संसर्गजन्य अतिसार

• आपले हात वारंवार धुवा साबण आणि पाण्याने किंवा अल्कोहोल-आधारित जेलसह सर्वात प्रभावी आहे आपली खात्री आहे की संसर्ग रोखणे (विशेषतः खाण्यापूर्वी, अन्न तयार करताना आणि बाथरूममध्ये);
• पिऊ नकापाणी अज्ञात शुद्धतेच्या स्त्रोतापासून (किमान 1 मिनिट पाणी उकळवा किंवा योग्य वॉटर फिल्टर वापरा);
• नेहमी ठेवा नाशवंत अन्न रेफ्रिजरेटर मध्ये;
• टाळा बुफे जेथे अन्न खोलीच्या तपमानावर बराच काळ राहते;
• देखरेख आणि आदर कालबाह्यता तारीख अन्न;
• स्वतःला वेगळे करा किंवा अलग ठेवणे आजारपणादरम्यान तिचे मूल, विषाणू खूप सांसर्गिक असल्याने;
• धोका असलेल्या लोकांसाठी, शक्यतो पाश्चराइज्ड डेअरी उत्पादने खा. द पाश्चरायझेशन बॅक्टेरिया उष्णतेने मारतो.

प्रवाशाचा अतिसार

• बाटलीतून सरळ पाणी, शीतपेये किंवा बिअर प्या. उकडलेल्या पाण्याने तयार केलेला चहा आणि कॉफी प्या;
• बर्फाचे तुकडे टाळा;
• पाणी कमीतकमी 5 मिनिटे उकळून किंवा फिल्टर किंवा वॉटर प्युरिफायर्स वापरून निर्जंतुक करा;
• बाटलीबंद पाण्याने दात घासा;
• तुम्ही स्वतः फळाची साल काढू शकता अशी फळे खा;
• सॅलड्स, कच्चे किंवा कमी शिजलेले मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळा.

अँटीबायोटिक्स घेण्याशी संबंधित अतिसार

• पूर्णपणे आवश्यक असल्यासच प्रतिजैविक घ्या;
• अँटीबायोटिक्सचा कालावधी आणि डोस याबाबत डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करा.

आहे याची खात्री करा रिहायड्रेट (खाली पहा).