जर समस्या खूप प्रगत नसेल, तर पायांची सूज रोखणे किंवा कमी करणे अनेकदा शक्य आहे. साधे उपाय : चालणे, कपडे दाबणे, मिठाचे सेवन कमी होणे, हातपाय उंच होणे.

edemas संबंधित असल्यास मूलभूत रोग, त्यांना टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे विचारात असलेल्या रोगावर उपचार करणे किंवा प्रतिबंध करणे.

• La Marche पायांच्या सौम्य सूज टाळण्यासाठी हा सहसा सर्वोत्तम मार्ग असतो. जर तुम्हाला बराच वेळ बसावे लागत असेल, जसे की लांब विमान प्रवासात, उठून दर तासाला काही मिनिटे चालत जा;
• राखण्यासाठी उंच पाय सूज कमी करण्यासाठी 30 मिनिटे हृदयाच्या पातळीपेक्षा जास्त असणे सामान्यतः पुरेसे असते, जर सूज फार तीव्र नसेल.

• तापमानात अचानक बदल टाळा कारण ते एडेमा खराब करू शकतात;
• खूप गरम शॉवर आणि आंघोळ, तसेच सौना आणि हायड्रोमसाज टब टाळा.