प्रतिबंध

काही पूरक आणि काही हर्बल औषध उत्पादने शरीराच्या संरक्षणास बळकट करून रोगप्रतिकारक शक्तीवर कार्य करू शकतात. ते तुम्हाला सर्दी किंवा नासोफरिन्जायटीस होण्याची शक्यता कमी करू शकतात.

जिन्सेंग (पॅनॅक्स गिन्सेंग). अभ्यास सूचित करतात की इन्फ्लूएंझा लसीच्या संयोगाने, जिनसेंग तीव्र श्वसन संक्रमणाची घटना कमी करते^3,4.

इचिनेसिया (इचिनेसिया एसपी). अनेक अभ्यास^5-10 सर्दी आणि श्वसन संक्रमण रोखण्यासाठी इचिनेसियाच्या प्रभावीतेचे विश्लेषण केले. परिणाम इचिनेसियाच्या तयारीच्या प्रकारावर आणि श्वसन संक्रमणास जबाबदार असलेल्या विषाणूच्या प्रकारावर अवलंबून असतात. Echinacea देखील 3 महिन्यांच्या वापरानंतर त्याची प्रतिबंधात्मक प्रभावीता गमावेल. Echinacea शीटमध्ये फार्मासिस्ट जीन-यवेस डायनेचे मत वाचा.

व्हिटॅमिन सी. 30 चाचण्या आणि 11 लोकांच्या मेटा-विश्लेषणानुसार², सर्दी टाळण्यासाठी दररोज व्हिटॅमिन सी सप्लिमेंट्स घेणे अप्रभावी आहे. नासोफरिन्जायटीसच्या प्रतिबंधासाठी या पूरक पदार्थांचा अधिक परिणाम होणार नाही.

Astragalus (एस्ट्रॅगॅलस मेम्ब्रेशियनस किंवा हुआंग क्यूई). पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये, या वनस्पतीच्या मुळाचा वापर व्हायरल इन्फेक्शनला शरीराचा प्रतिकार वाढवण्यासाठी केला जातो. काही चिनी अभ्यासांनुसार, अॅस्ट्रॅगॅलस रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकते आणि अशा प्रकारे सर्दी आणि श्वसन संक्रमणास प्रतिबंध करू शकते.¹¹. हे व्हायरसमुळे आणि वेगवान उपचारांमुळे लक्षणे देखील कमी करेल.