सामग्री
आमच्या प्रवेशासमोर एखाद्याचे “मला आवडते” असे चिन्ह पाहून आम्हाला आनंद झाला: आमचे कौतुक झाले! परंतु असे दिसते की लक्ष देण्याच्या अशा चिन्हामुळे किशोरवयीन मुलांसाठी तणाव निर्माण होऊ शकतो आणि दीर्घकाळापर्यंत नैराश्याला कारणीभूत ठरू शकते.
आज, सामाजिक नेटवर्कशिवाय सक्रिय सामाजिक जीवन जवळजवळ अशक्य आहे. आमची मुलं आभासी जीवनात मग्न आहेत. त्यांना मित्रांसोबत घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची काळजी असते आणि ते स्वतः जवळजवळ प्रत्येक मिनिटाला त्यांच्या स्वतःच्या बातम्या, विचार आणि अनुभव इतरांसोबत शेअर करण्यास तयार असतात. म्हणूनच मानसशास्त्रज्ञांना या प्रश्नात खूप रस आहे: "हायपर-कनेक्टेड" जीवनाची किंमत काय आहे? असे दिसून आले की सोशल नेटवर्क्सवरील पसंती देखील किशोरवयीन मुलांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. आणि अनपेक्षित परिणामासह: अधिक पसंती, अधिक ताण. मॉन्ट्रियल (कॅनडा) विद्यापीठाच्या वैद्यकीय विद्याशाखेतील मानसोपचार तज्ज्ञ सोनिया लुपियन (सोनिया लुपियन) यांच्या संशोधनातून याचा पुरावा मिळतो. पौगंडावस्थेतील नैराश्य येण्यास कोणते घटक कारणीभूत असतात हे तिला शोधायचे होते. या घटकांपैकी, तिच्या टीमने "फेसबुक इफेक्ट" ची निवड केली. मानसशास्त्रज्ञांनी 88 ते 12 वर्षे वयोगटातील 17 किशोरवयीन मुलांचे निरीक्षण केले ज्यांना कधीही नैराश्य आले नव्हते. असे दिसून आले की जेव्हा एखाद्या किशोरवयीन मुलाने पाहिले की सोशल नेटवर्कवर एखाद्याला त्याची पोस्ट आवडली, तेव्हा त्याच्या कॉर्टिसोलची पातळी, तणाव संप्रेरक, उडी मारली. याउलट, जेव्हा त्याने स्वतः एखाद्याला पसंत केले तेव्हा हार्मोनची पातळी कमी झाली.
पुढे वाचा:
- सेक्स आणि इंटरनेट: किशोरवयीन मुलांचे संरक्षण कसे करावे
मग तरुणांना ते सोशल नेटवर्क किती वेळा वापरतात, त्यांचे किती "मित्र" आहेत, ते त्यांचे पृष्ठ कसे राखतात, ते इतरांशी कसे संवाद साधतात याबद्दल बोलण्यास सांगितले गेले. संशोधकांनी तीन आठवड्यांच्या कालावधीत नियमितपणे कॉर्टिसॉलसाठी सहभागींची चाचणी केली. यापूर्वी, संशोधकांना असे आढळून आले होते की उच्च पातळीचा तणाव नैराश्याच्या उच्च जोखमीशी संबंधित आहे. “तणावग्रस्त किशोरवयीन मुले लगेच उदास होत नाहीत; ते हळूहळू घडतात,” सोनिया लुपियन म्हणतात. ज्यांचे 300 पेक्षा जास्त फेसबुक मित्र होते त्यांच्यात इतरांपेक्षा सरासरी जास्त ताण होता. ज्यांच्याकडे 1000 किंवा त्याहून अधिक लोकांची फ्रेंड लिस्ट आहे त्यांच्यासाठी तणावाची पातळी किती उच्च असेल याची तुम्ही कल्पना करू शकता.
पुढे वाचा:
- नैराश्य हा एक दाहक रोग आहे का?
त्याच वेळी, काहींचा असा विश्वास आहे की गंभीर चिंतेचे कोणतेही कारण नाही. कौटुंबिक थेरपिस्ट डेबोरा गिलबोआ म्हणतात, “उच्च कोर्टिसोल पातळी किशोरवयीन मुलांसाठी अपरिहार्यपणे हानिकारक नाही. “हे सर्व वैयक्तिक मतभेदांबद्दल आहे. कोणीतरी त्याबद्दल अधिक संवेदनशील आहे, त्याच्यासाठी नैराश्याचा धोका अगदी वास्तविक असेल. आणि कोणीतरी ताण, उलट, प्रेरित करते. याव्यतिरिक्त, थेरपिस्टच्या मते, सध्याची पिढी त्वरीत सोशल नेटवर्क्सचा वापर करून संप्रेषणाशी जुळवून घेते. "उद्या किंवा नंतर आम्ही आभासी वातावरणात आरामात राहण्याचे मार्ग विकसित करू," तिला खात्री आहे.
याव्यतिरिक्त, अभ्यासाच्या लेखकांनी सकारात्मक प्रवृत्तीची नोंद केली. किशोरवयीन मुलांचे निरीक्षण असे दर्शविते की जेव्हा त्यांनी इतरांना सहभागासह वागवले तेव्हा तणाव कमी होतो: त्यांच्या पोस्ट किंवा फोटो आवडले, पुन्हा पोस्ट केले किंवा त्यांच्या पृष्ठावर समर्थन शब्द प्रकाशित केले. डेबोरा गिलबोआ स्पष्ट करतात, “जसे इंटरनेटच्या बाहेरील आपल्या जीवनात, सहानुभूती आणि सहानुभूती आपल्याला इतरांशी कनेक्ट होण्यास मदत करते. - हे महत्वाचे आहे की सामाजिक नेटवर्क हे मुलांसाठी संवादाचे एक सोयीचे माध्यम आहे आणि सतत अशांततेचे स्रोत बनू नये. जेव्हा एखादे मूल त्याच्या फीडमध्ये काय चालले आहे ते खूप मनावर घेते, तेव्हा पालकांसाठी हा एक वेक अप कॉल असतो.
1 सायकोन्युरोएन्डोक्राइनोलॉजी, 2016, व्हॉल. ६३.