चिडचिड आंत्र सिंड्रोमच्या कारणांबद्दल फारसे माहिती नसल्यामुळे, हे होण्यापासून रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

आहारातील बदल आणि त्याचे चांगले व्यवस्थापन ताण अस्वस्थता कमी करू शकते (विभाग वैद्यकीय उपचार पहा).