सायको-मॉम: स्वतःवर विश्वास ठेवण्यासाठी 10 टिपा!

मातृ आदर्शाचा संदर्भ घेणे थांबवा

सहनशीलता, त्याग, उपलब्धता आणि सौम्यता याशिवाय काहीही नसणारी आदर्श आई अस्तित्वात नाही! अर्थात, तुम्ही एक आई आहात आणि जेव्हा तुमच्या लहान मुलाला तुमची गरज असते तेव्हा तुमची भूमिका असते, परंतु असे काही वेळा येतात जेव्हा तुम्ही थकलेले असता, भारावलेले असता, तणावग्रस्त असता… वेळोवेळी कंटाळा येणे सामान्य आहे, तुम्ही एक माणूस, संत नाही!

आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वत: ला सांगा की दुसरी कोणतीही आई आदर्श नाही, म्हणून इतर आपल्यापेक्षा जास्त कार्यक्षम आहेत, त्यांच्याकडे एक अतुलनीय मातृत्व आहे, त्यांचे बाळ देवदूत आहे आणि आनंदापेक्षा आई म्हणून त्यांचे जीवन आहे असा विचार करण्याची गरज नाही ...

तुमच्या स्वतःच्या आईसाठीही तेच आहे. तुम्हाला मिळालेल्या शिक्षणाचा उत्तम फायदा घ्या, पण आईच्या मॉडेलपासून, कोणत्याही परिस्थितीत, स्वतःला दूर ठेवण्यास अजिबात संकोच करू नका. आणि जर तुमच्या आजूबाजूला एखादी आई असेल जी तुम्हाला छान आणि सक्षम वाटत असेल, तर ती तुमच्या परिस्थितीत काय करेल हे स्वतःला विचारा, तुम्हाला योग्य वाटत असलेल्या वर्तनाचे मॉडेल बनवा, तुमची स्वतःची शैली शोधण्यासाठी उजवीकडे आणि डावीकडे निवडा.

"पुरेसे चांगले" व्हा

तुम्हाला एक चांगली आई व्हायचे आहे आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही नेहमीच पुरेसे करत नाही. बरं, स्वतःला सांगा की आपल्या मुलाची हीच गरज आहे, एक चांगली आणि प्रेमळ आई, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे केवळ तिच्या मुलावर केंद्रित नाही. आपल्या मुलाचे समाधान करण्याचा प्रयत्न करू नका, त्याच्या सर्व इच्छांचा अंदाज लावा, त्याला अधीर होऊ द्या, जेव्हा तो त्याचा असंतोष दर्शवेल तेव्हा त्याला दोषी वाटू नका ... असंतोष आणि निराशा हा प्रत्येक माणसाच्या जीवनाचा भाग आहे, त्यात तुमच्या छोट्याशा खजिन्याचाही समावेश आहे.

"मिस परफेक्शन" या शीर्षकासाठी स्पर्धा करू नका

तुमचा आत्मविश्वास अशा भीतीमुळे परजीवी झाला आहे जो तुम्हाला आईच्या भूमिकेत पूर्णपणे बरे होण्यापासून प्रतिबंधित करतो: वाईट वागण्याची भीती, नाराज होण्याची भीती आणि परिपूर्ण नसण्याची भीती. जेव्हा जेव्हा थोडासा आतला आवाज तुम्हाला म्हणतो, "तुम्ही हे किंवा ते करा, तुम्ही ते करू शकणार नाही, तुम्ही वितरित करणार नाही, तुम्ही मोजमाप करू नका," तिला बंद करा. तुमच्या परिपूर्णतेच्या इच्छेविरुद्ध अथकपणे लढा, कारण हा एक सापळा आहे जो विषबाधा करतो आणि मातांना अपराधी वाटतो. प्रत्येकाचे मत विचारू नका, सामान्य मान्यता घेऊ नका, नेहमी दोष शोधणारा कोणीतरी असेल. तुम्हाला चांगल्या वाटतात अशा शैक्षणिक पद्धतींद्वारे प्रेरित व्हा, परंतु एका पत्राचे अनुसरण करू नका. बार खूप उंच ठेवू नका, स्वतःला साध्य करण्यायोग्य ध्येये सेट करा, तुम्हाला आत्मविश्वास मिळेल.

आपल्या कल्पनांचे अनुसरण करा

तुमच्या बाळाला डीकोड करण्यासाठी, लहान मुलाच्या आयुष्याला विराम देणारे छोटे अडथळे शोधण्यासाठी तुम्ही सर्वोत्तम स्थितीत आहात. तुमच्याकडून काहीही सुटत नाही, भूक न लागणे, झोप न लागणे, ताप, दातदुखी, वाईट मूड, थकवा, राग… त्यामुळे स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुमच्या प्रवृत्तीनुसार वागा. जेव्हा आपल्याला काय करावे हे माहित नसते, तेव्हा स्वत: ला आपल्या मुलाच्या शूजमध्ये ठेवा. त्याला कसे वाटले ते स्वतःला विचारा, आपण लहान असताना आपल्याला कसे वाटले हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

त्याचे निरीक्षण करा

आपल्या मुलाचे निरीक्षण करणे हे त्याला बरे वाटत आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी सर्वोत्तम सूचक आहे. त्याची प्राधान्ये शोधा, त्याला काय मजा येते, तो कशाची प्रशंसा करतो, त्याचे कुतूहल कशाने जागृत होते, त्याला काय चांगले वाटते, कशामुळे शांत होते, कशामुळे त्याला आश्वस्त होते. त्याच्याबरोबर खेळा, आनंदी व्हा कारण तुमचे ध्येय तुमच्या मुलाचे चांगले संगोपन करणे हे आहे, परंतु ते जास्तीत जास्त एकत्र वेळ घालवणे देखील आहे.

त्याच्यावर विश्वास ठेवा

आई म्हणून स्वतःवर विश्वास ठेवणे म्हणजे तुमच्या बाळावर विश्वास ठेवणे. तोच तुम्हाला आई बनवेल, दिवसेंदिवस, अनुभव, तुम्ही एकमेकांचे मॉडेल बनवाल, तुम्हाला एकमेकाने घडवतील आणि तुम्ही असेच व्हाल. त्याच्यासाठी जगातील सर्वोत्तम आई!

तुमच्या चिंतेचे स्वागत आहे

तुम्ही ही शिफारस याआधी नक्कीच ऐकली असेल: एक चांगली आई होण्यासाठी तुम्ही काळजी करू नका कारण चिंता ही संसर्गजन्य आहे आणि तुमच्या बाळाला ती जाणवते. हे बरोबर आहे, जेव्हा तुम्ही काळजीत असता तेव्हा तुमच्या मुलाला ते जाणवेल. पण तुम्ही आई असताना कधीही काळजी करू नका हे पूर्णपणे अशक्य आहे! म्हणून चिंताग्रस्त असण्याबद्दल दोषी वाटणे थांबवा, आपल्या शंका स्वीकारा. पुन्हा एकदा, तो आईच्या पॅकेजचा भाग आहे! आई होण्यासाठी वेळ लागतो. तुमच्या चुका मान्य करा, चाचणी आणि त्रुटीनुसार पुढे जा. चाचणी करा आणि ते कार्य करत नसल्यास, बदला. अयोग्य असणं स्वीकारा, आयुष्यात आपण जे करू शकतो ते करतो, आपल्याला पाहिजे ते नाही. स्वतःला प्रश्न स्वीकारल्याने तुम्ही आतापर्यंतची सर्वोत्कृष्ट आई व्हाल.

बाबांना त्यांची जागा घेऊ द्या

आपल्या बाळाची काळजी कशी घ्यावी हे आपल्याला माहित आहे, परंतु आपण एकटेच नाही. त्याचे वडीलही. ते पार्श्वभूमीत सोडू नका, त्यात सामील व्हा, सुरुवातीपासूनच ती जागा घेऊ द्या. तो तुमच्यासोबत डायपर बदलू शकतो, खरेदीला जाऊ शकतो, बाटली गरम करू शकतो, डिशवॉशर रिकामी करू शकतो, आंघोळ करू शकतो, घर नीटनेटका करू शकतो किंवा रात्री उठून त्याच्या करूबला सांत्वन देऊ शकतो. त्याला त्याच्या पद्धतीने करू द्या, जे तुमच्यासारखे नाही. हे सहकार्य तुमचे नाते मजबूत करेल. प्रत्येकजण त्याच्या नवीन भूमिकेत एकमेकांना शोधेल, त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या नवीन पैलूंचे कौतुक करेल आणि त्याच्या पालकत्वात इतरांना मजबूत करेल.

आई व्हा, पण तसे नाही...

एक स्त्री, एक प्रियकर, एक मित्र, एक सहकारी, एक झुंबाची चाहती, एक चांगली आई वाटणे आवश्यक आहे. नुकतेच जन्माला आलेले लहान प्राणी अचानक तुमच्या आयुष्यात मोठे स्थान घेते या सबबीखाली तुमचे वैयक्तिक जीवन विस्मृतीत टाकू नका. बाळानंतर, तुम्हाला जोडपे म्हणून जीवन शोधले पाहिजे! त्याला सर्व जागा घेऊ देऊ नका, ते त्याच्यासाठी किंवा आपल्यासाठी किंवा आपल्या नातेसंबंधासाठी चांगले नाही. तुमच्या प्रिय व्यक्तीसोबत संध्याकाळ एकट्याने घालवण्यासाठी तुमच्या बाळाला सोपवण्यास अजिबात संकोच करू नका. रोमँटिक डिनरसाठी बाहेर जा, परंतु सावध रहा: लहान मुलाबद्दल बोलणे पूर्णपणे निषिद्ध आहे! विश्रांतीसाठी वेळ काढा. थोडक्यात, तुम्ही आहात त्या सर्व अपवादात्मक महिलांमध्ये नवीन संतुलन शोधा!

व्हिडिओमध्ये आमचा लेख शोधा: