डिश कसा बनवायचा ” स्लो कुकरमध्ये मशरूममधून मशरूम सूप»
भाज्या स्वच्छ केल्या पाहिजेत, कोमट पाण्याने पूर्णपणे धुवाव्यात.
मशरूम पूर्णपणे धुवा, विशेषत: ते स्वतंत्रपणे गोळा केले असल्यास.
गाजर लहान चौकोनी तुकडे करा.
कांदा पातळ अर्ध्या रिंगांमध्ये कापून घ्या.
मशरूमचे अर्धे तुकडे करा, जर मोठे - चतुर्थांश, लहान मशरूम संपूर्णपणे सोडले जाऊ शकतात.
बटाट्याचे छोटे तुकडे करून घ्या.
स्लो कुकरच्या वाडग्याच्या तळाशी, तेल घाला, कांदा, गाजर आणि मशरूमचा काही भाग, 5 मिनिटे “फ्राइंग” मोडमध्ये ठेवा, तळणे, ढवळणे विसरू नका, जेणेकरून भाज्या चांगल्या तळल्या जातील. सर्व बाजूंनी.
त्यानंतर, आपल्याला बटाटे, उर्वरित मशरूम, औषधी वनस्पती, मीठ आणि ग्राउंड मिरपूड वाडग्यात पाठवणे आवश्यक आहे.
पाण्याने भरा, मिक्स करा, झाकणाने झाकून ठेवा.
20 मिनिटे "सूप" मोडमध्ये शिजवा.
मोडच्या समाप्तीबद्दल स्लो कुकरच्या ध्वनी सिग्नलनंतर, सुवासिक, पौष्टिक आणि निरोगी सूप तयार आहे.
- मशरूम - 600 ग्रॅम.
- बटाटे - 600 ग्रॅम.
- कांदा - 1 डोके.
- हिरवा कांदा - चवीनुसार.
- गाजर - 1 तुकडा.
- मीठ
- ग्राउंड मिरपूड - चवीनुसार.
- हिरव्या भाज्या (ओवा
- बडीशेप) - चवीनुसार.
- सूर्यफूल तेल - 150 मिलीलीटर.
- पाणी - 2.5 लिटर.
डिशचे पौष्टिक मूल्य "स्लो कुकरमध्ये मशरूमचे मशरूम सूप" (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 50.7 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 1 जीआर
चरबी: 4 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 2.8 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 4रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरीज ” स्लो कुकरमध्ये मशरूमचे मशरूम सूप»
उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
ताजे मशरूम | 600 ग्रॅम | 600 | 25.8 | 6 | 0.6 | 162 |
बटाटा | 600 ग्रॅम | 600 | 12 | 2.4 | 96.6 | 456 |
कांदा | 1 तुकडा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
हिरव्या कांदा | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
गाजर | 1 तुकडा | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
मीठ | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ग्राउंड काळी मिरी | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
हिरवीगार पालवी | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
सूर्यफूल तेल | 150 मिली | 150 | 0 | 149.85 | 0 | 1350 |
पाणी | 2.5 एल | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
एकूण | 4000 | 39.8 | 158.3 | 110.2 | 2027.3 | |
1 सर्व्हिंग | 1000 | 10 | 39.6 | 27.5 | 506.8 | |
100 ग्रॅम | 100 | 1 | 4 | 2.8 | 50.7 |