आनंदापेक्षा अधिक: व्हिक्टर फ्रँकल, एकाग्रता शिबिर आणि जीवनाचा अर्थ याबद्दल

“आनंद हा कदाचित नसावा ज्याची आपण कल्पना करत होतो. जीवनाचा एकंदर दर्जा, मनाची ताकद आणि वैयक्तिक समाधानाच्या प्रमाणात, आनंदापेक्षाही खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे,” लिंडा आणि चार्ली ब्लूम, मनोचिकित्सक आणि नातेसंबंध विशेषज्ञ ज्यांनी आनंदाच्या विषयावर असंख्य सेमिनार आयोजित केले आहेत.

कॉलेजमध्ये त्याच्या नवीन वर्षात, चार्लीने एक पुस्तक वाचले ज्यावर त्याचा विश्वास आहे की त्याचे जीवन बदलले आहे. “त्या वेळी, मी वाचलेले ते सर्वात महत्त्वाचे पुस्तक होते आणि ते आजही चालू आहे. त्याला मॅन्स सर्च फॉर मीनिंग म्हणतात आणि 1946 मध्ये व्हिएनीज मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ यांनी लिहिले होते. व्हिक्टर फ्रँकल».

फ्रँकलला अलीकडेच एका एकाग्रता शिबिरातून सोडण्यात आले जेथे त्याला अनेक वर्षे तुरुंगात ठेवण्यात आले होते. मग त्याला बातमी मिळाली की नाझींनी त्याची पत्नी, भाऊ, दोन्ही पालक आणि अनेक नातेवाईकांसह त्याच्या संपूर्ण कुटुंबाला ठार मारले. एकाग्रता शिबिरात त्याच्या वास्तव्यादरम्यान फ्रँकलला जे काही पाहावे लागले आणि अनुभवले गेले त्यामुळे त्याला एका निष्कर्षापर्यंत पोहोचवले जे आजपर्यंतच्या जीवनाबद्दलचे सर्वात संक्षिप्त आणि गहन विधानांपैकी एक आहे.

"एखाद्या व्यक्तीकडून सर्व काही हिरावून घेतले जाऊ शकते, एक गोष्ट वगळता: मानवी स्वातंत्र्यांपैकी शेवटचे - कोणत्याही परिस्थितीत त्यांच्याशी कसे वागावे, स्वतःचा मार्ग निवडण्याचे स्वातंत्र्य," तो म्हणाला. फ्रँकलचे हे विचार आणि त्यानंतरची सर्व कामे केवळ सैद्धांतिक तर्क नव्हती - ती इतर असंख्य कैद्यांच्या त्याच्या दैनंदिन निरीक्षणावर, अंतर्गत प्रतिबिंब आणि अमानवी परिस्थितीत जगण्याच्या त्याच्या स्वतःच्या अनुभवावर आधारित होती.

फ्रँकलच्या निरिक्षणानुसार, छावणीतील कैदी जिवंत राहण्याची शक्यता थेट त्यांचा हेतू आहे की नाही यावर अवलंबून होती. स्वतःपेक्षाही अधिक अर्थपूर्ण ध्येय, ज्याने त्यांना इतरांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत केली. त्यांनी असा युक्तिवाद केला की ज्या कैद्यांना शिबिरांमध्ये शारीरिक आणि मानसिक त्रास सहन करावा लागला परंतु ते जगू शकले ते इतरांसोबत काहीतरी सामायिक करण्याची संधी शोधतात आणि शोधतात. हा सांत्वन देणारा शब्द, भाकरीचा तुकडा किंवा दयाळूपणा आणि सहानुभूतीची साधी कृती असू शकते.

अर्थात, ही जगण्याची हमी नव्हती, परंतु अस्तित्वाच्या अत्यंत क्रूर परिस्थितीत हेतू आणि अर्थाची भावना राखण्याचा हा त्यांचा मार्ग होता. चार्ली ब्लूम जोडते, “उद्देश आणि अर्थाशिवाय, आमची चैतन्य कमकुवत होते आणि आम्ही शारीरिक आणि मानसिक तणावाला अधिक असुरक्षित बनतो.

एखाद्या व्यक्तीने दुःखापेक्षा आनंदाला प्राधान्य देणे स्वाभाविक असले तरी, फ्रँकलने नमूद केले की उद्दिष्ट आणि अर्थाची भावना अधिक वेळा संकटे आणि वेदनांमधून जन्माला येते. त्याला, इतर कोणाहीप्रमाणे, दुःखाचे संभाव्य मुक्ती मूल्य समजले. त्याने ओळखले की सर्वात वेदनादायक अनुभवातून काहीतरी चांगले वाढू शकते, दुःखाचे रूपांतर उद्देशाने प्रकाशित जीवनात होते.

अटलांटिक मंथली मधील एका प्रकाशनाचा दाखला देत, लिंडा आणि चार्ली ब्लूम लिहितात: “अभ्यासांनी दाखवून दिले आहे की जीवनात अर्थ आणि उद्देश असण्याने एकंदर कल्याण आणि समाधान वाढते, मानसिक कार्यक्षमता आणि शारीरिक आरोग्य सुधारते, लवचिकता आणि आत्मसन्मान वाढतो, आणि कमी होते. नैराश्याची शक्यता. "

त्याच वेळी, आनंदाचा सतत पाठपुरावा केल्याने विरोधाभासाने लोकांना कमी आनंद होतो. "आनंद," ते आम्हाला आठवण करून देतात, "सहसा आनंददायी भावना आणि संवेदना अनुभवण्याच्या आनंदाशी संबंधित आहे. जेव्हा एखादी गरज किंवा इच्छा पूर्ण होते तेव्हा आपल्याला आनंद होतो आणि आपल्याला पाहिजे ते मिळते.”

संशोधक कॅथलीन व्होह म्हणतात की "फक्त आनंदी लोकांना स्वतःसाठी फायदे मिळाल्याने खूप आनंद मिळतो, तर अर्थपूर्ण जीवन जगणाऱ्या लोकांना इतरांना काहीतरी दिल्याने खूप आनंद मिळतो." 2011 च्या अभ्यासात असा निष्कर्ष काढला गेला की ज्या लोकांचे जीवन अर्थाने भरलेले आहे आणि ज्यांचे चांगले परिभाषित उद्दिष्ट आहे त्यांच्या समाधानाचे प्रमाण उद्दिष्ट नसलेल्या लोकांपेक्षा जास्त आहे, अगदी वाईट वाटत असताना देखील.

त्याचे पुस्तक लिहिण्यापूर्वी काही वर्षे, व्हिक्टर फ्रँकल आधीपासूनच एका खोल उद्देशाने जगत होता, ज्याने कधीकधी त्याला विश्वास आणि वचनबद्धतेच्या बाजूने वैयक्तिक इच्छा सोडणे आवश्यक होते. 1941 पर्यंत, ऑस्ट्रिया आधीच तीन वर्षे जर्मनांच्या ताब्यात होता. फ्रँकलला माहित होते की त्याच्या पालकांना घेऊन जाण्यापूर्वी ही फक्त काही काळाची बाब होती. त्यावेळी त्यांची आधीच उच्च व्यावसायिक प्रतिष्ठा होती आणि मानसशास्त्राच्या क्षेत्रातील योगदानासाठी आंतरराष्ट्रीय स्तरावर त्यांची ओळख झाली होती. त्याने यूएस व्हिसासाठी अर्ज केला आणि त्याला प्राप्त केले जेथे तो आणि त्याची पत्नी नाझींपासून दूर सुरक्षित राहतील.

पण, त्याच्या पालकांना अपरिहार्यपणे एकाग्रता शिबिरात पाठवले जाईल हे स्पष्ट झाल्यामुळे, त्याला एक भयंकर पर्यायाचा सामना करावा लागला - अमेरिकेत जाणे, पळून जाणे आणि करिअर करणे किंवा राहणे, त्याचा आणि पत्नीचा जीव धोक्यात घालणे, परंतु मदत करणे. त्याचे पालक कठीण परिस्थितीत. बराच विचार केल्यानंतर, फ्रँकलला समजले की त्याचा सखोल उद्देश त्याच्या वृद्ध आईवडिलांना जबाबदार असणे हा आहे. त्याने आपले वैयक्तिक हित बाजूला ठेवून व्हिएन्नामध्ये राहण्याचा आणि आपल्या पालकांची आणि नंतर शिबिरातील इतर कैद्यांची सेवा करण्यासाठी आपले जीवन समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला.

"या काळातील फ्रँकलच्या अनुभवाने त्याच्या सैद्धांतिक आणि नैदानिक ​​​​कार्याला आधार दिला आहे, ज्याचा जगभरातील लाखो लोकांच्या जीवनमानावर खोल परिणाम झाला आहे," लिंडा आणि चार्ली ब्लूम जोडतात. व्हिक्टर फ्रँकल यांचे 1997 मध्ये वयाच्या 92 व्या वर्षी निधन झाले. त्यांच्या विश्वासांना शिक्षण आणि वैज्ञानिक कार्यात मूर्त स्वरूप देण्यात आले.

त्याचे संपूर्ण आयुष्य हे एका व्यक्तीच्या अतुलनीय शारीरिक आणि भावनिक दुःखाने भरलेल्या जीवनात अर्थ शोधण्याच्या आणि निर्माण करण्याच्या विलक्षण क्षमतेचे आश्चर्यकारक उदाहरण म्हणून काम केले आहे. तो स्वत: शब्दशः पुरावा होता की आपल्या सर्वांना कोणत्याही परिस्थितीत वास्तविकतेकडे आपला दृष्टिकोन निवडण्याचा अधिकार आहे. आणि आपण करत असलेल्या निवडी आपल्या जीवनाच्या गुणवत्तेत निर्णायक घटक बनतात.

अशी परिस्थिती असते जेव्हा आपण घटनांच्या विकासासाठी आनंदी पर्याय निवडू शकत नाही, परंतु अशा कोणत्याही परिस्थिती नसतात जेव्हा आपण त्यांच्याबद्दलचा आपला दृष्टिकोन निवडण्याची क्षमता नसतो. “फ्रँकलचे जीवन, त्याने लिहिलेल्या शब्दांपेक्षा अधिक, आपल्या सर्वांमध्ये निवड करण्याची आणि त्यावर कार्य करण्याची क्षमता आहे याची पुष्टी करते. लिंडा आणि चार्ली ब्लूम लिहा.

लेखकांबद्दल: लिंडा आणि चार्ली ब्लूम हे मनोचिकित्सक आणि जोडपे थेरपिस्ट आहेत.