एनोरेक्सियासाठी पोषण

अशांत 21 व्या शतकातील लोकांच्या राहणीमानात आमूलाग्र बदल झाला आहे. आणि जे बदल झाले आहेत त्याचा आरोग्यावर नेहमीच फायदेशीर प्रभाव पडत नाही. आहार, साखर, चरबी, कोलेस्ट्रॉल, मीठ, कामावर आणि घरी कमी गतिशीलता असलेले पदार्थ लोकांमध्ये rरिथिमियाच्या वेगवान विकासास योगदान देतात - हृदयाच्या आकुंचनची गती आणि लय यांचे उल्लंघन. या आजाराच्या कारणास्तव घरात, कामावर, वाहतुकीत, धूम्रपान आणि मद्यपान करण्याच्या संघर्षांचा समावेश आहे. आणि एकदा पाया घातला गेला तर एरिथिमियाच्या घटनेचे कोणतेही क्षुल्लक कारण पुरेसे आहे.

एनोरेक्सियाचे प्रकारः

  1. 1 मानसिक एनोरेक्सिया - उदासीनता, स्किझोफ्रेनिया किंवा पॅरानोइआ दरम्यान भूक न लागणे (उदाहरणार्थ, विषबाधा होण्यासंबंधी भीती);
  2. 2 भूक मज्जातंतू - रुग्णाची वजन कमी करण्याची त्वरित इच्छा, अन्नाचे सेवन करण्यास प्रतिबंध; यामुळे भूक कमी होणे;
  3. 3 लक्षण म्हणून एनोरेक्सिया - भूक नसणे, सोमाटिक रोग किंवा मानसिक विकारांचे चिन्ह म्हणून;
  4. 4 औषध anनोरेक्सिया - प्रतिरोधक, सायकोस्टीमुलंट्स, एनोरेक्सिजेनिक पदार्थ (भूक दडपणारी औषधे) वापरण्याच्या परिणामी भूक कमी झाली.

एनोरेक्सियाचे दोन प्रकारः क्लींजिंग प्रकार (रुग्णाला खाल्ल्यानंतर उलट्या होतात किंवा रेचक औषध घेतल्यामुळे हे दर्शविले जाते) आणि प्रतिबंधित प्रकार (रुग्णाला अन्न-प्रमाणात मर्यादीत केले जाते, उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ वगळता महत्वाचे. शरीरासाठी).

एनोरेक्सियाची कारणे:

हिपॅटायटीस, जठराची सूज, जननेंद्रियाच्या आजाराचे रोग, मूत्रपिंडासंबंधीचा अपयश, तोंडी पोकळीचे रोग, दात, कर्करोग, नैराश्य, सतत चिंता, ताप, सामर्थ्यवान औषधांचा सेवन किंवा गैरवर्तन, असमंजसपणा, नीरस आणि अनियमित आहार, मद्यपान, तीव्र पॅथॉलॉजिकल इच्छा वजन कमी करण्यासाठी.

या कारणांव्यतिरिक्त, अनुवांशिक आणि जैविक प्रवृत्ती, कौटुंबिक सदस्यांचा, सौंदर्याचा "मानके" लादण्यात समाज, अंतर्भागाच्या संघर्षांचा प्रभाव घेणे देखील शक्य आहे.

लक्षणः

अत्यधिक शारीरिक व्यायामासह अन्नास नकार देणे किंवा त्याच्यावरील निर्बंध; पातळ किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित त्वचेखालील चरबी; फ्लबी आणि एट्रोफिड कंकाल स्नायू; ओटीपोटात आणि बुडलेल्या डोळ्यांना मागे घ्या; विरळ आणि कोरडे केस किंवा शरीरावर त्यांची संपूर्ण अनुपस्थिती; ठिसूळ नखे; सैल दात किंवा त्यांची आंशिक अनुपस्थिती; त्वचा रंगद्रव्य; फुरुनक्युलोसिस आणि रक्तस्राव वाढण्याची प्रवृत्ती; शरीरातील द्रवपदार्थाचे प्रमाण कमी होणे; हायपोटेन्शन आणि ब्रॅडीकार्डिया; स्त्रियांमध्ये - मासिक पाळीचा समाप्ती, पुरुषांमध्ये - कामवासना कमी. रोगाच्या शेवटच्या टप्प्यावर - अंतर्गत अवयवांचे डिस्ट्रॉफी, त्यांचे कार्य थांबविणे आणि परिणामी मृत्यू.

