सायनुसायटिस हा एक सामान्य आजार आहे, ज्याचा धोकादायक परिणाम होत नसला तरी आपल्यासाठी त्रासदायक ठरू शकतो. जाड अनुनासिक स्राव सह संयोगाने अडकलेल्या सायनसमुळे होणारी डोकेदुखी हे बहुतेक वेळा उपचार न केलेल्या नाकाचे परिणाम असतात.
आम्ही घरगुती उपचारांसह सायनुसायटिसचा सामना करण्यास सक्षम आहोत, परंतु लक्षणे आणखी वाढली किंवा तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, आपण ईएनटी तज्ञांना भेट दिली पाहिजे.
सायनुसायटिसशी लढा
- सायनुसायटिसच्या बाबतीत सर्वात सामान्यपणे वापरलेले उपाय म्हणजे इनहेलेशन, आमच्या आजींनी मूल्यवान केले आहे. सर्वात सोप्या पद्धतीने, गरम पाण्यात 7 चमचे टेबल मीठ पसरवणे पुरेसे आहे, ज्यावर आपण परिणामी वाफेचा श्वास घेण्यासाठी वाकून आपले डोके टॉवेलने झाकले पाहिजे. गरम वाफेमुळे डोळे जळण्यापासून रोखण्यासाठी डोळे बंद करण्याचा सल्ला दिला जातो. सलग पाच दिवस इनहेलेशन करण्याची शिफारस केली जाते.
- तुम्ही लॅव्हेंडर, मार्जोरम, कापूर आणि निलगिरी सारखी आवश्यक तेले देखील वापरून पाहू शकता. इनहेलेशन तयार करण्यासाठी, गरम पाण्याच्या भांड्यात काही थेंब टाकणे पुरेसे आहे. मागील पद्धतीप्रमाणेच इनहेलेशन इनहेलेशन केले जाते.
- हर्बल इनहेलेशनसाठी, डायस्टोलिक गुणधर्म असलेल्या औषधी वनस्पतींचा वापर करा, जसे की हॉर्सटेल, पेपरमिंट, ऋषी, मार्जोरम आणि कॅमोमाइल, त्यांच्या दाहक-विरोधी प्रभावासाठी किंवा थाइम, जे कफ वाढण्यास सुलभ करते. औषधी वनस्पतींवर आधारित इनहेलेशन प्रौढांसाठी वापरायचे असल्यास 50 ग्रॅम प्रति लिटर पाण्यात दहा मिनिटे आणि लहान मुलांनी वापरायचे असल्यास सुमारे पाच मिनिटे तयार केले जातात. मुलांच्या सुरक्षिततेसाठी, आधीपासून ओतणे थंड करणे योग्य आहे.
- अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा मॉइश्चरायझिंगमुळे बंद झालेल्या सायनसच्या उपचारांना मदत होईल, ज्यामुळे त्याचे सूक्ष्मजीवांपासून संरक्षण मजबूत होईल. दिवसातून तीन लिटरपर्यंत पिणे उपयुक्त ठरेल, विशेषत: वाळलेल्या रास्पबेरीचे ओतणे, जे स्राव, लिन्डेन किंवा पाण्याच्या सौम्यतेवर परिणाम करते.
- या उद्देशासाठी, आम्ही ज्या खोलीत राहतो त्या खोलीत, रेडिएटर्सवर ओले टॉवेल पसरवून किंवा विशेष ह्युमिडिफायर वापरून आर्द्रता राखणे देखील फायदेशीर आहे. आतील भागात आर्द्रता पातळी 30% पेक्षा कमी नसावी. शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात, अपार्टमेंट जास्त गरम करण्याऐवजी उबदार कपडे घालणे फायदेशीर आहे, ज्यामुळे दुर्दैवाने हवा जास्त कोरडे होते.
- सॉक किंवा फॅब्रिक बॅगमध्ये ओतलेल्या काही चमचे मटारपासून बनवलेल्या कॉम्प्रेसद्वारे देखील आराम दिला जाऊ शकतो, जे ओव्हनमध्ये 60 अंश सेल्सिअस तापमानात गरम केले पाहिजे.
- सायनुसायटिसचा सामना करताना, आले आणि दालचिनीचा चहा पिण्याची शिफारस केली जाते, जे त्यांच्या तापमानवाढ गुणधर्मांमुळे, वरच्या श्वसनमार्गास साफ करते.
- कोमट पाणी आणि मिठाच्या द्रावणाने घसा स्वच्छ धुण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण यामुळे स्राव कफ वाढू शकतो.
- चरबीयुक्त पदार्थ वरच्या श्वसनमार्गाच्या जळजळ होण्याच्या लक्षणांमध्ये योगदान देतात, म्हणून ते टाळणे योग्य आहे.