सीडलेस चेरी जामची कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य पिटीटेड चेरी जाम

चेरी 1000.0 (ग्रॅम)
साखर 1000.0 (ग्रॅम)
पाणी 1.0 (धान्य काच)
तयारीची पद्धत

बेरी धुवा, बिया काढून टाका, साखर सरबत घाला आणि निविदा होईपर्यंत 1 रिसेप्शनमध्ये शिजवा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य219.4 केकॅल1684 केकॅल13%5.9%768 ग्रॅम
प्रथिने0.3 ग्रॅम76 ग्रॅम0.4%0.2%25333 ग्रॅम
चरबी0.07 ग्रॅम56 ग्रॅम0.1%80000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे58 ग्रॅम219 ग्रॅम26.5%12.1%378 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.5 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.6 ग्रॅम20 ग्रॅम3%1.4%3333 ग्रॅम
पाणी39.9 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.8%0.8%5697 ग्रॅम
राख0.2 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई30 μg900 μg3.3%1.5%3000 ग्रॅम
Retinol0.03 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.009 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.6%0.3%16667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.009 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ0.5%0.2%20000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.02 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.4%0.2%25000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.02 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1%0.5%10000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट1.8 μg400 μg0.5%0.2%22222 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक2.1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ2.3%1%4286 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.3 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2%0.9%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन0.1 μg50 μg0.2%0.1%50000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.1498 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.7%0.3%13351 ग्रॅम
नियासिन0.1 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के90.1 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ3.6%1.6%2775 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए13.6 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.4%0.6%7353 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि8.6 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.2%1%4651 ग्रॅम
सोडियम, ना7.5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.6%0.3%17333 ग्रॅम
सल्फर, एस2 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.2%0.1%50000 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी9.7 मिग्रॅ800 मिग्रॅ1.2%0.5%8247 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल2.7 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ0.1%85185 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
बोहर, बी42.3 μg~
व्हॅनियम, व्ही8.5 μg~
लोह, फे0.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.7%0.8%6000 ग्रॅम
आयोडीन, मी0.7 μg150 μg0.5%0.2%21429 ग्रॅम
कोबाल्ट, को0.3 μg10 μg3%1.4%3333 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0271 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.4%0.6%7380 ग्रॅम
तांबे, घन33.8 μg1000 μg3.4%1.5%2959 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.3.4 μg70 μg4.9%2.2%2059 ग्रॅम
निकेल, नी5.1 μg~
रुबिडियम, आरबी26.1 μg~
फ्लोरिन, एफ4.4 μg4000 μg0.1%90909 ग्रॅम
क्रोम, सीआर2.4 μg50 μg4.8%2.2%2083 ग्रॅम
झिंक, झेड0.1015 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.8%0.4%11823 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.03 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)3.4 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 219,4 किलो कॅलरी आहे.

पाक मालांची कॅलरी आणि रासायनिक एकत्रित खिडकी
  • 52 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी मूल्य 219,4 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारीची पद्धत पिट्सटेड चेरी जाम, रेसिपी, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या