अचेतन अवरोध आपल्याला जगण्यापासून कसे रोखतात

जुन्या कल्पना, विश्वास किंवा छापांपासून विणलेल्या ब्लॉक्सचा जीवनावर प्रभाव पडतो. अनेकदा ते सर्व प्रयत्नांना कमी पडतात आणि आपल्यासोबत काय होत आहे हे आपल्याला समजत नाही. या «वजन» पासून मुक्त कसे व्हावे हे समजून घेण्याआधी, ते काय आहेत ते समजून घेऊया.

बेशुद्ध ब्लॉक हा मानसाचा एक छुपा भाग आहे जो आपल्याला आपले ध्येय साध्य करण्यापासून किंवा आपल्याला जे करायचे आहे ते करण्यापासून प्रतिबंधित करतो.

आपण प्रयत्न करत असलो तरीही आपण आपले ध्येय साध्य करू शकत नसल्यास, हे अवरोध आपल्याला प्रतिबंधित करत असतील. असे कधी घडले आहे का की आपण काहीतरी सोडण्याचा ठामपणे निर्णय घेतला आहे आणि नंतर काही कारणास्तव ते पुन्हा करण्यास सुरुवात केली आहे? किंवा, त्याउलट, आपण काहीतरी सुरू करणार आहात (उदाहरणार्थ, निरोगी जीवनशैली जगू), परंतु ते कधीही केले नाही?

अवचेतन मध्ये काही अवरोध का लपलेले आहेत

महत्त्वाच्या आणि महत्त्वाच्या आठवणी जागरुक पातळीवर संग्रहित केल्या जातात, कारण आपण त्या लक्षात ठेवू इच्छितो आणि जे काही फार महत्वाचे वाटत नाही ते चैतन्याच्या खोलीत राहते.

सामान्यतः मानल्याप्रमाणे बहुतेक ब्लॉक्स दडपलेल्या आठवणी नसतात. बर्‍याचदा, या अशा घटना असतात ज्या मेंदूला जागरूक पातळीवर वाढवण्याइतपत लक्षणीय वाटत नाहीत. असे काहीतरी जे आपण एकदा पाहिले, ऐकले किंवा अनुभवले, स्वीकारले आणि जाणीवपूर्वक विचार केला नाही.

हे ब्लॉक्स कसे ओळखायचे?

आपण स्वत: ला विचारून ते लक्षात घेऊ शकता: आपण काहीतरी बदलू इच्छित असताना देखील जुन्या पद्धतीने वागणे चालू ठेवल्याने आपल्याला काय फायदा होतो? आपण ज्यासाठी प्रयत्न करत आहोत असे दिसते ते आपल्याला कशामुळे घाबरते? तुम्हाला उत्तर पटण्यासारखे नाही असे आढळल्यास, तुम्ही कदाचित ब्लॉक दाबा.

तुमच्याकडे या विश्वास कुठे आहेत हे ठरवण्याचा प्रयत्न करा, कल्पना करा की तुम्ही ध्येय साध्य करण्यात यशस्वी झाला आहात. आपण प्रत्यक्षात काहीही बदलण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी मानसिकदृष्ट्या बदलाच्या प्रक्रियेतून जात असताना, आपण संभाव्य अडचणींचा अंदाज घेऊ शकता आणि त्यांच्यासाठी आगाऊ तयारी करू शकता.

एका माणसाची कथा जो त्याच्या ब्लॉकला ओळखण्यात आणि काढून टाकण्यास सक्षम होता

ज्या महिलांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासोबत मी खूप काम करतो. एका क्लायंटला नेमका कोणता व्यायाम आणि कोणता आहार आवश्यक आहे हे माहीत होते. ती हुशार होती, तिला सर्व संधी आणि प्रियजनांचा पाठिंबा होता, परंतु ती वजन कमी करू शकली नाही.

संमोहनाच्या मदतीने, आम्ही शोधण्यात सक्षम होतो की तिच्यामध्ये अडथळा आणणारा ब्लॉक लहानपणापासूनच आला होता. तिच्या आईने तिला सोडले या वस्तुस्थितीशी हे जोडलेले आहे, जी दुसर्या माणसाकडे गेली आणि दुसर्‍या राज्यात गेली. या महिलेने तिच्या आईला पुन्हा कधीही पाहिले नाही आणि तिच्या क्षुल्लकपणा आणि बेजबाबदारपणासाठी तिचा तिरस्कार केला. तिचे पालनपोषण तिच्या सावत्र वडिलांनी केले. आधीच तारुण्यात, तिने सोडलेल्या वस्तुस्थितीशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यासाठी तिने स्वतःवर कठोर परिश्रम केले.

तिच्या सावत्र वडिलांनी तिला नेहमीच सांगितले होते की खडकासारखे कठीण असणे किती महत्त्वाचे आहे आणि तिला स्वतःला एक प्रचंड, घन, गतिहीन वस्तुमान म्हणून सादर करण्याची सवय होती. जाणीव स्तरावर, तिला समजले की तो तिला जबाबदारी आणि स्थिरता शिकवत आहे जेणेकरून ती तिच्या आईप्रमाणे तिच्या कर्तव्यापासून पळून जाऊ नये. तिच्या आईच्या कृतीने तिला खूप दुखापत झाली आणि तिने ठरवले की ती कधीही असे करणार नाही, की ती खडकासारखी भक्कम असेल. पण नकळत तिचा मेंदू म्हणाला, याचा अर्थ तुला भारी व्हावं लागेल.

तिच्या मनाने तिच्या सावत्र वडिलांच्या सूचना किती अक्षरशः स्वीकारल्या हे पाहून आम्ही दोघेही प्रभावित झालो. ब्लॉक तोडणे आवश्यक काम. तिने स्वत: ला प्रकाशाची कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु हलकेपणा क्षुल्लकपणा आणि बेजबाबदारपणाशी संबंधित होता - तिला असे वाटले की वारा तिला उडवून देईल आणि शेवटी काहीही झाले नाही.

सरतेशेवटी, आम्ही ठरवले की ती स्वत: ला शिशासारखी दाट आणि कठोर असल्याची कल्पना करू शकते, त्यामुळे ती एकाच वेळी मजबूत आणि पातळ दोन्ही असू शकते. तिच्या दोन्ही अंतर्गत गरजा पूर्ण करणारी धातूची ही दृश्य प्रतिमा आम्हांला सापडताच, माझ्या क्लायंटचे वजन कमी होऊ लागले आणि तिचे वजन जास्त वाढले नाही.