"मिमोसा", "ऑलिव्हियर" आणि नातेवाईकांचे सर्व समान चेहरे - कधीकधी असे दिसते की प्रत्येक नवीन वर्ष आपण समान परिस्थिती साजरे करतो आणि ते कंटाळवाणे होते. पण परंपरा जपल्याने आपल्याला खूप मोठा आधार मिळतो आणि आपल्याला तरुण वाटण्यास मदत होते, असे मनोचिकित्सक किम्बर्ली के लिहितात.
सुट्टीच्या परंपरा राखणे आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे - आपण कल्पना करू शकतो त्यापेक्षा जास्त महत्वाचे आहे. कदाचित आम्ही सुट्टीच्या वेळी कुटुंबाला पाहू इच्छित नाही आणि आमच्या चिडलेल्या किशोरवयीन मुलाने पुढच्या कौटुंबिक मेळाव्यात कसे बंड केले हे अत्यंत दुःखाने आठवायचे आहे — तसे, निषेध करणारे किशोरवयीन मुले आमच्या सामान्य टेबलवर इतर प्रौढांमध्ये नक्कीच जागे झाले. पण आपल्या बालपणीच्या आठवणी जागृत करून “टाइम ट्रॅव्हल” ची विलक्षण अनुभूती ही आपल्यासाठी एक उत्तम भेट आहे, कारण ती जीवनात किमान काही शाश्वतता अनुभवण्यास मदत करते.
दुसऱ्या शब्दांत, परंपरा आपल्याला तरुण वाटतात. समुपदेशक आणि मानसोपचारतज्ज्ञ किम्बर्ली के म्हणतात, ते आपल्या जीवनाला आधार आणि अर्थ देतात. ते आमची स्मरणशक्ती देखील कार्यरत ठेवतात, कारण ते सुरुवातीच्या विकासाच्या टप्प्यापासून मागील अनुभवांच्या सहयोगी आठवणी आपोआप चालू करतात. उदाहरणार्थ, लहानपणी आम्हाला माहित होते की नवीन वर्षाचा केक बेक करत असताना आपण स्टोव्हला स्पर्श करू नये आणि नंतर आपण ते स्वतः शिजवतो.
किम्बर्ली के यांना आठवते की ज्या वर्षी तिची मुलगी तिच्या वडिलांच्या सुट्टीसाठी गेली त्या वर्षी परंपरेविरुद्ध बंड करण्याचा प्रयत्न केला. नुकत्याच झालेल्या घटस्फोटामुळे ती स्त्री काळजीत होती आणि खूप कंटाळली होती. एक मित्र दुसर्या शहरातून तिच्याकडे आला आणि "बंड योजना" चे समर्थन केले - पारंपारिक पदार्थ सोडून फक्त सुशी खा.
मात्र, योजना फसली. के ने जवळपासच्या सर्व आस्थापनांना कॉल केला आणि एकही खुले सुशी रेस्टॉरंट सापडले नाही. सुपरमार्केटमध्येही एकही रोल नव्हता. बराच शोध घेतल्यानंतर, एक ट्रेंडी फिश रेस्टॉरंट सापडले, जे अगदी सुट्टीच्या दिवशी उघडले होते. महिलांनी एक टेबल बुक केले, परंतु जागेवरच असे दिसून आले की या दिवशी, परंपरेचे पालन करून, त्यांनी स्वयंपाकघरात मासे नाही तर प्रत्येक कुटुंबातील समान पारंपारिक पदार्थ शिजवले.
वर्षांनंतर, केने अनुभवाचा संदर्भ "छुपा आशीर्वाद" म्हणून दिला ज्याने तिला बेशुद्ध स्तरावर सांत्वन दिले, जेव्हा तिला सांत्वन आणि आधाराची गरज होती. ती लिहिते, "हे विचित्र आहे की ज्या क्षणी आपल्याला लोक आणि गोष्टींपासून त्यांची सर्वात जास्त गरज असते त्या क्षणी आपण त्यापासून दूर जातो." "अर्थात, मित्रासोबत गप्पा मारणे आणखीनच आश्वासक होते, आणि आम्ही दोघेही या गोष्टीवर हसलो की आम्ही पारंपारिक उत्सवाच्या डिनरपासून दूर जाऊ शकत नाही."
कधीकधी असे दिसते की आपल्याला परंपरा सहन करण्यास भाग पाडले जाते, परंतु त्यांचे फायदे आपल्या जाणीवेपासून लपलेले असतात. काही प्रकरणांमध्ये, आपण प्रियजनांच्या नुकसानाबद्दल शोक करतो आणि नंतर नेहमीच्या सुट्टीच्या विधी पाळल्याने आपल्या जीवनात त्यांची उपस्थिती "वाढवणे" शक्य होते.
या वर्षी आपण आजीच्या रेसिपीनुसार कोबी पाई बनवू शकतो. आणि फिलिंग योग्यरित्या कसे बनवायचे याबद्दल तिच्याशी स्मृती संभाषणांमध्ये पुनरुज्जीवित करा. आम्हाला आठवते की तिने मिमोसात सफरचंद ठेवले होते, कारण तिच्या आजोबांना ते आवडले होते आणि आजी नेहमी क्रॅनबेरीचा रस शिजवतात. आपण सर्व प्रियजनांचा विचार करू शकतो जे यापुढे आपल्यासोबत नाहीत आणि जे आपल्यापासून दूर आहेत. तुमचे बालपण आठवण्यासाठी आणि तुमच्या मुलांना त्याबद्दल सांगण्यासाठी, त्यांच्यासोबत आमच्या कुटुंबासाठी पारंपारिक सुट्टीचे पदार्थ बनवा.
"या आठवणींबद्दलचे प्रेम इतके तेजस्वीपणे चमकते की मला वाटते की ते माझ्या भूतकाळातील आघात दूर करते आणि चांगल्या काळाबद्दल प्रेम आणि कृतज्ञतेची अंतहीन बीजे वाढवते," के लिहितात.
संज्ञानात्मक संशोधन असे दर्शविते की "वेळ प्रवास" ची संधी जी आपल्याला विधी आणि परंपरा जपल्यामुळे मिळते ती एका अर्थाने बालपणाची आठवण करून देते. त्यामुळे या सर्व नवीन वर्षाच्या आणि ख्रिसमसच्या सुट्टीच्या गडबडीच्या मागे काळजीची वर्षे मावळू द्या आणि आपण तरुण होऊ - आत्मा आणि शरीर दोन्ही.
लेखकाबद्दल: किम्बर्ली के एक मनोचिकित्सक, सल्लागार आणि मध्यस्थ आहे.