पहिल्या तिमाहीत गर्भधारणेदरम्यान कमी रक्तदाब: गर्भवती आईसाठी काय करावे

गर्भवती महिलांमध्ये रक्तदाब कमी करण्याची खालील कारणे ओळखली जाऊ शकतात:

• हार्मोनल पातळीमध्ये चढ -उतार. निसर्गात अंतर्भूत असलेल्या यंत्रणेच्या ट्रिगरिंगमुळे दबाव कमी होतो, कारण शरीराला नवीन रक्तवहिन्यासंबंधी जाळे तयार करावे लागतात आणि अशा कालावधीत खूप सक्रिय रक्त प्रवाह अवांछित असतो.
• टॉक्सिकोसिस.
• गंभीर रोग - पोटाचे अल्सर, एलर्जीचे प्रकटीकरण, थायरॉईड ग्रंथी किंवा अधिवृक्क ग्रंथींचे अपुरे कार्य.
• संसर्ग किंवा विषाणूचा प्रभाव.

जेणेकरून कमी रक्तदाब गर्भधारणेच्या गुंतागुंतीला सामोरे जात नाही, आपल्याला ताबडतोब आपल्या स्थितीचा डॉक्टरांना अहवाल देणे आवश्यक आहे जे परिस्थितीच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करेल आणि योग्य शिफारसी देईल.

शरीरातून खालील संकेतांद्वारे दबाव सामान्यपेक्षा खाली आला आहे हे तुम्ही समजू शकता:

• मळमळ आणि सतत किंवा अचानक अशक्तपणाची भावना;
• रात्रीच्या विश्रांतीनंतरही तंद्री;
• खूप वेगवान थकवा;
• डोळे काळे होणे आणि चक्कर येणे;
• कान मध्ये रिंगिंग संवेदना;
• बेशुद्ध स्थिती.

जेव्हा अशी चिन्हे असतात, तेव्हा केवळ सुरक्षित माध्यमांचा वापर करून कामगिरी त्वरीत स्थिर करणे आवश्यक असते. यामध्ये लिंबू सह गोड काळा चहा, ताजे अजमोदा (ओवा), टोमॅटोचा रस, एक छोटा कप कॉफी आणि चॉकलेटचा तुकडा यांचा समावेश आहे.

तणाव टाळला पाहिजे. जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर झोपा आणि शक्ती मिळवा. जेव्हा गर्भधारणेदरम्यान कमी रक्तदाब असतो, तेव्हा डॉक्टरांनी आपल्याला काय करावे हे सांगावे. कोणतीही औषधे लिहून दिल्याशिवाय स्वतः घेऊ नका, जेणेकरून तुमचे किंवा तुमच्या बाळाचे नुकसान होणार नाही.

जर हायपोटेन्शन गर्भधारणेचा सतत साथीदार बनला तर दैनंदिन दिनचर्या आणि सवयी सुधारणे योग्य आहे. सर्वप्रथम, ते आहार समायोजित करतात, संतुलित आणि व्हिटॅमिन युक्त आहाराचे नियोजन करतात, दर्जेदार विश्रांती घेतात. दैनंदिन वेळापत्रकात लांब चालणे समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा.