कृती घटक “पीपी सँडविच"
- धान्य ब्रेडचा 1 तुकडा
- 5 ग्रॅम कॉटेज चीज
- 5 ग्रॅम एवोकॅडो
- 5 ग्रॅम काकडी
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड 5 ग्रॅम
- अंडी 1 तुकडा
“पीपी सँडविच” डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 171.5 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 10.8 जीआर
चरबी: 9.5 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 9.9 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1"पीपी सँडविच" रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरी सामग्री
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| ब्रेड 8 तृणधान्ये | 1 चुलत | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Metलमेट मलई चीज | 5 ग्रॅम | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| ऑवोकॅडो | 5 ग्रॅम | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| काकडी | 5 ग्रॅम | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| कोशिंबीर | 5 ग्रॅम | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| कोंबडीची अंडी | 1 तुकडा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| एकूण | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 सर्व्हिंग | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |