घरी सेल्युलाईटपासून मुक्त कसे करावे

"संत्र्याची साल" का दिसते?

सेल्युलाईट हे लिम्फच्या बहिर्वाहच्या उल्लंघनाचा परिणाम आहे, हार्मोनल पार्श्वभूमीत बदल स्त्रीच्या आयुष्याच्या काही काळात. जर तरुणांमध्ये समस्या उद्भवली तर ती अनुवांशिक पूर्वस्थिती दर्शवते.

सेल्युलाईट अडथळे दिसण्यात महत्त्वपूर्ण योगदान अयोग्य पोषण द्वारे आणले जाते, म्हणजे, गोड, फॅटी, स्मोक्ड, खारट पदार्थांचे प्राबल्य. सेल्युलाईटचे हानिकारक व्यसन देखील अनुकूल आहेत: धूम्रपान, कॉफी पिणे आणि असेच.

घरी सेल्युलाईटशी लढण्याच्या मुख्य पद्धती

घरी सेल्युलाईटला पराभूत करण्यासाठी, आपल्याला खालील उपाय वापरण्याची आवश्यकता आहे ::

• अँटी-सेल्युलाईट अंडरवेअर;
• एक तर्कसंगत जेवण योजना;
• विरोधी सेल्युलाईट लपेटणे;
• अँटी-सेल्युलाईट बाथ;
• तयार-तयार अँटी-सेल्युलाईट उत्पादने;
• समस्या क्षेत्रांची मालिश (क्लासिक, व्हॅक्यूम);
• शारीरिक व्यायाम.

विरोधी सेल्युलाईट आहार

कोणतेही विशेष अँटी-सेल्युलाईट उपचार नाही. तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या फूड प्लॅनचे पुनरावलोकन केले पाहिजे, त्यातून हानिकारक उत्पादने वगळा – हे आहेत: प्राणी चरबी, मिश्रित चरबी, स्मोक्ड मीट, सॉसेज, मॅरीनेड्स, लोणचे, गोड पेस्ट्री, मिठाई, फास्ट फूड.

ब्लॅक टी आणि कॉफीच्या जागी लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध परिणाम देणारे गोड न केलेले हर्बल डेकोक्शन (ओतणे) वापरावे. आहारात फळे, भाज्या, बेरी, कमी चरबीयुक्त प्रथिने उत्पादने समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. आपण वारंवार आणि थोडेसे खावे.

सेल्युलाईट विरुद्ध सौंदर्यप्रसाधने

स्टोअर शेल्फ्स अँटी-सेल्युलाईट उत्पादनांनी भरलेले आहेत. परंतु संपूर्ण प्रभावावर अवलंबून न राहणे किंवा इतर उपायांसह सौंदर्यप्रसाधनांच्या प्रभावाची पूर्तता करणे चांगले नाही. अशा उत्पादनांमध्ये उत्तेजक, तापमानवाढ करणारे घटक असतात: आयव्ही, मिरपूड, कॅफीन, घोडा चेस्टनट इत्यादींचा अर्क. आपण लोशन, क्रीम, जेल, रॅप्ससाठी मिश्रणासह सेल्युलाईटशी लढू शकता.

अँटी-सेल्युलाईट प्रभावासह बाथ, स्क्रब, रॅप्स

एक चांगला परिणाम बाथ, स्क्रब, रॅप द्वारे प्रदान केला जातो. आपले शरीर उबदार होते, विशेष पदार्थ सेल्युलाईट जळण्यास उत्तेजित करतात, त्वचेद्वारे आत प्रवेश करतात. पाककृती इंटरनेटवर आढळू शकतात. उदाहरणार्थ, तेलांमध्ये, संत्रा तेल सर्वात जास्त परिणाम देते. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये काही थेंब घाला आणि मिश्रण कोमट पाण्यात घाला. प्रक्रिया 10 मिनिटे चालली पाहिजे. दर 1-2 दिवसांनी 3 वेळा पुन्हा करा.

घरी, आपण स्पिटून कॉफी, तसेच निळ्या चिकणमाती (1: 1) वापरून स्क्रब तयार करू शकता. मिश्रण खनिज पाण्याने पातळ करा, त्यासह समस्या असलेल्या भागात उपचार करा. 5 मिनिटांसाठी त्वचेवर रचना सोडा, नंतर स्वच्छ धुवा.

शॉवरनंतर लगेचच रॅप बनवले जातात. यावेळी, त्वचा सक्रिय घटक चांगल्या प्रकारे शोषून घेईल. व्हिनेगर लपेटणे चांगले परिणाम देऊ शकतात.

सेल्युलाईटचा सामना करण्यासाठी, विशेष मालिश आणि व्यायाम आहेत. आम्ही आमच्या वेबसाइटवर त्यापैकी काहींबद्दल आधीच लिहिले आहे. आता आपल्याला घरी सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्याचे मुख्य मार्ग माहित आहेत. लक्षात ठेवा यशाची हमी फक्त सर्वसमावेशक दृष्टिकोनाने दिली जाते.