दालचिनी आणि लवंगासह लिंगोनबेरी जामची कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य दालचिनी आणि लवंगासह लिंगोनबेरी जाम

लिंगोनबेरी 1000.0 (ग्रॅम)
साखर 1500.0 (ग्रॅम)
पाणी 1.0 (धान्य काच)
दालचिनी 1.0 (चमचे)
लवंग 0.5 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

शिजवलेल्या जामसाठी उकळत्या पाण्यात धुतलेले आणि स्केलडेड लिंगोनबेरी घाला, साखर सह झाकून घ्या, पाणी, दालचिनी आणि लवंगा घाला. निविदा होईपर्यंत अगदी कमी गॅसवर शिजवा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य243.7 केकॅल1684 केकॅल14.5%5.9%691 ग्रॅम
प्रथिने0.2 ग्रॅम76 ग्रॅम0.3%0.1%38000 ग्रॅम
चरबी0.1 ग्रॅम56 ग्रॅम0.2%0.1%56000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे64.4 ग्रॅम219 ग्रॅम29.4%12.1%340 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.5 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.7 ग्रॅम20 ग्रॅम3.5%1.4%2857 ग्रॅम
पाणी33.4 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.5%0.6%6805 ग्रॅम
राख0.06 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई30 μg900 μg3.3%1.4%3000 ग्रॅम
Retinol0.03 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.003 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.2%0.1%50000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.005 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ0.3%0.1%36000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट0.008 μg400 μg5000000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक1.8 मिग्रॅ90 मिग्रॅ2%0.8%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.3 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2%0.8%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.0832 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.4%0.2%24038 ग्रॅम
नियासिन0.05 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के23.3 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ0.9%0.4%10730 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए12.7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.3%0.5%7874 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि2 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.5%0.2%20000 ग्रॅम
सोडियम, ना2.7 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.2%0.1%48148 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी4.4 मिग्रॅ800 मिग्रॅ0.6%0.2%18182 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.7%0.7%6000 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.1866 मिग्रॅ2 मिग्रॅ9.3%3.8%1072 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.03 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)2.2 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 243,7 किलो कॅलरी आहे.

कॅलोरियम आणि पाककृती सामग्रीची रासायनिक रचना लिंगनबेरी जाम दालचिनी आणि लवंग सह 100 ग्रॅम
  • 46 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 247 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 243,7 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक करण्याची पद्धत दालचिनी आणि लवंगासह लिंगोनबेरी जाम, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या