डिश कसे तयार करावे ” क्रॅब स्टिक्ससह पिटा ब्रेड रोल»
काकडी आणि खेकड्याच्या काड्या बारीक करा. अंडी आणि वितळलेले चीज किसून घ्या. काही औषधी वनस्पती आणि अंडयातील बलक घाला. पिटा ब्रेड पसरवा, त्यावर फिलिंग टाका आणि रोलमध्ये रोल करा. रोल एका पिशवीत ठेवा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. नंतर 3-5 सेमी जाडीचे तुकडे करा.
कृती घटक “क्रॅब स्टिकसह लॅव्हश रोल"
- 200 ग्रॅम पिटा ब्रेड
- 170 ग्रॅम काकडी
- 400 ग्रॅम क्रॅब स्टिक्स
- 2 अंडी
- प्रक्रिया केलेले चीज 120 ग्रॅम
- अंडयातील बलक 50 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य “पिटा ब्रेड रोल विथ क्रॅब स्टिक्स” (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 150.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 7.3 जीआर
चरबी: 6.2 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 16.3 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 10रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरीज ” क्रॅब स्टिक्ससह पिटा ब्रेड रोल»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| वनवासी लव्हाश | 200 ग्रॅम | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| काकडी | 170 ग्रॅम | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| खेकडा रन | 400 ग्रॅम | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| कोंबडीची अंडी | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| प्रक्रिया चीज | 120 ग्रॅम | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| दूध टेबल अंडयातील बलक | 50 ग्रॅम | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| एकूण | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 सर्व्हिंग | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |