गर्भधारणा: आपल्या शरीरात बदल

गर्भवती, सूक्ष्मदर्शकाखाली आपले शारीरिक बदल

केस

गरोदरपणात, केसांचा स्वभाव बदलतो, इस्ट्रोजेनच्या योगदानामुळे ते कमी कोरडे, कमी काटेदार असतात. आम्ही त्यांना कमी गमावतो, म्हणून एक मोठा खंड. परंतु कृपेची ही स्थिती टिकत नाही आणि बाळाच्या जन्मानंतरच्या आठवड्यात आपण बरेच केस गमावू शकतो. हे खरं तर ते आहेत जे गर्भधारणेदरम्यान पडले नाहीत.

जर तुमचे केस तेलकट असतील तर ही समस्या आणखी वाढण्याची शक्यता असते. सल्ला: सौम्य शैम्पूने वारंवार धुवा आणि शक्य असल्यास, केस ड्रायरचा वापर टाळा ज्यामुळे इंद्रियगोचर मजबूत होईल.

स्तन

गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासून, स्तन फुगतात हार्मोनल हायपरसिक्रेक्शनच्या प्रभावाखाली. तथापि, शरीराच्या या भागावर, त्वचा अतिशय नाजूक आहे. अचानक, असे होऊ शकते की आमच्या गर्भधारणेनंतर तुमचे स्तन एकसारखे नसतात.

टीप: आपल्या स्तनांचे वजन त्वचेवर पसरण्यापासून रोखण्यासाठी, आम्ही चांगली जुळवून घेतलेली ब्रा घालतो, खोल कप आणि रुंद पट्ट्यांसह. जर ते खरोखरच वेदनादायक असेल तर आम्ही रात्री देखील आमची ब्रा घालतो. त्वचेचा टोन मजबूत करण्यासाठी, थंड पाण्याचा शॉवर घ्या. आपण विशेष क्रीम किंवा गोड बदाम तेलाने स्वतःची मालिश देखील करू शकता. निप्पलपासून खांद्यापर्यंत हात सपाट, हलके मसाज केले जातात.

पोट

कधीकधी, ओटीपोटावर तपकिरी रेषा (लाइन लिग्रा) दिसते. हे हार्मोन्स कारणीभूत आहेत त्वचेच्या रंगद्रव्याचे अतिसक्रियीकरण काही ठिकाणी, जसे की येथे. ही एक सामान्य घटना आहे. घाबरू नका, बाळाच्या जन्मानंतर ते हळूहळू अदृश्य होते.

गर्भधारणेदरम्यान, त्वचा त्याची लवचिकता गमावते. स्ट्रेच मार्क्स दिसू शकतात, विशेषतः शेवटच्या तिमाहीत. या खुणा काढणे फार कठीण आहे.

सल्ला: आमच्या गरोदरपणाच्या सुरुवातीपासून, पोट, नितंब आणि नितंबांवर सकाळ-संध्याकाळ अँटी-स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट लावा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आम्ही खूप लवकर वजन वाढवणे टाळतो, तरीही हे सर्वोत्तम प्रतिबंध आहे.

पाय

सर्व सुजलेले आहेत, आमचे पाय ओळखता येत नाहीत. का ? हे पाणी धारणा आहे ! हे गर्भवती महिलांसाठी एक क्लासिक आहे.

टीप: भरपूर पाणी प्या आणि खरबूज सारखे लघवीचे प्रमाण वाढवणारे पदार्थ खा. आम्ही जास्त वेळ उभे राहण्याचे टाळतो, आणि जेव्हा तुम्ही बसलेले किंवा झोपलेले असता, आम्ही आमचे पाय वर करतो. पोहण्यामुळे आराम मिळतो कारण पाण्याने मालिश करून आराम मिळतो.

मालिश : आपण चड्डी घालतो त्याप्रमाणे आपण घोट्यापासून मांड्यापर्यंत मालिश करतो, स्नायूंच्या बाजूने वर जातो. मांड्यांसाठी, आतून बाहेरून, खालपासून वरपर्यंत, मोठ्या गोलाकार हालचालींसह मालिश करा.

चेहरा

पातळ त्वचा

चेहऱ्याची त्वचा सुंदर बनते. ते पातळ, अधिक पारदर्शक आहे. परंतु हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली ते कोरडे देखील होते. टिपा: अल्कोहोलिक टॉनिक लोशन टाळा आणि मॉइश्चरायझर लावा.

पुरळ

आपल्यापैकी काहींना अचानक मुरुमांचा त्रास होऊ शकतो जो सामान्यतः 2-3 महिन्यांनंतर बरा होतो. पुन्हा एकदा, हे हार्मोन्स जबाबदार आहेत. टीप: आम्ही आमचा चेहरा व्यवस्थित स्वच्छ करतो आणि मुरुम लपविण्यासाठी, आमच्या रंगाच्या खाली एक टोन लपवण्यासारखे काहीही नाही.

गर्भधारणेचा मुखवटा

 कधीकधी कपाळाच्या मध्यभागी, हनुवटीवर आणि तोंडाभोवती तसेच नाकाच्या टोकावर तपकिरी डाग दिसतात, हा गर्भधारणेचा मुखवटा आहे. ते चौथ्या ते सहाव्या महिन्याच्या दरम्यान स्थिरावते. सहसा, ते सूर्याच्या प्रभावाखाली दिसून येते. ही बहुतेकदा सर्वात जास्त चिन्हांकित गडद त्वचा असते. बहुतेक वेळा, बाळंतपणानंतर ते निघून जाते. ते कायम राहिल्यास, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. ते टाळण्यासाठी: क्रीम, टोपी इत्यादींनी सूर्यापासून स्वतःचे रक्षण करा! खूप उशीर झाल्यास, व्हिटॅमिन बी उपचार गर्भधारणा मुखवटा मर्यादित करण्यासाठी प्रतिष्ठा आहे. काही त्वचाविज्ञानी सर्वात मोठ्या स्पॉट्सवर लावण्यासाठी डिपिगमेंटिंग मलम लिहून देतात. अल्कोहोलयुक्त टॉनिक लोशन टाळा आणि स्वत: ला सूर्यप्रकाशात, किंवा उच्च संरक्षण सूर्य संरक्षणासह उघड करू नका. 

दात

 तुमच्या दातांचे निरीक्षण करणे आणि दंतचिकित्सकाकडे जाणे अत्यावश्यक आहे जेणेकरून तुम्ही गरोदर असताना तो किमान एकदा तरी संतुलन स्थापित करू शकेल. तोंडी परीक्षेची परतफेड देखील केली जाते, म्हणून त्याचा लाभ घ्या! . खरंच, गर्भधारणेदरम्यान, काही स्त्रियांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते, त्यामुळे संसर्ग आणि पोकळी निर्माण होण्याचा धोका असतो.

पाठ

पाठ हा शरीराचा एक भाग आहे जो गर्भधारणेदरम्यान सर्वात मोठी किंमत मोजतो. अतिरिक्त पाउंड केवळ दोषी नाहीत. गुरुत्वाकर्षण केंद्र पुढे सरकते आणि अचानक मागे पोकळ होते. टिपा: जर तुम्ही बसून काम करत असाल, तर उजवी मुद्रा घ्या, पाठीमागे सरळ, नितंब खुर्चीच्या मागच्या बाजूला, पाय फूटरेस्टवर घ्या. आपण आपले पाय जास्त ओलांडत नाही आणि आपण हलल्याशिवाय तास राहत नाही, ते रहदारीसाठी वाईट आहे. तुम्ही उभे राहून काम करत असाल तर तुम्ही आरामदायक शूज घालता आणि तुम्ही नियमितपणे बसता.