अशक्तपणा (अॅनिमिया) हा एक रोग आहे ज्यामध्ये एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्तपेशी), हिमोग्लोबिन, रक्ताचे श्वसन कार्य आणि ऊतींचे ऑक्सिजन उपासमार विकसित होते. बर्याचदा, अशक्तपणा दुसर्या रोगाचे लक्षण आहे.
वाण:
- 1 लोहाच्या कमतरतेचा अशक्तपणा - जेव्हा शरीरात लोहाची कमतरता असते तेव्हा उद्भवते;
- 2 हेमोलाइटिक अॅनिमिया - लाल रक्तपेशींचा जलद नाश द्वारे दर्शविले जाते;
- 3 सिकल सेल अॅनिमिया - उत्परिवर्तनांच्या प्रभावाखाली शरीर असामान्य हिमोग्लोबिन (सिकल आकारातील हिमोग्लोबिन पेशींची रचना) तयार करते;
- 4 फॉलिक ऍसिडची कमतरता ऍनिमिया – व्हिटॅमिन बी 12 किंवा फॉलिक ऍसिडची कमतरता;
- 5 हायपो- आणि ऍप्लास्टिक अॅनिमिया - अस्थिमज्जाच्या कार्यक्षमतेचा अभाव;
- 6 तीव्र पोस्ट-हेमोरॅजिक किंवा क्रॉनिक पोस्ट-हेमोरॅजिक अॅनिमिया - मोठ्या प्रमाणात एक-वेळ किंवा पद्धतशीर रक्त कमी झाल्यामुळे उद्भवते.
कारणे:
- ऑपरेशन दरम्यान रक्त कमी होणे, आघात, जास्त मासिक रक्तस्त्राव, सतत क्षुल्लक रक्त कमी होणे (उदाहरणार्थ, मूळव्याध, अल्सरसह);
- अस्थिमज्जाचे अपुरे कार्य, जे लाल रक्तपेशी निर्माण करते;
- शरीरात लोहाची कमतरता, व्हिटॅमिन बी 12, फॉलिक ऍसिड (उदाहरणार्थ, कुपोषण, मुलाची सक्रिय वाढ, गर्भधारणा, स्तनपानाचा कालावधी);
- मानसिक विकार;
- गतिहीन जीवनशैली, अत्यधिक शारीरिक किंवा मानसिक काम;
- गर्भ आणि आईच्या रक्ताची असंगतता;
- मूत्रपिंड किंवा इतर अवयवांचे रोग;
- रक्त द्रव पातळी वाढली; /li>
- परजीवी (कृमी) सह प्रादुर्भाव;
- संसर्गजन्य रोग, कर्करोग.
लक्षणः
उदासीनता, वाढलेली थकवा, अशक्तपणा, मळमळ, डोकेदुखी, बद्धकोष्ठता, धाप लागणे, तंद्री, चक्कर येणे, टिनिटस, त्वचा फिकट होणे, कोरडे तोंड, ठिसूळ केस आणि नखे, क्षय, जठराची सूज, कमी दर्जाचा ताप (दीर्घकाळ तापमान 37, 5 - 38 ° से), चव प्राधान्ये, वास मध्ये बदल.
अशक्तपणाच्या बाबतीत, औषधांव्यतिरिक्त, लोह (किमान 20 मिग्रॅ प्रतिदिन), जीवनसत्त्वे, प्रथिने, अमीनो ऍसिडस् समृद्ध संतुलित आहाराचे पालन करणे महत्वाचे आहे. हा आहार hematopoiesis (hematopoiesis ची प्रक्रिया) उत्तेजित करतो.
अशक्तपणासाठी निरोगी पदार्थ
- 1 मांस, मलई, लोणी - अमीनो ऍसिड, प्रथिने असतात;
- 2 बीट्स, गाजर, सोयाबीनचे, वाटाणे, मसूर, कॉर्न, टोमॅटो, मासे, यकृत, ओटचे जाडे भरडे पीठ, जर्दाळू, ब्रुअर आणि बेकरचे यीस्ट - हेमॅटोपोईसिसच्या प्रक्रियेसाठी आवश्यक ट्रेस घटक असतात;
- 3 हिरव्या भाज्या, कोशिंबीर आणि औषधी वनस्पती, न्याहारी तृणधान्ये - पुरेशा प्रमाणात फॉलीक ऍसिड असते;
- 4 खनिज स्प्रिंग्समधून कमी खनिजयुक्त लोह-सल्फेट-हायड्रोकार्बोनेट-मॅग्नेशियमयुक्त पाण्याची रचना, जी शरीराद्वारे आयनीकृत स्वरूपात लोह शोषण्यास प्रोत्साहन देते (उदाहरणार्थ: उझगोरोडमधील खनिज झरे);
- 5 याव्यतिरिक्त लोह-फोर्टिफाइड अन्न उत्पादने (मिठाई, ब्रेड, बाळ अन्न इ.);
- 6 मध - लोह शोषण्यास प्रोत्साहन देते;
- 7 मनुका रस - एका ग्लासमध्ये 3 मिलीग्रामपर्यंत लोह असते.
या व्यतिरिक्त, शिफारस वापर स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, द्राक्षे, केळी, काजू, कांदे, लसूण, सफरचंदाचा रस, अननस, त्या फळाचे झाड, जर्दाळू, चेरी, व्हिबर्नम, बर्च. झुचीनी, स्क्वॅश, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, टोमॅटो, गाजर, बटाटे च्या रस सह संयोजनात रस त्यांच्यातील ऍनिमिया उपचार आवश्यक घटक समाविष्टीत आहे.
व्हिटॅमिन सी असलेल्या पदार्थांमध्ये आणि शरीरात लोह शोषण्यास प्रोत्साहन देते: मांसासह बटाटे, मांसासह टोमॅटो सॉसमध्ये स्पॅगेटी, टोमॅटोसह पांढरे चिकन, ब्रोकोली, भोपळी मिरची, लोह पूरक असलेले अन्नधान्य आणि ताजी फळे आणि मनुका. संत्रा, द्राक्ष, लिंबू, डाळिंब, सफरचंद, क्रॅनबेरीच्या रसाच्या आंबट रसासह लोहयुक्त अन्न पिण्याची शिफारस केली जाते, कारण लोह अम्लीय वातावरणात चांगले शोषले जाते.
अॅनिमियाच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, उद्यानांमध्ये चालणे, शंकूच्या आकाराचे जंगले, शारीरिक शिक्षण, पर्वतांवर प्रवास, मानसिक आणि शारीरिक श्रमांचे अनुकूलन देखील उपयुक्त आहे.
अशक्तपणाच्या उपचारांसाठी पारंपारिक औषध:
टू-होम चिडवणे (दिवसातून दोनदा 0.5 कप), त्रिपक्षीय मालिका, फळे आणि वन्य स्ट्रॉबेरीच्या पानांचे ओतणे (दिवसातून एक ग्लास ओतणे), गुलाब हिप्स (दिवसातून तीन वेळा अर्धा ग्लास), पालक पाने, औषधी फुफ्फुसे, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड.
रक्तस्त्राव थांबविण्यासाठी, खालील हर्बल पाककृती वापरा:
- मेंढपाळाच्या पर्सचे ओतणे (दिवसातून तीन वेळा अर्धा ग्लास);
- बर्नेट rhizomes च्या decoction (एक चमचे दिवसातून तीन वेळा);
- फील्ड हॉर्सटेलचा डेकोक्शन (दिवसातून तीन वेळा एक चमचे);
- अमूर पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड पाने ओतणे (दोन ते तीन आठवडे, 30 थेंब दिवसातून तीन वेळा) - शारीरिक गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव थांबविण्यासाठी;
- पाणी मिरपूड (दिवसातून 2-4 वेळा एक चमचे) ओतणे - गर्भाशय आणि रक्तस्त्राव थांबविण्यास मदत करते.
अशक्तपणासाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ
आपण चरबी, दूध, पेस्ट्री, चहा, कॉफी, कोका-कोला (त्यात कॅफिन असते, जे शरीराद्वारे लोह शोषण्यात व्यत्यय आणते) यांचा वापर मर्यादित केला पाहिजे.
ब्राइन आणि व्हिनेगर (त्यांचा रक्तावर विध्वंसक परिणाम होतो), कॅल्शियम असलेले पदार्थ (लोह असलेल्या पदार्थांसह एकत्रित वापर त्याचे शोषण प्रतिबंधित करते) आहारातील पदार्थांमधून वगळा.
अशक्तपणाच्या बाबतीत अल्कोहोलचा वापर आरोग्यासाठी आणि जीवनासाठी धोकादायक आहे (विशेषतः मजबूत पेये आणि सरोगेट पर्याय). अशक्तपणा दरम्यान अल्कोहोलयुक्त पेये पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेत योगदान देतात, रक्त गोठण्याच्या विकारांच्या सिंड्रोमच्या स्वरूपात गुंतागुंत निर्माण होतात.
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው