Ménière's रोगाचे कारण माहित नसल्यामुळे, तो टाळण्याचा कोणताही मार्ग सध्या उपलब्ध नाही.

औषधे

डॉक्टरांनी सांगितलेली काही औषधे आतील कानात दाब कमी करतात. यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे समाविष्ट आहेत, ज्यामुळे लघवीद्वारे द्रवपदार्थांचे उच्चाटन होते. फ्युरोसेमाइड, एमिलोराइड आणि हायड्रोक्लोरोथियाझाइड (डायझाइड®) ही उदाहरणे आहेत. असे दिसते की लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे आणि मीठ कमी असलेला आहार (खाली पहा) चक्कर कमी करण्यासाठी अनेकदा प्रभावी आहे. तथापि, श्रवणशक्ती कमी होणे आणि टिनिटसवर त्याचा कमी परिणाम होईल.

वासोडिलेटर औषधे, जी रक्तवाहिन्या उघडण्याचे काम करतात, काहीवेळा उपयुक्त ठरतात, जसे की बीटाहिस्टीन (कॅनडामध्ये Serc®, फ्रान्समध्ये Lectil). बेटाहिस्टिनचा वापर मेनियर्स रोग असलेल्या लोकांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जातो कारण ते विशेषतः कोक्लीआवर कार्य करते आणि चक्कर येण्याविरूद्ध प्रभावी आहे.

नोट्स जे लोक लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध घेतात ते पोटॅशियमसारखे पाणी आणि खनिजे गमावतात. मेयो क्लिनिकमध्ये, अशी शिफारस केली जाते की तुम्ही तुमच्या आहारात पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ, जसे की कँटालूप, संत्र्याचा रस आणि केळी, जे चांगले स्त्रोत आहेत. अधिक माहितीसाठी पोटॅशियम शीट पहा.

अन्न

फारच कमी क्लिनिकल अभ्यासांनी जप्ती रोखण्यासाठी आणि त्यांची तीव्रता कमी करण्यासाठी खालील उपायांची प्रभावीता मोजली आहे. तथापि, डॉक्टर आणि रोग असलेल्या लोकांच्या साक्षीनुसार, ते अनेकांना खूप मदत करतात असे दिसते.

• अंगीकृत अ कमी मीठ आहार (सोडियम): मीठ जास्त असलेले अन्न आणि पेये कानात दाब बदलू शकतात, कारण ते पाणी टिकवून ठेवण्यास हातभार लावतात. दररोज 1 मिग्रॅ ते 000 मिग्रॅ मिठाचे सेवन करण्याचे लक्ष्य ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. हे साध्य करण्यासाठी, टेबलवर मीठ घालू नका आणि तयार जेवण टाळा (पॅश, सॉस इ. मध्ये सूप).
• असलेले पदार्थ खाणे टाळा ग्लूटामेट मोनोसोडिक (GMS), मीठाचा आणखी एक स्रोत. प्रीपॅकेज केलेले पदार्थ आणि काही चायनीज खाद्यपदार्थांमध्ये ते असण्याची शक्यता जास्त असते. लेबल काळजीपूर्वक वाचा.
• टाळा कॅफिन, चॉकलेट, कॉफी, चहा आणि काही शीतपेयांमध्ये आढळतात. कॅफीनच्या उत्तेजक प्रभावामुळे लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात, विशेषतः टिनिटस.
• चा वापर देखील मर्यादित करा साखर. काही स्त्रोतांनुसार, जास्त साखर असलेल्या आहाराचा आतील कानाच्या द्रवांवर परिणाम होतो.
• नियमितपणे खा आणि प्या शारीरिक द्रवांचे नियमन करण्यास मदत करते. मेयो क्लिनिकमध्ये, तुम्ही प्रत्येक जेवणाच्या वेळी अंदाजे समान प्रमाणात खाण्याची शिफारस केली जाते. स्नॅक्ससाठीही तेच आहे.

जीवनाचा मार्ग

• तुमचा ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा, कारण ते फेफरे येण्यास कारणीभूत ठरेल. भावनिक तणावामुळे पुढील तासांमध्ये जप्तीचा धोका वाढतो⁸. आमचे वैशिष्ट्य वाचा तणाव आणि चिंता.
• ऍलर्जीच्या बाबतीत, ऍलर्जीन टाळा किंवा अँटीहिस्टामाइन्ससह उपचार करा; ऍलर्जीमुळे लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की इम्युनोथेरपीमुळे अॅलर्जीने ग्रस्त असलेल्या मेनिरे रोग असलेल्या लोकांमध्ये हल्ल्यांची तीव्रता आणि वारंवारता 60% कमी होऊ शकते.². आमच्या ऍलर्जी शीटचा सल्ला घ्या.
• धुम्रपान निषिद्ध.
• दिवसा मजबूत प्रकाशयोजना ठेवा आणि पडणे टाळण्यासाठी दृश्य संकेत सुलभ करण्यासाठी रात्री हलका प्रकाश ठेवा.
• अॅस्पिरिन घेणे टाळा, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अन्यथा सांगत नाहीत, कारण अॅस्पिरिन टिनिटसला चालना देऊ शकते. तसेच विरोधी दाहक औषधे घेण्यापूर्वी सल्ला घ्या.