सनबर्नसाठी नैसर्गिक उपाय

दुष्ट उन्हाळा सूर्य निर्दयी आहे आणि आपल्यापैकी बहुतेकांना सावलीत लपवून ठेवतो. आत आणि बाहेर गरम होत आहे. थकवणारा गरम दिवस केवळ अस्वस्थता निर्माण करत नाही तर अनेकदा शरीराचे तापमान वाढवतो. आजकाल सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक म्हणजे सनस्ट्रोक. डॉ. सिमरन सैनी यांच्या मते, नवी दिल्लीस्थित निसर्गोपचार, . तुम्हाला कधी उष्माघात झाला आहे का? गोळ्या गिळण्यापूर्वी, नैसर्गिक सहाय्यकांचा अवलंब करण्याचा प्रयत्न करा: 1. कांद्याचा रस सनस्ट्रोकसाठी सर्वोत्तम उपायांपैकी एक. आयुर्वेदिक डॉक्टर सूर्यप्रकाशापासून बचाव करण्यासाठी पहिले साधन म्हणून कांद्याचा वापर करतात. कानांच्या मागे आणि छातीवर कांद्याच्या रसाचे लोशन शरीराचे तापमान कमी करण्यास मदत करू शकते. औषधी हेतूंसाठी, कांद्याचा रस अधिक हितावह आहे, परंतु तुम्ही कच्चे कांदे जिरे आणि मधात तळूनही खाऊ शकता. 2. मनुका मनुका हे अँटिऑक्सिडंट्सचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत आणि शरीराला हायड्रेट करण्यासाठी देखील चांगले आहेत. या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात ज्यांचा सनस्ट्रोकसह अंतर्गत जळजळांवर टॉनिक प्रभाव असतो. मऊ होईपर्यंत काही प्लम पाण्यात भिजवा. लगदा करा, ताण, पेय आत प्या. 3. ताक आणि नारळाचे दूध ताक हा प्रोबायोटिक्सचा चांगला स्रोत आहे आणि शरीरातील आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरून काढण्यास मदत करतो जे जास्त घामामुळे गमावले जाऊ शकतात. नारळाचे पाणी शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट रचना संतुलित करून तुमच्या शरीराला हायड्रेट करते. 4. Appleपल सायडर व्हिनेगर तुमच्या फळांच्या रसात सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे काही थेंब घाला किंवा मध आणि थंड पाण्यात मिसळा. व्हिनेगर गमावलेली खनिजे पुन्हा भरण्यास आणि इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पुनर्संचयित करण्यास देखील मदत करते. जेव्हा तुम्हाला घाम येतो तेव्हा तुम्ही पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम गमावतात, जे सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या डेकोक्शनने शरीरात परत येऊ शकतात. कडक उन्हात जास्त वेळ उन्हात राहू नये याची काळजी घ्या!