तिबेटी औषध म्हणजे काय आणि ते कशावर आधारित आहे याविषयी झिम्बा डॅन्झानोव्ह यांच्या कथेने व्याख्यानाची सुरुवात झाली.
तिबेटी वैद्यकशास्त्रात तीन तत्त्वे असतात - तीन दोष. पहिला वारा आहे, दुसरा पित्त आहे आणि शेवटचा श्लेष्मा आहे. तीन दोष हे तीन जीवन संतुलन आहेत जे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यभर एकमेकांशी संवाद साधतात. रोगांच्या घटनेचे कारण असंतुलन आहे, उदाहरणार्थ, "सुरुवात" पैकी एक जास्त निष्क्रिय किंवा त्याउलट, अधिक सक्रिय झाली आहे. म्हणून, सर्व प्रथम, विस्कळीत शिल्लक पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे.
आधुनिक जगात, सर्व लोकांचे जीवन जवळजवळ सारखेच चालते, म्हणूनच, मेगासिटीच्या रहिवाशांमध्ये रोग समान आहेत. आरोग्यावर काय परिणाम होतो?
1. जीवनशैली – काम – घर; 2. कामाची परिस्थिती - कार्यालयात कायमची उपस्थिती, बैठी जीवनशैली; 3. जेवण – वाटेत जलद स्नॅक्स.
रोगाच्या घटनेचा मुख्य घटक ही स्थिती आहे. आम्ही स्वतः त्याच्या घटनेसाठी परिस्थिती तयार करतो. उदाहरणार्थ, हिवाळ्यात, उबदार कपडे घालण्याऐवजी, आम्ही स्नीकर्स आणि घोट्याच्या लांबीच्या जीन्समध्ये बाहेर पडतो. झिम्बा डॅनझोनोव्हच्या मते, "एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य हा त्याचा स्वतःचा व्यवसाय आहे."
तिबेटी औषधांमध्ये, आहेत रोगांच्या चार श्रेणी:
- वरवरचे रोग; - अधिग्रहित (जीवनाच्या चुकीच्या मार्गाशी संबंधित); - ऊर्जा; - कर्म.
कोणत्याही परिस्थितीत, उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. म्हणून, ओरिएंटल पद्धतींचा उद्देश प्रतिबंध (मालिश, हर्बल डेकोक्शन, एक्यूपंक्चर आणि बरेच काही) आहे. उदाहरणार्थ, चयापचय सुधारण्यासाठी, आपण व्यायाम आणि योग्य खाणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, हे समजले पाहिजे की एखाद्या व्यक्तीमध्ये गंभीर रोग आढळल्यास, कोणीही केवळ औषधी वनस्पतींसह उपचार करणार नाही, येथे पारंपारिक वैद्यकीय काळजी आधीच आवश्यक आहे.
ओरिएंटल मेडिसिन तज्ञ हे पुन्हा सांगायला कधीच कंटाळत नाहीत की योग्य पोषण ही चांगल्या आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. प्रत्येक व्यक्तीसाठी, आहार वैयक्तिक आहे, त्याच्या प्राधान्यांवर आणि शरीराच्या घटनेनुसार. परंतु, आपण कोणत्या प्रकारचे अन्न पसंत करता हे महत्त्वाचे नाही, जेवण वेगळे असले पाहिजे. सर्वात प्रसिद्ध तत्त्वांपैकी एक: दूध फळांसह एकत्र केले जाऊ नये, रात्रीचे जेवण रात्री 19 वाजेच्या आधी असावे आणि दिवसातील सर्व भाग लहान असावेत. प्रत्येक व्यक्ती स्वतःसाठी त्यांचा आकार ठरवते.
व्याख्यानात मांडण्यात आलेला आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे तरुणाईचे जतन करणे आणि व्यावसायिकपणे बोलणे, अग्नीच्या उर्जेचे संरक्षण करणे. जेव्हा आपण चुकीच्या पद्धतीने खातो तेव्हा त्याचा परिणाम शरीरावर होतो. अन्न शरीरासाठी इंधन आहे, म्हणून आपण जास्त खाऊ नये. डॅन्झानोव्ह यांनी जोर दिला की तुम्ही दररोज कॅल्शियम जास्त असलेले अन्न खावे, कारण ते शरीरातून लवकर धुतले जाते.
तसेच तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी दररोज व्यायाम करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, कामाचा मार्ग आणि घरी परत जाण्याचा मार्ग मोजला जात नाही, जेव्हा तुम्ही कामाच्या संपूर्ण प्रवासात शारीरिक व्यायाम करण्यासाठी मानसिकरित्या सेट करता तेव्हा. परंतु सर्वसाधारणपणे, प्रशिक्षणासाठी दररोज 45 मिनिटे वेळ घालवणे चांगले आहे. प्रत्येक प्रकारच्या "सुरुवातीसाठी" खेळातील एक विशिष्ट दिशा प्रदान केली जाते. वार्‍यासाठी योगास, पित्तासाठी तंदुरुस्ती आणि श्लेष्मासाठी एरोबिक्सला प्राधान्य दिले जाते.
याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की आपण आपल्या आसनाचे निरीक्षण करा आणि महिन्यातून किमान एकदा मसाज करा, कारण हे अनेक रोगांचे प्रतिबंध आहे (आधारी जीवनशैलीमुळे मानवी शरीरात लिम्फ स्थिर होणे).
अध्यात्मिक व्यायामाबद्दल विसरू नका. तद्वतच, आपण दररोज जीवनाच्या अर्थाचा विचार केला पाहिजे, आपल्या सभोवताली काय घडत आहे याचे सकारात्मक मूल्यांकन केले पाहिजे आणि मनःशांती ठेवा.
व्याख्यानादरम्यान, डॅन्झानोव्हने मानवी शरीरावरील बिंदूंच्या स्थानाचा आकृती दर्शविला आणि स्पष्टपणे दाखवले की एखाद्या विशिष्ट बिंदूवर दाबून, एखाद्या व्यक्तीला डोकेदुखीपासून मुक्त कसे करता येते. आकृती स्पष्टपणे दर्शवते की बिंदूंमधून सर्व वाहिन्या मेंदूकडे जातात.
म्हणजेच, असे दिसून आले की सर्व रोग डोक्यातून उद्भवतात?
- ते बरोबर आहे, झिम्बाने पुष्टी केली.
आणि जर एखाद्या व्यक्तीने एखाद्याच्या विरुद्ध द्वेष किंवा राग बाळगला तर तो स्वतःच रोगाला भडकावतो?
- ठीक आहे. विचारांचा निःसंशयपणे रोगांवर प्रभाव पडतो. म्हणून, प्रत्येक व्यक्तीने स्वत: मध्ये डोकावणे आवश्यक आहे, जरी हे खूप कठीण असले तरी, काही लोक स्वत: ची गंभीरपणे मूल्यांकन करू शकतात. तुम्हाला स्वतःशी स्पर्धा करायला शिकले पाहिजे आणि आजच्यापेक्षा उद्या चांगले व्हायला हवे.