चिंताग्रस्त हल्ल्यांचा सामना करणे कठीण होऊ शकते, परंतु प्रभावी उपचार आणि उपचार आहेत. काहीवेळा तुम्हाला अनेक प्रयत्न करावे लागतील किंवा ते एकत्र करावे लागतील, परंतु बहुसंख्य लोक या उपायांमुळे काही आठवडे किंवा महिन्यांत त्यांचे दौरे कमी किंवा काढून टाकण्यास व्यवस्थापित करतात.

थेरपीजी

चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी मनोचिकित्साची प्रभावीता प्रस्थापित आहे. औषधांचा अवलंब करण्यापूर्वी अनेक प्रकरणांमध्ये हा निवडीचा उपचार आहे.

चिंताग्रस्त हल्ल्यांवर उपचार करण्यासाठी, निवडीची थेरपी म्हणजे संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी, किंवा CBT⁶. व्यवहारात, CBTs साधारणपणे 10 ते 25 सत्रे एका आठवड्याच्या अंतराने, वैयक्तिकरित्या किंवा गटांमध्ये होतात.

थेरपी सत्रांचे उद्दिष्ट दहशतीच्या स्थितीबद्दल माहिती प्रदान करणे आणि त्यांना अधिक ज्ञानाने बदलण्यासाठी "खोट्या समजुती", व्याख्याच्या चुका आणि त्यांच्याशी संबंधित नकारात्मक वर्तन हळूहळू सुधारणे. तर्कशुद्ध आणि वास्तववादी.

अनेक तंत्रे तुम्हाला झटके थांबवायला आणि जेव्हा तुम्हाला चिंता वाढल्यासारखे वाटत असेल तेव्हा शांत व्हायला शिकता येते. प्रगतीसाठी साधे व्यायाम आठवड्यातून आठवड्यात केले पाहिजेत. हे लक्षात घेतले पाहिजे की CBT लक्षणे कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत परंतु त्यांचे उद्दीष्ट या पॅनीक हल्ल्यांचे मूळ किंवा उद्भवण्याचे कारण परिभाषित करणे नाही. लक्षणे हलवण्यापासून आणि इतर स्वरुपात पुन्हा दिसण्यापासून रोखण्यासाठी इतर प्रकारच्या सायकोथेरपीटिक उपचार (विश्लेषणात्मक, पद्धतशीर थेरपी इ.) सह एकत्रित करणे मनोरंजक असू शकते.

औषधे

फार्माकोलॉजिकल उपचारांमध्ये, औषधांचे अनेक वर्ग तीव्र चिंताग्रस्त हल्ल्यांची वारंवारता कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत.

अँटीडिप्रेसस हे प्रथम पसंतीचे उपचार आहेत, त्यानंतर बेंझोडायझेपाइन्स (Xanax®) जे तथापि, अवलंबित्व आणि दुष्परिणामांचा मोठा धोका दर्शवतात. म्हणून नंतरचे संकटाच्या उपचारांसाठी राखीव आहेत, जेव्हा ते दीर्घकाळापर्यंत असते आणि उपचार आवश्यक असते.

फ्रान्समध्ये, दोन प्रकारच्या एन्टीडिप्रेससची शिफारस केली जाते⁷ दीर्घकालीन पॅनीक विकारांवर उपचार करण्यासाठी:

• सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर्स (एसएसआरआय), ज्याचे तत्त्व सिनेप्सेस (दोन न्यूरॉन्समधील जंक्शन) मध्ये सेरोटोनिनचे प्रमाण वाढवणे आणि नंतरचे रीअपटेक रोखणे हे आहे. विशेषतः, पॅरोक्सेटीन (डेरॉक्सॅट® / पॅक्सिल®), एस्किटलोप्रॅम (सेरोप्लेक्स® / लेक्साप्रो®) आणि सिटालोप्रॅम (सेरोप्रॅम® / सेलेक्सा®) ची शिफारस केली जाते;
• ट्रायसायक्लिक एन्टीडिप्रेसेंट्स जसे की क्लोमीप्रामाइन (अनाफ्रानिल®).

काही प्रकरणांमध्ये, venlafaxine (Effexor®) देखील लिहून दिले जाऊ शकते.

अँटीडिप्रेसेंट उपचार आधी 12 आठवड्यांसाठी लिहून दिले जातात, त्यानंतर उपचार सुरू ठेवायचे की बदलायचे हे ठरवण्यासाठी मूल्यांकन केले जाते.