मानेच्या दुखण्याची व्याख्या मानेच्या वरच्या पाठीपासून मानेपर्यंत झालेल्या वेदनांद्वारे केली जाते. या वेदना साधारणपणे काही दिवसात किंवा काही आठवड्यांत कमी होतात. मान दुखण्यामुळे अनेकदा गंभीर परिणाम होत नाहीत.

मान दुखणे बहुतेकदा खराब स्थितीत झोपणे, संगणकाचा दीर्घकाळ वापर (खराब स्थिती राखून वाढवणे) शी संबंधित असते. किंवा शरीराच्या वरच्या स्नायूचा ताण, खराब पवित्रामुळे होतो.

चिंता आणि तणाव मानेच्या स्नायूंना ताण देऊन, मानदुखीचा विकास देखील होऊ शकतो.

मानदुखीच्या विकासामुळे कोणीही प्रभावित होऊ शकतो. तथापि, वृद्धांना मानेच्या स्पॉन्डिलायसिसच्या विकासाची अधिक शक्यता असते.

मानेच्या दुखण्याशी संबंधित मुख्य कारण म्हणजे चुकीच्या स्थितीत झोपणे. खरंच, जागे होणे आणि मानेमध्ये तीव्र वेदना जाणवणे सामान्य आहे. ती ताठ मानेची आहे. उत्तरार्ध विशेषतः झोपेच्या दरम्यान राखलेल्या खराब पवित्रापासून उद्भवतो.

दुसरे कारण मानदुखीशी संबंधित असू शकते: गर्भाशय ग्रीवा स्पॉन्डिलायसिस. नंतरचे वयानुसार नैसर्गिकरित्या दिसून येते. काही रुग्णांना कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. इतरांना मानेमध्ये जडपणा आणि वेदना जाणवतात. जवळच्या मज्जातंतूंना झालेल्या नुकसानीमुळे हातांना किरणे किंवा हात आणि पाय मुंग्या येणे होऊ शकते.

डोक्याच्या अचानक हालचालीमुळे व्हिप्लॅश होतो. या क्लेशकारक हालचालींमुळे मानेच्या अस्थिबंधन आणि कंडराला काही नुकसान होऊ शकते. या अर्थाने, मानेमध्ये जडपणा जाणवणे, काही हालचाली करण्यात अडचण येणे, किंवा मान आणि डोके दुखणे याच्याशी संबंधित आहेत.

मानेमध्ये अडकलेली मज्जातंतू देखील मानदुखीचा स्रोत असू शकते.

मानेच्या दुखण्याशी संबंधित विविध परिस्थिती आणि लक्षणे आहेत. सामान्य क्लिनिकल चिन्हे आहेत:

• मान वेदना
• मज्जातंतूचे नुकसान, विशिष्ट हालचाली करण्यात अडचण
• शक्यतो अकल्पनीय वजन कमी होणे
• तापदायक स्थिती

लक्षणे, जसे की हात किंवा पायांमध्ये सतत मुंग्या येणे, स्नायूंची लक्षणीय कमजोरी किंवा नियमित असंतुलन, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

काही उपाय मानदुखी टाळण्यास मदत करतात:

• योग्य पवित्रा राखणे, विशेषतः कार्यालयीन कामकाजादरम्यान
• मान आणि मानेतील ताण कमी करण्यासाठी नियमित ब्रेक घ्या
• तणाव आणि तीव्र चिंता स्थिती टाळा. यासाठी, विश्रांती तंत्र तणावाच्या या अवस्थांना मर्यादित करण्यास मदत करू शकते.
• चांगल्या दर्जाचे उशी आणि गादी वापरा

मानदुखीवर कोणतेही विशिष्ट औषध उपचार नाही. केवळ वेदनाशामक औषधांमुळे जाणवलेल्या वेदना कमी होऊ शकतात. स्ट्रेचिंग आणि मसाज मानेच्या दुखण्यावर देखील मदत करतात.

शस्त्रक्रिया केवळ कशेरुकी डिस्क्सच्या संभाव्य नुकसानीच्या संदर्भात निर्धारित केली जाते

तीव्र वेदना असलेल्या रुग्णांसाठी, फिजिओथेरपी किंवा ऑस्टियोपॅथीची शिफारस केली जाऊ शकते.