मुलांसाठी मैदानी खेळ

हजार गुणांसह खेळ

नैसर्गिक जीवनसत्त्वे असलेले कॉकटेल. मैदानी खेळ कॅलरी बर्न करतात, स्नायू मजबूत करतात, तुम्हाला नरक मासेमारी देतात, तणाव कमी करतात आणि उत्कृष्ट झोपेची तयारी करतात. सायकोमोटर थेरपिस्टच्या मते, ते उर्जेच्या ओव्हरफ्लोचे वास्तविक "व्हॅक्यूम क्लीनर" देखील आहेत. कॅप्सूलपेक्षा चांगले, बरोबर?

जादा वजनासाठी सर्वोत्तम उतारा. निष्कर्ष अगदीच स्पष्ट आहेत: अलीकडील अभ्यासानुसार, मुले मैदानी क्रियाकलापांपेक्षा सातपट जास्त वेळ टेलिव्हिजन पाहण्यात आणि व्हिडिओ गेम खेळण्यात घालवतात. आणि लठ्ठपणाचे धोके मिठाईच्या वापरापेक्षा या क्रियाकलापांच्या अनुपस्थितीशी संबंधित आहेत. निष्कर्ष: मैदानी खेळ हे निष्क्रियता आणि जास्त वजन यांच्या विरूद्ध सर्वात प्रभावी बळकटी आहेत, ज्यामुळे शक्ती आणि संतुलन मिळते. धावणे, उडी मारणे आणि चढणे मुलांना चांगल्या सायकोमोटर कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या दोन आवश्यक क्षमता विकसित करण्यास अनुमती देतात: स्नायूंची ताकद आणि संतुलन. ते त्यांना त्यांच्या शरीरावर अधिक चांगल्या प्रकारे "वस्ती" करण्याची परवानगी देतात, त्यावर नियंत्रण ठेवतात. त्यांच्याबद्दल धन्यवाद, मुले नंतर अधिक आरामदायक क्रियाकलापांचा सराव करतील ज्यासाठी चांगली मुद्रा आणि अचूक हालचाल आवश्यक आहे. शेवटी, इतरांसोबत खेळल्याने संघभावना आणि एकता मजबूत होते.

गार्डन गेम्स: आवश्यक गोष्टी

3 ते 5 वर्षे वयोगटातील, मैदानी खेळ मुलांना त्यांच्या नवीन क्षमतेची चाचणी घेण्यास अनुमती देतात.

आदर्श पोशाख. उडी मारणे, धावणे, स्विंग करणे, शिंपडा ... बागेत, योग्य स्लाइड, स्विंग, वॉटर गेम किंवा ट्रॅम्पोलिन निवडताना हे चार घटक विचारात घेतले पाहिजेत. आपल्या मुलाच्या बहुतेक शारीरिक गरजा पूर्ण करण्याव्यतिरिक्त, या क्रियाकलापांमुळे त्याला सामर्थ्य आणि स्वादिष्ट संवेदना मिळतात: तो जोखीम घेण्याचे धाडस करतो आणि स्वतःला आव्हान देतो, प्रत्येक नवीन प्रयत्नाने बार थोडा उंच ठेवतो.

स्वतःचा एक छोटासा कोपरा. शेवटी, एक लहान घर किंवा टिपी, मित्रांची गुप्त बाग, या अतिशय हलत्या खेळांदरम्यान स्नॅक ब्रेकसाठी आवश्यक आहे. कल्पनेइतकाच अनुकरणाचा खेळ.