कशी दूर करावी
क्षमा करणे खूप कठीण आहे. परंतु हा एकमेव मार्ग आहे जो तुम्हाला शांततेने, हलक्या आत्म्याने जगण्याची परवानगी देतो. राग, जर तिने एखाद्या व्यक्तीचा ताबा घेतला तर, त्याचे जीवन आणि नशीब त्वरीत नष्ट करू शकते आणि रुळावर येऊ शकते. मुख्य म्हणजे तिला सोडून देण्याचा ठाम निर्णय घेणे. तुम्ही तुमचे दुःख स्वतःच संपवायला मोकळे आहात.
कधीकधी ज्याने तुम्हाला दुखावले तो 100% दोषी नाही. तुम्ही देखील काही दोष सहन कराल आणि तुम्ही एक निष्पाप बळी नाही तर घटनांमध्ये सहभागी आहात. परंतु आपण ज्याची काळजी करता त्या सर्व गोष्टी भूतकाळात आहेत!
नाराजी म्हणजे काय?
प्रत्येक व्यक्ती आयुष्याला आपापल्या पद्धतीने पाहतो. माझ्या स्वतःच्या प्रिझमद्वारे. आणि जर लोक आपल्या अपेक्षांच्या विरुद्ध वागले तर आपण नाराज होतो. ही एक नकारात्मक रंगाची भावना आहे, यात अपराध्याबद्दलचा राग आणि आत्म-दया यांचा समावेश आहे.
शरीराचा आणि आत्म्याचा नाश न झाल्यास तो नाश करणारा दुष्ट आहे. हे नातेसंबंधांमधील संघर्ष आहेत, एक स्पर्शी व्यक्ती आनंदी वैयक्तिक जीवनाचा क्रॉस आहे.
नाराजी पासून आजार
राग स्वतःहून निघून जात नाही. आपले शरीर त्यांना आठवते आणि आपण आजारी पडू लागतो.
पारंपारिक उपचाराने केवळ तात्पुरता आराम मिळतो. रुग्ण डॉक्टर बदलतात, औषधाबद्दल तक्रार करतात. खरं तर, शरीर आणि आत्मा एकाच वेळी उपचार आवश्यक आहे.
औषधामध्ये, एक स्वतंत्र विभाग आहे - "सायकोसोमॅटिक्स" (ग्रीक सायकोमधून - आत्मा, सोमा - शरीर). मनोवैज्ञानिक घटक आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम करतात याचे विज्ञान.
लपविलेल्या आणि अक्षम्य तक्रारींमुळे अनेक आजार होऊ शकतात. जेव्हा संताप वाढत जातो तेव्हा ते आणखी वाईट असते.
- तक्रारींमुळे कर्करोग होतो, हळवे, प्रतिशोधी लोक आजारी पडण्याची आणि चांगल्या स्वभावाच्या लोकांपेक्षा कमी जगतात;
- जास्त वजन. अनुभवांमधून, एखाद्या व्यक्तीला अन्नामध्ये सकारात्मक भावना आढळतात;
- नाराज लोक त्यांच्या अंतःकरणात "अपराध करतात", "गुन्हा आत्म्यामध्ये दगडासारखा असतो" - हृदयरोग;
- जे लोक गुन्हा शांतपणे “गिळतात”, ते बाहेर न सोडता, वरच्या श्वसनमार्गाच्या आजारांना बळी पडतात.
गुन्हा माफ करण्याचे मार्ग:
- ज्याने तुम्हाला नाराज केले आहे त्याच्याशी मनापासून बोला. तुमच्या भावना शेअर करा. सामाईक करारावर या.
- प्रियजनांशी तुमच्या समस्येवर चर्चा करा. सल्ला विचारा.
- जर तुम्ही विश्वास ठेवत असाल तर कबुलीजबाब देण्यासाठी पुजारीकडे जा.
- एक सोयीस्कर निमित्त क्षमा रविवार आहे, जेव्हा आपण क्षमा आणि क्षमा मागू शकता.
- सर्वात प्रभावी मार्ग! एक फुगा विकत घ्या. जसजसे तुम्ही ते फुगवता, तसतसे सर्व दुखापत आणि वेदना स्वतःपासून दूर करा. कल्पना करा की हा चेंडू तुमचा गुन्हा आहे. त्याला आकाशात जाऊ द्या! सर्व काही! विजय! आपण मुक्त आहात!
इतरांना क्षमा करून आणि क्षमा मागून आपण आपले आरोग्य सुधारतो. आम्हाला आशा आहे की ते आम्हालाही क्षमा करतील, कारण तेथे कोणतेही आदर्श लोक नाहीत.
लक्षात ठेवा जेव्हा तुमच्यासाठी सर्व काही ठीक चालले आहे, एक अद्भुत मूड आहे आणि अचानक रस्त्यावर कोणीतरी काहीतरी बोलले किंवा तुम्हाला ढकलले. तू नाराज होईल का? हे तुमच्या लक्षात येईल का? हे तुमच्यासाठी मौल्यवान असेल का?
शेवटी, जर आम्हाला नाराज व्हायचे नसेल, तर तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरीही तुम्ही आम्हाला नाराज करणार नाही. अपमानित करणे हा शब्द "स्वतःला अपमानित करा" आणि थोडक्यात "गुन्हा घ्या" या दोन शब्दांपासून आला आहे.
कोट
- “एखादी व्यक्ती आजारी पडताच, त्याला क्षमा करण्यासाठी त्याच्या अंतःकरणात पाहणे आवश्यक आहे. लुईस हे
- “सर्वात उपयुक्त जीवन कौशल्यांपैकी एक म्हणजे सर्व वाईट गोष्टी लवकर विसरण्याची क्षमता. त्रास सहन करू नका, चिडचिड करू नका, राग बाळगू नका. तुम्ही तुमच्या आत्म्यात विविध कचरा ओढू नका”.
- "दीर्घ आणि फलदायी जीवनाचे एक रहस्य म्हणजे प्रत्येक रात्री झोपण्यापूर्वी सर्व लोकांना क्षमा करणे." E. लँडर्स
- "तुम्ही नाराज आहात या वस्तुस्थितीवरून, तुम्ही बरोबर आहात हे अद्याप समजत नाही." रिकी Gervais
या व्हिडिओमधील लेखाची अतिरिक्त माहिती ↓
मित्रांनो, टिप्पण्यांमध्ये वैयक्तिक अनुभवातून अभिप्राय आणि सल्ला द्या. सामाजिक नेटवर्कवर "अपमान कसा माफ करावा: चांगला सल्ला, कोट्स" हा लेख सामायिक करा. कदाचित हे एखाद्याला आयुष्यात मदत करेल. 🙂 धन्यवाद!