मुलासह मॅकडोनाल्डला कसे जायचे

दुपारचे जेवण देणे, नाश्ता नाही

बरेच पालक त्यांच्या मुलाला मॅकडोनाल्डला भेट देण्यास नकार देतात: “तुमची भूक मंदावण्याची गरज नाही, दुपारचे जेवण लवकरच येत आहे!” तथापि, एक लांब किंवा सक्रिय चालताना, मुले भरपूर कॅलरी खर्च करतात आणि भूकेची तीव्र भावना अनुभवू लागतात. मुलाच्या शरीरासाठी ते घरी परत येईपर्यंत मूलभूत गरजांपैकी एकाची पूर्तता पुढे ढकलणे कठीण आहे – त्यांना सहसा येथे आणि आता खायचे असते!

आम्ही सुचवितो की पालकांनी हे वैशिष्ट्य विचारात घ्या आणि मुलांसोबत लांब चालण्याच्या मार्गांची योजना करा जेणेकरुन सुमारे 2/3 मार्गानंतर ते जेवणासह "विश्रांती" ची व्यवस्था करू शकतील. उदाहरणार्थ, मॅकडोनाल्डला जाताना पूर्ण दुपारचे जेवण करून. बाळाच्या आहारासाठी, हॅपी मील सेट सर्वात योग्य आहेत, जे विशेषतः संतुलित रचना आणि कॅलरी सामग्रीसह संपूर्ण जेवण म्हणून डिझाइन केलेले आहेत.

मुलाच्या शरीराच्या सर्व गरजा विचारात घ्या

मॅकडोनाल्ड्स हॅपी मील किटची सरासरी कॅलरी सामग्री 600 kcal पेक्षा कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करते – सर्व पोषक तत्वांचे योग्य संतुलन राखून. असा इष्टतम भाग मुलाला अतिसंपृक्ततेची भावना न दाखवता त्याची भूक पूर्ण करण्यास मदत करेल, ज्यामुळे त्याला नवीन जोम आणि उत्कृष्ट मूडसह चालणे चालू ठेवता येईल!

तुमच्या आहारात "अलोकप्रिय" पदार्थ समाविष्ट करण्याची संधी घ्या

सहमत आहे, आम्ही सर्व वेळोवेळी तक्रार करतो की मुल लापशी खात नाही किंवा तिरस्काराने भाज्या नाकारतो ... हे विरोधाभासी आहे, परंतु खरे आहे: जर तुम्ही त्याला मॅकडोनाल्ड्समध्ये समान उत्पादने ऑफर केली, तर मोठ्या संधी आहे मुलाचे आवडते ठिकाण, सर्व काही ट्रेसशिवाय खाल्ले जाईल! शिवाय, जर तुम्ही हॅपी मील मेनूमधील उत्पादने योग्यरित्या मिसळली तर, तुम्ही एक दुपारचे जेवण एकत्र ठेवू शकता जे संतुलित पोषणाच्या मूलभूत तत्त्वांची पूर्तता करते, ज्याची आधुनिक माता खूप काळजी घेतात.

आपले दुपारचे जेवण योग्यरित्या कसे संपवायचे ते शोधण्यासाठी वाचा आणि मॅकडोनाल्डला भेट देण्याचे इतर नियम.