स्तनपान करताना पर्सिमॉन खाणे शक्य आहे का: उत्पादनाचे फायदे आणि हानी

पर्सिमॉन त्याच्या रचनामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या उपस्थितीमुळे उपयुक्त आहे:

• एस्कॉर्बिक acidसिड रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, रक्तवाहिन्यांची नाजूकता कमी करते.

• बी जीवनसत्त्वे त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेची स्थिती सामान्य करतात.

• निकोटीनिक acidसिड केसांसाठी चांगले आहे.

• व्हिटॅमिन ए डोळ्यांचे स्नायू मजबूत करते.

• पोटॅशियमचा हृदयावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, एडेमा काढून टाकतो.

• मॅग्नेशियम दात निरोगी ठेवते आणि कॅल्शियम जमा होण्यास प्रतिबंध करते.

• आयोडीन वाढ आणि विकासावर परिणाम करते.

याव्यतिरिक्त, पर्सिमन्समध्ये कॅल्शियम असते, जे गर्भधारणेनंतर कमी होते. पेक्टिन आणि आहारातील फायबर, जे बेरीमध्ये समृद्ध असतात, आतड्यांना उत्तेजित करतात.

फळामध्ये अनेक गुण आहेत जे नर्सिंग आईच्या आहाराचा एक अवांछित भाग बनवतात.

• पर्सिमन्समध्ये एकाच वेळी फायबर असते, ज्याचा रेचक प्रभाव असतो आणि टॅनिन, जे आतडे मजबूत करतात. हे फळ पचन प्रक्रियेवर कसा परिणाम करेल हे सांगणे अशक्य आहे.

• लाल आणि नारिंगी फळे संभाव्य gलर्जीन आहेत. नर्सिंग बाळाला त्वचेवर पुरळ, डाग किंवा स्केलिंग होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, साखरयुक्त पदार्थांचा जास्त वापर स्वादुपिंडाला हानी पोहोचवतो.

या सगळ्याचा अर्थ असा नाही की पर्सिमॉन प्रतिबंधित आहे. नवजात मुलांच्या मातांसाठी, ते सोडून देणे चांगले आहे, परंतु पूरक आहार सुरू केल्याने, आपण दररोज दररोज फळांचा तुकडा खाण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर बाळाची त्वचा आणि मल 3 दिवस ठीक असेल तर फळ सुरक्षित आहे. जरी आपण त्यापासून दूर जाऊ नये, परंतु जास्तीत जास्त रक्कम दररोज 300 ग्रॅम आहे.

जर लालसरपणा किंवा आतड्यांसंबंधी अस्वस्थता उद्भवली तर नवीन उत्पादनाचा प्रयोग एका महिन्यानंतर पुन्हा केला जाऊ शकतो. मूल वाढते आणि विकसित होते, त्याच्या प्रतिक्रिया बदलतात.

के +31 क्लिनिकमध्ये प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञ

गर्भवती आईने निश्चितपणे जे सोडले पाहिजे ते अस्वास्थ्यकर अन्न आहे. तुमच्या शरीरात जाणारा प्रत्येक तुकडा आणि थेंब तुमच्या बाळालाही जातो.

गर्भधारणेदरम्यान पुरेसे आणि पुरेसे पोषण बाळाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी खूप महत्वाचे आहे.

ओक्साना चोरना स्पष्ट करते की आपण गर्भधारणेपूर्वी दररोज सुमारे 300 अधिक कॅलरी वापरल्या पाहिजेत¹.

स्रोत:

1. ओक्साना चोरना, क्लिनिकचे प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञ के + 31.