साहित्य जर्दाळू कार्बोनेटेड कॉकटेल
जर्दाळू रस | 2.0 (टेबल चमचा) |
आइस्क्रीम, डेअरी | 50.0 (ग्रॅम) |
नारझान | 0.5 (चमचे) |
तयारीची पद्धत
एक मिक्सरमध्ये आईस्क्रीम घाला, जर्दाळू रस, खनिज पाणी घाला आणि 2 मिनिटे थांबा. त्वरित सर्व्ह करावे.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 36.4 केकॅल | 1684 केकॅल | 2.2% | 6% | 4626 ग्रॅम |
प्रथिने | 1 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 1.3% | 3.6% | 7600 ग्रॅम |
चरबी | 0.8 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 1.4% | 3.8% | 7000 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 6.6 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 3% | 8.2% | 3318 ग्रॅम |
सेंद्रिय idsसिडस् | 0.05 ग्रॅम | ~ | |||
पाणी | 75.9 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.3% | 9.1% | 2995 ग्रॅम |
राख | 0.2 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 ग्रॅम |
Retinol | 0.3 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.01 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 0.7% | 1.9% | 15000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.05 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 2.8% | 7.7% | 3600 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.05 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 1% | 2.7% | 10000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.009 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.5% | 1.4% | 22222 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.8 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 2% | 5.5% | 5000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.2 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 1.3% | 3.6% | 7500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.266 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 1.3% | 3.6% | 7519 ग्रॅम |
नियासिन | 0.1 मिग्रॅ | ~ | |||
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 88 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 3.5% | 9.6% | 2841 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 60.7 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 6.1% | 16.8% | 1647 ग्रॅम |
सिलिकॉन, सी | 1 मिग्रॅ | 30 मिग्रॅ | 3.3% | 9.1% | 3000 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 14.4 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 3.6% | 9.9% | 2778 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 29.1 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 2.2% | 6% | 4467 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 11.1 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 1.1% | 3% | 9009 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 28.4 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 3.6% | 9.9% | 2817 ग्रॅम |
क्लोरीन, सीएल | 9.1 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 0.4% | 1.1% | 25275 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
अल्युमिनियम, अल | 62.1 μg | ~ | |||
बोहर, बी | 179.1 μg | ~ | |||
व्हॅनियम, व्ही | 3.4 μg | ~ | |||
लोह, फे | 0.4 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 2.2% | 6% | 4500 ग्रॅम |
आयोडीन, मी | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 ग्रॅम |
कोबाल्ट, को | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.0375 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 1.9% | 5.2% | 5333 ग्रॅम |
तांबे, घन | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 ग्रॅम |
मोलिब्डेनम, मो. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 ग्रॅम |
निकेल, नी | 5.1 μg | ~ | |||
स्ट्रॉन्शियम, वरिष्ठ | 85.3 μg | ~ | |||
टायटन, आपण | 34.1 μg | ~ | |||
फ्लोरिन, एफ | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 ग्रॅम |
क्रोम, सीआर | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.014 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 0.1% | 0.3% | 85714 ग्रॅम |
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 5.3 ग्रॅम | कमाल 100 г | |||
स्टिरॉल्स | |||||
कोलेस्टेरॉल | 2.4 मिग्रॅ | कमाल 300 मिग्रॅ |
उर्जा मूल्य 36,4 किलो कॅलरी आहे.
जर्दाळू कार्बोनेटेड कॉकटेल जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः व्हिटॅमिन ए - १,,%%%
- अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
उष्मांक कार्बोनेटेड कॉकटेल पीईआर 100 ग्रॅम कॅलरी सामग्री आणि प्राप्त मालकाची रासायनिक संग्रह
- 55 केकॅल
- 132 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 36,4 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारी पद्धत जर्दाळू कार्बोनेटेड कॉकटेल, कृती, कॅलरी, पोषक