एनोरेक्सियासह, आपण अधिक "जटिल" पदार्थ हळूहळू परिचय करून संतुलित, उच्च-उष्मांक आहार खाणे आवश्यक आहे.

एनोरेक्सियासाठी निरोगी खाद्यपदार्थ

  • हिरव्या केळी, सफरचंद, नाशपातीपासून ताजे तयार फळ पुरी.
  • भाजी प्युरी, सॉफले आणि उकडलेले बीट, गाजर, वाफवलेले सलगम पासून सूप;
  • तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ, buckwheat लापशी;
  • हिरव्या भाज्या (बडीशेप, कोथिंबीर, भाजीपाला फिजलिस लगदा);
  • ब्रेड, कोरडे बेक केलेला माल;
  • तेल (सूर्यफूल डीओडोरिझाइड, रॅपसीड, अलसी);
  • काजू;
  • मध, नैसर्गिक कडू चॉकलेट;
  • स्कीव्हेटेड फॅट-फ्री केफिर;
  • मासे (पोलॉक, ब्लू व्हाइटिंग, ब्रीम);
  • उकडलेले चिकन, टर्कीचे मांस;
  • फॅट-फ्री शॉर्टकट पेस्ट्री मिठाई;
  • तूप, कमी चरबीयुक्त चीज;
  • नट किंवा मनुकासह संरक्षकांशिवाय आइस्क्रीम.

भूक वाढवण्यासाठी पारंपारिक औषधे:

  1. कॅलॅमस रूटचे एक ओतणे (उकळत्या पाण्यात एका ग्लाससाठी चिरलेला कॅलॅमस रूटचे 1 चमचे, रात्रभर थर्मॉसमध्ये आग्रह करा): प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी तीस मिनिटे अर्धा कप घ्या;
  2. 2 लगदा सह ताज्या द्राक्षाचा रस (खाण्यापूर्वी तीस मिनिटे एक चतुर्थांश कप);
  3. साधारण बडीशेप बियाण्यांचे 3 ओतणे (उकळत्या पाण्यात एका ग्लासमध्ये बडीशेप 1 चमचे, पूर्णपणे थंड होईपर्यंत आग्रह करा): जेवण करण्यापूर्वी अर्धा ग्लास अर्धा तास घ्या;
  4. कटु अनुभव 4 ओतणे (उकळत्या पाण्यात दोन कप साठी कडूवुड औषधी वनस्पती 1 चमचे, दोन तास सोडा, निचरा): प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी तीस मिनिटे आधी एक चतुर्थांश कप घ्या;
  5. उच्च अरेलिया मुळांचे 5 मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध (अल्कोहोलच्या शंभर मिली प्रती ठेचून अरिया रूटचा 1 चमचे, एका गडद ठिकाणी अर्धा महिना आग्रह करा): दोन ते तीन आठवडे जेवणासह 30 थेंब घ्या;
  6. 6 ट्रेफोइल वॉच ओतणे (उकळत्या पाण्यात ग्लास प्रति वॉच पानेचे 2 चमचे, एक तासासाठी ताण, ताण): प्रत्येक जेवणाच्या तीस मिनिटांपूर्वी एक चतुर्थांश ग्लास घ्या;
  7. मोहरीच्या 7 बिया (30 दिवस 20 बिया घ्या).

एनोरेक्सियासाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

एनोरेक्सियासह विशेषतः धोकादायक पदार्थांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो: कॅन केलेला पदार्थ (सॉसेज, कॅन केलेला मांस आणि मासे, कॅन केलेला भाज्या), कृत्रिम पदार्थ (स्प्रेड, मार्जरीन, गोड सोडा पाणी), संरक्षक असलेले पदार्थ (दीर्घ स्टोरेजची सर्व उत्पादने), उच्च चरबीयुक्त पदार्थ. .

आपण जनावराचे डुकराचे मांस, गोमांस, पास्ता, कृत्रिम मिठाईचा वापर देखील मर्यादित केला पाहिजे.

लक्ष द्या!

प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत ​​नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!

इतर रोगांचे पोषण:

प्रत्युत्तर द्या