माईक वायकिंग हे कोपनहेगनमधील इंटरनॅशनल हॅपीनेस रिसर्च सेंटरचे संचालक आणि Hygge चे लेखक आहेत. डॅनिश आनंदाचे रहस्य ":
“लिक्के म्हणजे आनंद. आणि शब्दाच्या पूर्ण अर्थाने आनंद. हॅपीनेस रिसर्च सेंटरमधील आम्ही या निष्कर्षावर पोहोचलो आहोत की ज्यांना असे वाटते की ज्यांना ते पूर्णपणे आनंदी वाटतात ते लाइक्के आहेत. लोक मला विचारतात की मला आयुष्यात कधी Lykke वाटला आहे का? आणि माझे उत्तर आहे: होय, बर्याच वेळा (म्हणूनच मी याबद्दल एक संपूर्ण पुस्तक लिहिण्याचा निर्णय घेतला). उदाहरणार्थ, मित्रांसोबत दिवसभर स्कीइंग केल्यानंतर फ्रिजमध्ये पिझ्झाचा तुकडा शोधणे म्हणजे Lykke. कदाचित तुम्हालाही ही भावना माहित असेल.
कोपनहेगन हे पृथ्वीवरील सर्वात लिक्के ठिकाण आहे. येथे प्रत्येकजण संध्याकाळी पाच वाजता कार्यालयातून बाहेर पडतो, त्यांच्या बाईकवर बसतो आणि कुटुंबासह संध्याकाळ घालवण्यासाठी घरी जातो. मग ते नेहमी शेजारी किंवा फक्त अनोळखी व्यक्तीशी काही ना काही कृत्य करतात आणि नंतर संध्याकाळी ते मेणबत्त्या पेटवतात आणि त्यांच्या आवडत्या मालिकेचा नवीन भाग पाहण्यासाठी स्क्रीनसमोर बसतात. परिपूर्ण, बरोबर? पण इंटरनॅशनल सेंटर फॉर रिसर्च ऑन हॅपीनेसचे कार्यकारी संचालक म्हणून माझ्या विस्तृत संशोधनाने (एकूण कर्मचाऱ्यांची संख्या: एक) जगाच्या इतर भागांतील लोकही आनंदी असल्याचे दाखवून दिले आहे. आणि आनंदी होण्यासाठी, सायकल, मेणबत्त्या किंवा स्कॅन्डिनेव्हियामध्ये राहणे आवश्यक नाही. या पुस्तकात, मी केलेले काही रोमांचक शोध सामायिक केले आहेत जे तुम्हाला थोडे अधिक Lykke बनवू शकतात. मी कबूल करतो की मी स्वतः नेहमीच पूर्णपणे आनंदी नसतो. उदाहरणार्थ, ट्रिपनंतर जेव्हा मी माझा iPad विमानात सोडला तेव्हा मी फार लिक्के नव्हतो. पण मला पटकन समजले की आयुष्यात घडणारी ही सर्वात वाईट गोष्ट नाही आणि त्वरीत संतुलनात परतलो.
माझ्या नवीन पुस्तकात मी सामायिक केलेले एक रहस्य म्हणजे लोक ते एकटे असण्यापेक्षा एकत्र आनंदी असतात. मी एकदा स्टटगार्टमधील एका रेस्टॉरंटमध्ये पाच दिवस घालवले, लोक किती वेळा एकटे आणि कोणाबरोबर एकत्र हसतात हे पाहत होतो. मला आढळले की जे एकटे होते ते दर 36 मिनिटांनी एकदा हसतात, तर जे मित्रांसोबत होते ते दर 14 मिनिटांनी हसतात. त्यामुळे तुम्हाला अधिक Lykke बनायचे असेल तर घराबाहेर पडा आणि लोकांशी संपर्क साधा. तुमच्या शेजाऱ्यांना जाणून घ्या आणि त्यांच्यापैकी सर्वात मैत्रीपूर्ण पाई आणा. रस्त्यावर हसा आणि लोक तुमच्याकडे हसतील. ओळखीच्या आणि अनोळखी लोकांना सुप्रभात शुभेच्छा द्या जे तुमच्याकडे स्वारस्याने पाहतात. हे तुम्हाला खरोखर आनंदी करेल.
आनंद बहुतेक वेळा पैशाशी संबंधित असतो. आपल्यापैकी प्रत्येकाला पैसे नसण्यापेक्षा पैसे असणे अधिक आनंददायी आहे. परंतु मला आढळले की कोपनहेगनमधील लोक फार श्रीमंत नाहीत, परंतु येथे खरोखरच खूप आनंदी लोक आहेत, उदाहरणार्थ, सोलच्या तुलनेत. दक्षिण कोरियामध्ये, लोक दरवर्षी नवीन कारसाठी उत्सुक असतात, आणि जर त्यांना ती मिळाली नाही तर ते नैराश्यात जातात. डेन्मार्कमध्ये, सर्वकाही सोपे आहे: आम्ही कार अजिबात खरेदी करत नाही, कारण डेन्मार्कमधील कोणत्याही कारवर 150% कर आकारला जातो 🙂
तुम्हाला स्वातंत्र्य आणि निवड आहे हे जाणून तुम्हाला Lykke सारखे वाटते. उदाहरणार्थ, स्कॅन्डिनेव्हियामध्ये तरुण पालक आपल्या बाळाला संध्याकाळी त्यांच्या आजी-आजोबांसोबत सोडतात आणि पार्टीला जातात यात काहीही चूक नाही. हे त्यांना आनंदित करते, याचा अर्थ जुन्या पिढीशी आणि मुलाशी त्यांचे एक आश्चर्यकारक नाते असेल. आपण स्वत: ला चार भिंतींमध्ये बंदी घातल्यास कोणीही आनंदी होणार नाही, परंतु त्याच वेळी समाजाच्या सर्व "नियमांचे" पालन करा.
आनंद हा छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये असतो, पण त्या छोट्या गोष्टींमुळे आपल्याला खरोखर आनंद मिळतो.”