अधिक वेळा मिठी मारणे

"ओ" अक्षरासाठी नवीन आवडता शब्द - ऑक्सिटोसिन. • ऑक्सिटोसिन हे मातृत्वाचे संप्रेरक मानले जाते – त्याला धन्यवाद, स्त्रीमध्ये मातृत्वाची प्रवृत्ती जागृत होते. • शरीरात ऑक्सिटोसिनची पातळी जितकी जास्त असेल तितका आपण लोकांवर विश्वास ठेवतो, आपण ज्यांना ओळखतो आणि प्रेम करतो त्यांच्याशी जवळीक साधतो आणि कायमस्वरूपी जोडीदाराशी अधिक संलग्न होतो. • ऑक्सिटोसिन रक्तदाब, शरीरातील जळजळ आणि तणाव पातळी कमी करण्यास मदत करते. फक्त पाच सेकंदांच्या मिठीमुळे आपले एकंदर आरोग्य सुधारते. तथापि, बहुतेक संशोधन असे सूचित करतात की सकारात्मक भावना केवळ तेव्हाच उद्भवतात जेव्हा आपण ज्याच्याशी प्रेमाने संबंध ठेवतो त्या व्यक्तीला आपण मिठी मारतो. अनोळखी व्यक्तीला मिठी मारताना असे होत नाही. मित्रांसोबत मिठी मारली पुढच्या वेळी तुम्ही एखाद्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला भेटाल तेव्हा त्यांना मनापासून मिठी मारा आणि तुम्ही दोघेही जवळचे वाटू शकाल. पाळीव मांजर जर तुम्हाला पाळीव प्राणी मिळत नसेल, तर काळजी करू नका – जगभरातील अनेक कॉफी शॉपमध्ये मांजरी आहेत. आपल्या मांडीवर एका प्युरींग फॅरी मित्रासह कप कॅपुचिनोचा आनंद का घेऊ नये? पाळीव प्राणी निवारा येथे स्वयंसेवक अनेक आश्रयस्थानांना कायमस्वरूपी स्वयंसेवकांची गरज आहे. प्राण्यांची काळजी घेतल्याने तुम्हाला बिनशर्त प्रेमाच्या स्थितीत राहण्याची संधी मिळेल आणि प्राण्यांना खूप बरे वाटेल आणि नवीन मालक जलद शोधण्यात सक्षम होतील. मालिश करायला जा मसाज केवळ शरीराला आराम देत नाही तर ऑक्सीटोसिन हार्मोन सोडण्यास देखील प्रोत्साहन देते. उबदार अंघोळ करा तुम्हाला सामाजिक राहणे आवडत नसल्यास आणि मिठी मारणे आवडत नसल्यास, उबदार आंघोळ करा, स्वत: ला मान आणि खांद्याचा मालिश करा. हे खूप आरामदायी आहे, आणि आनंदाची भावना देखील देते. स्रोत: myvega.com अनुवाद: लक्ष्मी