बद्धकोष्ठता पोषण

बद्धकोष्ठतेसाठी निरोगी पदार्थ

या रोगासाठी, आहार क्रमांक 3 ची शिफारस केली जाते, ज्यामध्ये आतडे सक्रिय करणारे पदार्थांचे गट समाविष्ट असतात आणि जे बद्धकोष्ठतेच्या कारणावर लक्ष केंद्रित करून निवडकपणे खाल्ले जातात. यात समाविष्ट:

• फळे, भाज्या, सीव्हीड, भाजलेले, उकडलेले आणि कच्च्या बेरी, राई, बारविखा ब्रेड, डॉक्टरांच्या ब्रेडसह भरड पिठापासून बनवलेले ब्रेड. बकव्हीट, मोती बार्ली आणि इतर तृणधान्ये (भाजीपाला फायबर मोठ्या प्रमाणात असते);
• शिरा असलेले मांस, मासे आणि कोंबडीची त्वचा (संयोजी ऊतकांनी समृद्ध, भरपूर न पचलेले कण सोडतात जे यांत्रिकरित्या आहाराच्या कालव्याच्या सक्रिय हालचालींना उत्तेजित करतात);
• बीट आणि उसाची साखर, सरबत, मध, डेक्स्ट्रोज, मॅनिटोल, फळांचे रस, जाम (शर्करायुक्त पदार्थ असतात, आतड्यांकडे द्रव आकर्षित करतात, ज्यामुळे मल पातळ होण्यास मदत होते, वाढीव स्राव आणि आतड्यांसंबंधी गतिशीलता उत्तेजित करून अम्लीय किण्वन उत्तेजित करते);
• केफिर, कौमिस, दही, ताक, आंबट लिंबूपाणी, क्वास, मठ्ठा (ज्यात सेंद्रिय ऍसिड असतात, पेरिस्टॅलिसिस आणि आतड्यांसंबंधी स्राव देखील उत्तेजित करतात);
• मीठ, कॉर्न केलेले बीफ, हेरिंग, कॅविअर असलेले पाणी (मीठ असते, जे मल सोडवते आणि आतड्यांमध्ये पाण्याचा प्रवाह वाढवते);
• विविध तेले: सूर्यफूल, ऑलिव्ह, लोणी, कॉर्न. मलई, आंबट मलई, अंडयातील बलक, फिश ऑइल, स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी, तेलातील सार्डिन, स्प्रेट्स, फॅटी ग्रेव्हीज आणि सॉस (त्यांच्या वापरामुळे मल द्रव होतो, आतड्यांमधून वस्तुमानांची हालचाल सुलभ होते, मल अधिक निसरडा होतो);
• ओक्रोशका, आईस्क्रीम, बीटरूट, पाणी, सर्व थंड. (थर्मोरेसेप्टर्सचे कार्य आणि आहारविषयक कालव्याच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देणे);
• मॅग्नेशियमची उच्च सामग्री असलेले कार्बोनेटेड खनिज पाणी, उदाहरणार्थ, "मिरगोरोडस्काया" (कार्बन डायऑक्साइड आणि मॅग्नेशियम असते, रासायनिक चिडून पेरिस्टॅलिसिसचे सक्रिय कार्य उत्तेजित करते आणि कार्बन डायऑक्साइडसह आतडे यांत्रिकरित्या ताणते).

बद्धकोष्ठतेसाठी पारंपारिक औषध:

आतड्याचे कार्य सामान्य करण्यासाठी खालील रेचकांमध्ये अँथ्राग्लायकोसाइड्स असतात:

• रात्रीसाठी जोस्टरच्या फळांचा अर्धा ग्लास मटनाचा रस्सा;
• वायफळ बडबड रूट अर्क, रात्री एक ग्रॅम पर्यंत;
• दिवसातून तीन वेळा गवताच्या पानांचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध 1 चमचा;
• खालील वनस्पतींचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध: meadowsweet फुले, सेंट जॉन wort, chamomile फुले, क्रीपिंग थाईम, cinquefoil – एनीमासाठी वापरले;
• स्टार एनीज, इलेकॅम्पेन, रेडिओला, चिकोरी रूट्स, सिल्व्हर सिंकफॉइलच्या rhizomes च्या decoction - एनीमासाठी वापरले जाते;
• लिन्डेनची फुले, कॅलेंडुला, औषधी कॅमोमाइल, कॉमन यारो, ओरेगॅनो, पेपरमिंट, लिंबू मलम, हॉप्स, गाजर टॉप, एका जातीची बडीशेप.

बद्धकोष्ठता, शारीरिक शिक्षण, आरामदायी व्यायामासह, उबदार औषधी आंघोळ, डायथर्मी उपयुक्त ठरेल.

बद्धकोष्ठतेसाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

ब्लॅक कॉफी, कोको, मजबूत चहा, चॉकलेट, लिंगोनबेरी, डाळिंब, डॉगवुड, नाशपाती, ब्ल्यूबेरी, तांदूळ, रवा आणि इतर कुरकुरीत नसलेली तृणधान्ये, जेली, मऊ चीज, पास्ता, उकडलेले बटाटे, गरम अन्न आणि पेये, लाल वाइन (क्लोग द आतडे, मुलूखातील अन्नाची प्रगती रोखतात, रिकामे करणे कठीण करतात).

इतर रोगांचे पोषण: