चला पिशव्या गंभीरपणे घेऊया ... डोळ्याखाली

1. डोळ्याखाली पिशव्या विरुद्ध मालिश

डोळ्यांखालील सूज (जर ते वेळोवेळी दिसून आल्या आणि गंभीर आरोग्याच्या समस्येमुळे उद्भवू नयेत) तर लसीका कमी रक्तसंक्रमणाचा परिणाम आहे. या प्रकरणात आपण विचार करू शकता अशी सर्वात प्रभावी गोष्ट म्हणजे लसीका मसाज.

लिम्फॅटिक केशिका मध्ये इंटरसेल्युलर द्रवपदार्थाचा प्रवाह वाढविण्यासाठी आणि इच्छित दिशेने त्याची पुढील हालचाल उत्तेजित करण्यासाठी सौम्य परंतु मूर्त दाबाची मालिका बनवा: मधल्या बोटाने प्रथम वरच्या पापण्या बाजूने, भुवया वाढीच्या सीमेसह “चालणे”. , नंतर कक्षाच्या ओळीवर लक्ष केंद्रित करून खालच्या बाजूने. वरुन यापैकी सुमारे 5 दबाव व खाली पासून समान बनवा आणि नंतर नासोलॅबियल फोल्डच्या ओळीने खाली डोळ्याच्या आतील कोप from्यांवरून जाणे सुरू ठेवा. आणि हे सर्व पुन्हा पुन्हा करा.

अशा लिम्फॅटिक ड्रेनेजचा पर्याय रोलर मालिशसह विशेष अँटी-एडीमा सौंदर्यप्रसाधने बनवू शकतो. कोणत्या गोष्टींनी फरक पडत नाही: त्यांच्या कॉस्मेटिक “फिलिंग” मध्ये अंदाजे समान - अगदी कमी कार्यक्षमता आहे. परंतु मेटल रोलर पापण्यासारखे कार्य करेल जसे पाहिजे.

2. एडीमाचे त्वरित शीतकरण

सर्दी मालिश सारख्या सूजलेल्या पापण्यांवर कार्य करते: यामुळे लिम्फची हालचाल वेगवान होते आणि रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते. डोळ्यांखालील पिशव्याविरूद्ध सर्वात सोपा आणि सर्वात प्रभावी म्हणजे रेफ्रिजरेटरमधील सामान्य बर्फाचा घन. एका मिनिटापर्यंत ते वैकल्पिकरित्या एका किंवा दुसर्‍या पापण्यावर लावा. आणि हे विसरू नका की मग जवळजवळ अर्ध्या तासाच्या बाजूला "लटकविणे" शक्य होणार नाही: अन्यथा त्याचा परिणाम उलट होईल.

3. रात्री कार्ब नाही!

प्रत्येकाला माहित आहे की खारट अन्न सूज घालण्यास कारणीभूत आहे. बर्‍याच वेळा, आम्हाला लक्षात आहे की कार्बोहायड्रेट्स देखील शरीरात द्रव ठेवतो आणि अत्यंत गंभीर प्रमाणात: 1 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट 4 ग्रॅम पाण्यात बांधलेले आहे.

कमीतकमी "जलद" कर्बोदकांमधे काढून टाका: आणि प्रथिनेसह रात्रीचे जेवण बनवणे चांगले. मग तुम्ही तुम्हाला पाहिजे तितके पिऊ शकता. पण अल्कोहोल नाही - होय, ते निर्जलीकरण करते, परंतु ते उरलेले द्रव आपल्याला आवश्यक नसलेल्या ठिकाणी गोळा करते, म्हणजेच डोळ्यांखाली.

4. ड्रेनेज

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. अतिरिक्त पाणी देखील काढून टाकले जाते. परंतु दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, काही अभ्यासानुसार, त्याउलट, शरीरात सक्रियपणे द्रव टिकवून ठेवतात. सकाळी चांगले दिसण्यासाठी, डोळ्यांखाली पिशव्याशिवाय, पेय आणि पदार्थांचे हे गुणधर्म लक्षात घेऊन संध्याकाळचा मेनू तयार करा.

5. सातव्या घाम पर्यंत

चळवळ रक्त परिसंचरण सक्रिय करते आणि घामासह पाणी काढून टाकते: जरी स्थानिक पातळीवर नसले तरी हे अधिक चांगले आहे. अर्धा तास धावपळ, लॅटिन अमेरिकन नृत्य किंवा पहाटेच्या एरोबिक्सचा धडा - आणि झोपेच्या झोपेचा आणि डोळ्याखाली पिशव्यांचा कोणताही मागमूस सापडणार नाही.