इम्पल्स फोबिया: या सतावणाऱ्या भीतीबद्दल

आवेग फोबिया म्हणजे काय?

इम्पल्स फोबिया हा एक ध्यास आहे किंवा आक्रमक, हिंसक आणि/किंवा निंदनीय कृत्य करण्याची सतावणारी भीती आणि नैतिकदृष्ट्या प्रतिबंधित. आम्ही येथे भाषेचा गैरवापर करून "फोबिया" बद्दल बोलतो, कारण आवेगाचा फोबिया, काटेकोरपणे, फोबिया नाही. मानसोपचार शास्त्र त्याचे वर्गीकरण करते ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर, किंवा OCD.

कारण इथे एखाद्या वस्तू, नेमकी परिस्थिती किंवा प्राण्यामुळे उद्भवणाऱ्या भीतीचा प्रश्न नसूनजवळजवळ कायमस्वरूपी, "चुकीची" किंवा चुकीची वागण्याची भीती. अनैतिक कृत्य करण्याची ही वेडसर कल्पना एखाद्या आवेग फोबियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीच्या मनावर आक्रमण करू शकते, ज्यामुळे ते “कल्पना त्यांच्या मनातून काढून टाकण्यात” अपयशी ठरतात.

पण आपण कोणत्या कल्पनांबद्दल बोलत आहोत? आवेग फोबिया असलेल्या लोकांना, उदाहरणार्थ, एखाद्याला, किंवा स्वतःला, शारीरिक किंवा मानसिकरित्या दुखापत होण्याची भीती असते. ते "स्वतःला पाहू" शकतात आणि त्यांच्या प्रियजनांवर हल्ला करण्याची कल्पना करू शकतात. आपण एका व्यक्तीचे उदाहरण देऊ शकतो जो स्वयंपाकघरात चाकू हाताळतो आणि त्याच्यावर लादलेली भयानक प्रतिमा आपल्या जवळच्या प्रिय व्यक्तीला भोसकून मारत आहे. आवेगाच्या भीतीचा परिणाम स्वतःला घाईघाईने करताना किंवा एखाद्याला निर्वात स्थितीत (किंवा मेट्रो किंवा ट्रेनच्या रेल्वे ट्रॅकवर ...) फेकून देताना, सार्वजनिक ठिकाणी किंवा पवित्र इत्यादींमध्ये असभ्य बोलणे इत्यादींमध्ये देखील होऊ शकतो. यात अनेक भिन्नता आहेत. आवेग फोबियास, म्हणून त्या सर्वांची यादी करणे कठीण आहे.

प्रसुतिपूर्व काळात, बाळाच्या जन्मानंतर, आवेग फोबिया अनेकदा स्वतःला प्रकट होतो आईला तिच्या बाळाला दुखापत होण्याची, तिला बुडवण्याची, तिला ढकलण्याची किंवा तिच्यावर लैंगिक अत्याचार करण्याची भीती (पीडोफाइल आणि/किंवा व्यभिचारी आग्रह). आणि प्रसूतीनंतरच्या काळात आवेगांचे हे फोबिया अस्तित्त्वात आहेत हे समजून घेण्यासाठी पॅरेंटल फोरमचा एक द्रुत दौरा पुरेसा आहे.

आम्ही येथे समजतो की आवेग फोबिया बहुतेकदा समाजाच्या नैतिक मूल्यांशी आणि सांस्कृतिक आणि सामाजिक भीतीशी जोडलेले असतात.

असा अंदाज आहे की फ्रान्समध्ये अनेक लाख लोक आवेग फोबियाने ग्रस्त आहेत. पण, सुदैवाने, अशी सतावणारी भीती आणि अनैतिक विचार सहसा कृतीत रुपांतरीत होत नाहीत, आणि ग्रस्त व्यक्ती "वेडा", "धोकादायक", "पेडोफाइल" इ. असल्याचे सूचित करू नका.

आवेग फोबिया: लक्षणे काय आहेत?

इम्पल्स फोबिया, एक सतावणारी भीती जी OCD च्या श्रेणीमध्ये येते, त्याचे परिणाम पुढीलप्रमाणे आहेत:

• - भयानक प्रतिमा किंवा विचारांची उपस्थिती (आक्रमक, हिंसक, अनैतिक इ.) जी आपल्या मनावर वारंवार लादली जाते;
• - नियंत्रण गमावण्याची आणि कारवाई करण्याची भीती, आपल्याला भयभीत करेल अशा प्रकारे वागण्याची;
• - ही भीती वाटते की हे सतावणारे विचार एखाद्या दुर्भावनापूर्ण व्यक्तिमत्त्वाचे स्वतःमध्ये खोलवर लपलेले, किंवा अपरिचित लपलेल्या इच्छांचे भाषांतर करतात (विशेषतः पीडोफाइल कल्पनांच्या बाबतीत).

टाळण्याच्या रणनीती आणि आवेग फोबियाचे इतर परिणाम

इम्पल्स फोबिया हा त्रास सहन करणाऱ्या व्यक्तीसाठी जास्त कठीण असतो. तरी कारवाई करण्याचा धोका किंवा, शून्य मानले, आवेग फोबियाने ग्रस्त व्यक्ती या विचाराने भयंकर चिंतेने ग्रस्त असते की हे वेडसर विचार कृतीत रूपांतरित होतात किंवा ते त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक अतिशय गडद भाग लपवत नाहीत, जो आतापर्यंत ओळखला जात नाही.

या प्रतिमा आणि विचारांना प्रतिसाद म्हणून, रोग असलेले लोक ठिकाणे (मेट्रो, ट्रेन, पूल, इ.), वस्तू (खिडकी, सुया, चाकू इ.) किंवा लोकांपासून दूर जाण्यासाठी संपूर्ण स्ट्रॅटेजम लागू करू शकतात. (बाळ, जोडीदार, नातेवाईक) ज्यांना आवेगाचा फोबिया निर्देशित केला जातो. त्यांना आशा आहे की ते कधीही कारवाई करणार नाहीत, ते "जोखीम" मानत असलेल्या परिस्थिती टाळतात.

उदाहरणार्थ, पोस्टपर्टम सेटिंगमध्ये, आई असणे तुमच्या बाळाला बुडवण्याचा आवेगाचा फोबिया जेव्हा ती त्याला आंघोळ देते तेव्हा ती तिच्या जोडीदाराची किंवा इतर कोणास तरी हे काम सांभाळू देते, जेणेकरून हा विचार पूर्ण होऊ नये. त्यामुळे ती तिच्या बाळाशी मजबूत बंधनाच्या क्षणापासून वंचित राहील, ज्यामुळे बाळाला हानी पोहोचू शकते आई-मुलाचे नाते, विशेषत: जर आई देखील इतर तत्सम परिस्थिती टाळत असेल (डायपर बदलणे, स्तनपान करणे, बाळाला घेऊन जाणे इ.).

आवेग फोबियास प्रवण लोक देखील असू शकतात लाक्षणिक शब्द किंवा कृतींद्वारे या त्रासदायक भीतींना तटस्थ करण्याचा प्रयत्न करा परिस्थिती "बंद" करण्यासाठी पाठ केले.

म्हणतात “अफवा”, एखाद्या आवेग फोबिया असलेल्या व्यक्तीची मानसिक तपासणी देखील केली जाऊ शकते, जो त्याने काही चुकीचे केले नाही किंवा त्याला पुढचे पाऊल उचलायचे नाही हे मानसिकदृष्ट्या सत्यापित करण्याचा प्रयत्न करेल. 'कृती. नंतर त्याला तपासणे आवश्यक असू शकते, उदाहरणार्थ, दिवसभरात मेट्रो ट्रेनमध्ये कोणीही ढकलले गेले नाही किंवा एखाद्या गाडीने धावले नाही, जर त्याचा आवेगाचा फोबिया या क्रमाचा असेल तर तपासणे.

आवेग फोबियाचा उपचार करा

आवेग फोबियापासून मुक्त होण्यासाठी, एखाद्याने हे विचार केवळ विचार म्हणून स्वीकारण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि ते सुदैवाने नाहीत याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. प्रत्यक्षात येण्यासाठी नशिबात नाही.

आवेग फोबियाचे बहुतेक व्यवस्थापन यावर आधारित आहे मानसोपचार, आणि विशेषतः संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT).

यामध्ये त्या व्यक्तीला हे वेडसर आणि भयानक विचार हळूहळू सहन करायला लावणे, त्यांची चिंता आणि त्यांच्या मनात निर्माण होणारी भीती कमी करणे समाविष्ट आहे. हे विचार नाकारण्यापेक्षा ते स्वीकारा आणि स्वतःला दोष द्या अशा प्रतिमा मनात ठेवल्याने त्यांची सुटका करणे, त्यांना अदृश्य करणे हळूहळू शक्य होईल.

मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचार तज्ज्ञांद्वारे उपचाराव्यतिरिक्त औषधाची प्रिस्क्रिप्शन उपयुक्त ठरू शकते. संबंधित नैराश्याशिवाय देखील, औदासिन्यांमुळे मानसिक आक्रमणाची पातळी तसेच आवेग फोबिया असलेल्या व्यक्तीची चिंता आणि चिंतेची पातळी हळूहळू कमी करण्यासाठी अँटीडिप्रेसस प्रभावी ठरतील.

शेवटी, जरी आवेग फोबियाच्या व्यवस्थापनात त्यांची प्रभावीता वैज्ञानिकदृष्ट्या प्रदर्शित केली गेली नसली तरी, सौम्य दृष्टिकोन जसे की सावधगिरीचे ध्यान or फायटोथेरेपी, च्या घेण्याद्वारे आरामदायी वनस्पती किंवा नैराश्याविरूद्ध प्रभावी म्हणून ओळखले जातेn, OCD किंवा आवेग फोबियापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. तथापि, या व्यतिरिक्त या सौम्य पद्धती वापरणे चांगले आहेमनोचिकित्सकाद्वारे उपचार अधिक कार्यक्षमतेसाठी.

स्रोत आणि अतिरिक्त माहिती: 

• https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
• https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
• http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion