सामग्री
पास्ता अमोसोवा हे एक आश्चर्यकारक साधन आहे जे हृदय, रक्तवाहिन्या मजबूत करते, प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि दीर्घायुष्य देते. घरी अमोसोव्हचा पास्ता कसा शिजवायचा, त्याचे फायदे काय आहेत आणि पास्ता कोणासाठी contraindicated आहे, लेख वाचा.
अमोसोव्हचा पास्ता कसा दिसला
पास्ता अमोसोव्ह हा एक अद्वितीय लेखकाचा विकास आहे, हृदय आणि प्रतिकारशक्तीसाठी उपयुक्त आहे. या साधनाचे निर्माते शिक्षणतज्ज्ञ निकोलाई अमोसोव्ह आहेत. तो त्याच्या रुग्णांना पेस्ट लिहून देणारा पहिला होता, ज्यामुळे त्यांची स्थिती सुधारली. आज तुम्ही आमच्या रेसिपीनुसार पास्ता शिजवून स्वतःची काळजी घेऊ शकता.
निकोलाई अमोसोव्ह केवळ त्याच्या कुशलतेने केलेल्या ऑपरेशन्स आणि हृदयावरील शस्त्रक्रियांच्या नवीन पद्धतींसाठी ओळखले जात नव्हते. त्याने आपल्या रूग्णांना व्यायामाचे फायदे, स्वतःचे व्यायाम आणि पौष्टिकतेबद्दलच्या शिफारशींबद्दल खूप महत्त्वपूर्ण सल्ला दिला. त्यानेच एक अद्वितीय पास्ताची रेसिपी तयार केली जी हृदयाच्या स्नायूंना पोषण देते, रक्तवाहिन्या मजबूत करते आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते.
अमोसोव्हच्या व्हिटॅमिन पेस्टला अनेक सकारात्मक पुनरावलोकने मिळाली आहेत. वैद्यकीय क्षेत्रात, हे जीवनसत्त्वे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि ट्रेस घटकांचे स्त्रोत म्हणून ओळखले गेले आहे जे हृदय आणि शरीराला संपूर्णपणे आवश्यक आहे. ऑपरेशननंतर ज्या रूग्णांनी नट आणि सुकामेवा अधिक वेळा खाल्ले त्यांच्या लक्षात आले की निकोलाई अमोसोव्ह यांनी प्रथमच ते वापरण्यास सुरुवात केली आणि त्यांची शक्ती आणि आरोग्य जलद बरे झाले.
पास्ता अमोसोवा: उपयुक्त गुणधर्म
- रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते
- हृदयाचे स्नायू आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करते, त्यांची लवचिकता वाढवते,
- रक्त परिसंचरण सामान्य करते, ऑक्सिजनसह हृदय आणि इतर अवयवांचे पोषण करते,
- एक दाहक-विरोधी प्रभाव आहे, जो एथेरोस्क्लेरोसिसचा प्रतिबंध आणि उपचार आहे,
- त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी लोहाचे शोषण करण्यास मदत करते.
पास्ता अमोसोव्ह - एक कृती
अमोसोव्हचा पास्ता सुकामेवा आणि नटांच्या मिश्रणातून तयार केला जातो. हे यावर आधारित आहे: मध, शेंगदाणे, लिंबू आणि अंजीर, वाळलेल्या जर्दाळू, मनुका, खजूर, छाटणी यांसारख्या वाळलेल्या फळांचे संयोजन, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे, खनिजे, एन्झाईम्स, सेंद्रिय ऍसिडस्, लिपिड्स आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात. आम्ही अमोसोव्हच्या पास्ताच्या क्लासिक आवृत्तीबद्दल बोलू.
अमोसोव्हच्या पेस्टची रचना
- वाळलेल्या जर्दाळू - 250 ग्रॅम;
- गडद वाणांच्या द्राक्षे पासून मनुका - 250 ग्रॅम;
- वाळलेल्या छाटणी (वाळलेल्या नाहीत) - 250 ग्रॅम;
- अंजीर - 250 ग्रॅम;
- अक्रोड - 1 कप
- लिंबू - 1 पीसी.;
- नैसर्गिक मध - फील्ड, पर्वत, कुरण, फूल, मे - 250 ग्रॅम;
पाककला पद्धत
- वाळलेली फळे स्वच्छ धुवा आणि मीट ग्राइंडरमधून जा किंवा ब्लेंडरमध्ये चिरून घ्या.
- काजू सोलून घ्या, बारीक करा किंवा चिरून घ्या.
- लिंबू धुवा, तुकडे करा, बिया काढून टाका आणि ब्लेंडरमध्ये बारीक करा.
- सर्व साहित्य एकत्र करा, मध घाला आणि मिक्स करा.
रेफ्रिजरेटरमध्ये कित्येक महिने साठवले जाऊ शकते.
पास्ता कॅलरीज
बरेच लोक अमोसोव्हच्या पेस्टच्या कॅलरी सामग्रीबद्दल चिंतित आहेत, कारण ते एकत्र करणे, उदाहरणार्थ, वजन कमी करणे कठीण होऊ शकते. सर्वप्रथम, आम्ही तुम्हाला घाईघाईने आश्‍वासन देत आहोत की दररोज फक्त 1 चमचे तुमच्या मेनूमध्‍ये निश्चितपणे "हवामान बनवणार नाही", त्यामुळे तुम्ही पास्तामधील अतिरिक्त कॅलरीजबद्दल जास्त काळजी करू नका. परंतु तरीही या उत्पादनातील कॅलरीजची संख्या जाणून घेणे आपल्यासाठी महत्त्वाचे असल्यास, येथे आपल्यासाठी गणना आहेत.
1 सर्व्हिंग (100 ग्रॅम) मध्ये हे समाविष्ट आहे:
- प्रथिने - 6 ग्रॅम
- चरबी - 8.9 ग्रॅम
- कर्बोदकांमधे - 45.6 ग्रॅम
कॅलरी: 266.6 किलो कॅलोरी
अमोसोव्हच्या पेस्टमधील सर्वात उच्च-कॅलरी घटक म्हणजे मध आणि अक्रोड. म्हणून जर तुमच्यासाठी त्यातील कॅलरी सामग्री कमी करणे मूलभूतपणे महत्त्वाचे असेल तर ते काढून टाकणे योग्य आहे.
अमोसोव्हची पेस्ट कशी वापरायची
मिश्रण रिकाम्या पोटी किंवा जेवणानंतर सेवन केले जाऊ शकते (पोट आणि आतड्यांचा त्रास होऊ नये म्हणून), 1 टेस्पून. चमच्याने 3 वेळा. मुले, वयानुसार, 1 चमचे किंवा मिष्टान्न.
कोर्स वर्षातून दोनदा सर्वोत्तम केला जातो - वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील. अमोसोव्हची पेस्ट वसंत ऋतूमध्ये विशेष मूल्य प्राप्त करते, जेव्हा काही जीवनसत्त्वे असतात आणि शरद ऋतूतील, जेव्हा थंड हवामान आणि विषाणूजन्य संसर्गापूर्वी शरीर मजबूत करणे आवश्यक असते. परंतु ऑपरेशन्स किंवा वारंवार आजारांमुळे शरीर कमकुवत होत असेल तर उपचारांचा कोर्स सहा महिन्यांपर्यंत वाढवता येतो. हे सर्वात मूर्त प्रभाव देते.
अमोसोव्हचा पास्ता स्वादिष्ट गोड म्हणून किंवा चहासोबत स्नॅक म्हणून खाऊ शकतो. झोपण्यापूर्वी मुलांना कोमट दुधासह पास्ता प्यायला द्या.
पास्ता आमोसोवा: contraindications
पास्ता अमोसोव्हमध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नाहीत. जोपर्यंत - त्यात समाविष्ट असलेल्या उत्पादनांमध्ये असहिष्णुता. जर तुम्हाला मध किंवा नटांच्या ऍलर्जीबद्दल माहिती असेल, तर हे फॉर्म्युलेशन टाळणे चांगले. तसेच, अमोसोव्हची पेस्ट अगदी लहान मुलांना ताबडतोब चमच्यावर देऊ नका - त्यांची अन्न सहनशीलता वयाप्रमाणे बदलू शकते, म्हणून येथे सावधगिरी आणि हळूहळू काळजी घेणे आवश्यक आहे. मधुमेहींनी डिश खाण्यापूर्वी नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
आपण अद्याप Amosov च्या पास्ता प्रयत्न केला आहे?