मला भेटवस्तू आवडत नाहीत

डेकोरेटर असलेल्या ४७ वर्षीय मारिया म्हणते, “भेटवस्तू मला चिंताग्रस्त करतात. मला ते बनवायला आवडतात, पण मिळत नाहीत. आश्चर्य मला घाबरवते, इतर लोकांचे विचार मला गोंधळात टाकतात आणि ही संपूर्ण परिस्थिती मला शिल्लक ठेवते. विशेषत: जेव्हा भरपूर भेटवस्तू असतात. त्यावर कशी प्रतिक्रिया द्यायची हे मला कळत नाही.»

भेटवस्तूमध्ये कदाचित खूप अर्थ गुंतवला गेला आहे. सायकोथेरपिस्ट सिल्वी टेनेनबॉम म्हणतात, “तो नेहमी काही संदेश देत असतो, जाणीव असो वा नसो, आणि हे संदेश आपल्याला अस्वस्थ करू शकतात. येथे किमान तीन अर्थ आहेत: “देणे” म्हणजे “प्राप्त” आणि “परत”. पण भेटवस्तू देण्याची कला प्रत्येकाला जमत नाही.

मला माझी किंमत वाटत नाही

ज्यांना भेटवस्तू स्वीकारणे कठीण जाते त्यांना अनेकदा प्रशंसा, उपकार, नजरेने स्वीकारणे तितकेच कठीण जाते. “भेटवस्तू स्वीकारण्याच्या क्षमतेसाठी उच्च स्वाभिमान आणि इतरांवर थोडा विश्वास असणे आवश्यक आहे,” मानसोपचारतज्ज्ञ कोरीन डॉलन स्पष्ट करतात. “आणि हे आम्हाला आधी काय मिळाले यावर अवलंबून आहे. उदाहरणार्थ, बाळाच्या रूपात आपल्याला स्तन किंवा पॅसिफायर कसे मिळाले? आम्ही लहान असताना आमची काळजी कशी घेतली जाते? कुटुंबात आणि शाळेत आमची कदर कशी होती?”

जर आम्हाला खूप "खूप" मिळाले असेल, तर भेटवस्तू कमी-अधिक शांतपणे मिळतील. जर आम्हाला थोडेसे किंवा काहीच मिळाले नाही, तर एक कमतरता आहे आणि भेटवस्तू केवळ त्याच्या प्रमाणावर जोर देतात. मनोविश्लेषक व्हर्जिनी मेगल म्हणतात, “आम्हाला भेटवस्तू तितक्याच आवडतात जितक्या त्या आपल्याला शांत करतात आणि आपण अस्तित्वात आहोत असे वाटण्यास मदत करतात. परंतु जर हे आमच्या बाबतीत नसेल तर आम्हाला भेटवस्तू खूप कमी आवडतात.

माझा स्वतःवर विश्वास नाही

"भेटवस्तूंची समस्या ही आहे की ते प्राप्तकर्त्याला नि:शस्त्र करतात," सिल्वी टेनेनबॉम पुढे म्हणतात. आपण आपल्या उपकारकर्त्याचे ऋणी आहोत असे वाटू शकते. भेट हा संभाव्य धोका आहे. आपण समान मूल्याचे काहीतरी परत करू शकतो? दुसऱ्याच्या नजरेत आपली प्रतिमा काय? त्याला आम्हाला लाच द्यायची आहे का? देणाऱ्यावर आमचा विश्वास नाही. तसेच स्वतःला.

"भेट स्वीकारणे म्हणजे स्वतःला प्रकट करणे," कोरीन डॉलन म्हणतात. "आणि ज्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याची सवय नाही त्यांच्यासाठी आत्म-प्रकटीकरण हा धोक्याचा समानार्थी शब्द आहे, मग तो आनंद असो किंवा खेद असो." आणि शेवटी, आम्हाला बर्‍याच वेळा सांगितले गेले आहे: तुम्हाला कधीच माहित नाही की तुम्हाला भेटवस्तू आवडली नाही! तुम्ही निराशा दाखवू शकत नाही. धन्यवाद म्हणा! आपल्या भावनांपासून वेगळे होऊन आपण आपला स्वतःचा आवाज गमावतो आणि गोंधळात अडकतो.

माझ्यासाठी, भेटवस्तूला अर्थ नाही

व्हर्जिनी मेगलच्या मते, आम्हाला भेटवस्तू स्वतःच आवडत नाहीत, परंतु सार्वत्रिक उपभोगाच्या युगात ते काय बनले आहेत. परस्पर स्वभाव आणि सहभागी होण्याच्या इच्छेचे चिन्ह म्हणून भेटवस्तू आता अस्तित्वात नाही. "मुले झाडाखाली पॅकेजमधून क्रमवारी लावतात, आम्हाला सुपरमार्केटमध्ये "भेटवस्तू" मिळण्याचा अधिकार आहे आणि जर आम्हाला ट्रिंकेट्स आवडत नसतील तर आम्ही ते नंतर पुन्हा विकू शकतो. भेटवस्तूने त्याचे कार्य गमावले आहे, त्याला आता अर्थ नाही,” ती म्हणते.

मग आपल्याला अशा भेटवस्तूंची गरज का आहे जी "असणे" शी संबंधित नाहीत, परंतु केवळ "विक्री" आणि "खरेदी" करण्यासाठी आहेत?

काय करायचं?

सिमेंटिक अनलोडिंग करा

आम्ही अनेक प्रतीकात्मक अर्थांनी देण्याची कृती लोड करतो, परंतु कदाचित आपण ते अधिक सोपे केले पाहिजे: भेटवस्तू आनंदासाठी द्या, आनंदासाठी नाही, कृतज्ञता मिळवा, चांगले दिसण्यासाठी किंवा सामाजिक विधींचे पालन करा.

भेटवस्तू निवडताना, आपल्या स्वतःच्या नव्हे तर प्राप्तकर्त्याच्या प्राधान्यांचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करा.

स्वतःला भेट देऊन सुरुवात करा

देणे आणि घेणे या दोन क्रियांचा जवळचा संबंध आहे. सुरुवात करण्यासाठी स्वतःला काहीतरी देण्याचा प्रयत्न करा. एक छान ट्रिंकेट, आनंददायी ठिकाणी एक संध्याकाळ ... आणि ही भेट हसतमुखाने स्वीकारा.

आणि जेव्हा तुम्ही इतरांकडून भेटवस्तू स्वीकारता तेव्हा त्यांच्या हेतूंचा न्याय न करण्याचा प्रयत्न करा. भेटवस्तू आपल्या आवडीनुसार नसल्यास, ती परिस्थितीजन्य त्रुटी समजा, आणि वैयक्तिकरित्या आपल्याकडे दुर्लक्ष केल्याचा परिणाम नाही.

भेटवस्तू त्याच्या मूळ अर्थाकडे परत करण्याचा प्रयत्न करा: ही एक देवाणघेवाण आहे, आपुलकीची अभिव्यक्ती आहे. ती वस्तू बनणे थांबवा आणि पुन्हा दुसर्‍या व्यक्तीशी आपल्या कनेक्शनचे चिन्ह बनू द्या. शेवटी, भेटवस्तूंसाठी नापसंत म्हणजे लोकांसाठी नापसंत नाही.

वस्तू भेटवस्तू देण्याऐवजी, आपण आपल्या प्रियजनांना आपला वेळ आणि लक्ष देऊ शकता. एकत्र जेवण करा, प्रदर्शनाच्या उद्घाटनाला जा किंवा फक्त सिनेमाला जा…