कृती घटक “कोबी"
- डुकराचे मांस 800 ग्रॅम.
- कोबी 800 ग्रॅम
- बल्गेरियन मिरी 200 ग्रॅम
- गाजर 200 ग्रॅम
- कांदा 200 ग्रॅम
- टोमॅटो 200 ग्रॅम
- तेल 40 ग्रॅम
"कपुस्ता" डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 118.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 6.3 जीआर
चरबी: 8.8 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 3.7 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री “कपुस्ता»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| डुकराचे मांस | 800 ग्रॅम | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| पांढरा कोबी | 800 ग्रॅम | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| लाल मिरची | 200 ग्रॅम | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| गाजर | 200 ग्रॅम | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| कांदा | 200 ग्रॅम | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| टोमॅटो | 200 ग्रॅम | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| सूर्यफूल तेल | 40 ग्रॅम | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| एकूण | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 सर्व्हिंग | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |