रुटिनोलॉजी, फ्रेंच लेखक राफेल गिओडार्नो यांनी शोधलेला एक निओलॉजिझम, सर्जनशील प्रशिक्षणावर आधारित वैयक्तिक विकासाची एक पद्धत आहे. खिन्नता, निराशा, असंतोष ... जेव्हा आयुष्य कंटाळवाणे होते, तेव्हा आपल्याला काय हवे आहे आणि आपण खरोखर कोण आहात हे जाणून घेण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी दिनचर्या स्वतःकडे परत येण्याची सूचना देते.

दिनचर्या ची व्याख्या

दिनचर्या, फ्रेंच लेखक राफेल गिओडार्नो यांनी शोधून काढलेली एक निओलॉजीझम, सर्जनशील प्रशिक्षणावर आधारित वैयक्तिक विकासाची एक पद्धत आहे: “माझ्या सभोवतालच्या अनेक लोकांमध्ये एक प्रकारची निराशा, आत्म्यात अस्पष्ट अशी प्रवृत्ती पाहून मला ही संकल्पना आली. , अर्थ गमावणे ... आनंदी राहण्यासाठी जवळजवळ सर्वकाही आहे, परंतु यशस्वी होत नाही ही अप्रिय भावना. रूटीनोलॉजीचे उद्दीष्ट प्रत्येकाला शक्य तितके परिपूर्ण जीवन प्रकल्प उभारण्याची परवानगी देणे आहे.

रूटिनोलॉजीची मुख्य तत्त्वे

खिन्नता, निराशा, असंतोष ... जेव्हा जीवन कंटाळवाणे होते, आपल्याला काय हवे आहे आणि आपण खरोखर कोण आहात हे जाणून घेण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी दिनचर्या स्वतःवर खरोखर परतावा देण्याची ऑफर देते.

जेन टर्नर, क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि वैयक्तिक विकास प्रशिक्षक आणि बर्नार्ड हेविन, सामाजिक मानसशास्त्रज्ञ आणि प्रशिक्षक, वैयक्तिक विकासाची व्याख्या – दिनक्रमशास्त्रासह – “व्यक्तीच्या क्षमतेचा, त्यांच्या स्वायत्ततेचा, त्यांच्या संतुलनाचा आणि त्यांच्या पूर्ततेचा विकास” म्हणून करतात.

वैयक्तिक विकासाच्या अनेक पद्धतींप्रमाणे, रूटीनोलॉजी हे मानसिक आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी नाही तर जीवनाची विशिष्ट पूर्तता शोधणाऱ्यांसाठी आहे.

पुन्हा आत्मसन्मान प्राप्त करा

रूटीनॉलॉजी स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याची ऑफर देते, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपल्या आंतरिक, भावनिक आणि संबंधात्मक संतुलनावर कार्य करून रचनात्मक मार्गाने असे करणे. वास्तविक आत्मसन्मान परत मिळवणे हे ध्येय आहे.

तुमच्या जीवनाला अर्थ द्या

एखाद्याला काय हवे आहे हे जाणून घेण्यासाठी आणि स्वतःशी सहमत असलेल्या जीवनाची निवड करण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी रूटीनोलॉजी स्वतःवर वास्तविक परतावा देण्याचा प्रस्ताव देते.

पुन्हा आत्मविश्वास मिळवा

रूटीनोलॉजी एखाद्याच्या लायकीवर अधिक विश्वास ठेवणे, इतरांसाठी खुले करणे आणि एखाद्याच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास वाढवणे सुचवते.

स्वतःला ठामपणे सांगा

रूटीनॉलॉजी स्वतःशी सहमत असणे आणि विशिष्ट सत्यता शोधणे शक्य करते.

तज्ञ

रूटीनोलॉजी तज्ञांना वैयक्तिक विकास तंत्राचे प्रशिक्षण दिले जाते आणि सर्जनशील कोचिंग कौशल्यांचे फायदे.

सत्राचा कोर्स

रूटीनॉलॉजी सेमिनार स्वतःला जास्त गांभीर्याने न घेता, मजा करताना, वैयक्तिक विकासाचे कार्य देतात:

• सर्जनशील, खेळकर प्रयोग;
• कलात्मक, संवेदी अनुभव.

अभ्यासक व्हा

दिनचर्याबद्दल विशिष्ट कलात्मक आणि सर्जनशील बाजू व्यतिरिक्त, रूटिनोलॉजिस्टला प्रथम वैयक्तिक विकासाच्या प्रशिक्षणाचा फायदा झाला पाहिजे.

म्हणून, निवड करणे अवघड आहे कारण दिले जाणारे प्रशिक्षण अभ्यासक्रम असंख्य आणि असमान दर्जाचे आहेत ... जेन टर्नर यांनी 1990 मध्ये तयार केलेल्या मदत संबंधातील व्यावसायिकांसाठी प्रशिक्षण आणि विकास केंद्र, डेजे कडून प्रशिक्षणाचे प्रमाणित प्रशिक्षण एक उदाहरण म्हणून घेऊ. बर्नार्ड हेविन (संदर्भ पहा):

• कोचिंगचा परिचय (2 दिवस);
• मूलभूत प्रशिक्षण प्रशिक्षण (१२ दिवस);
• प्रगत कोचिंग प्रशिक्षण (15 दिवस);
• अधिग्रहित अनुभव (VAE) च्या प्रमाणीकरणाद्वारे व्यावसायिक प्रशिक्षक प्रमाणन;
• किशोरवयीन मुलांचे प्रशिक्षण (6 दिवस);
• मास्टर क्लास कोचिंग (3 दिवस);
• प्रशिक्षकांचे पर्यवेक्षण (किमान 3 दिवस).

मतभेद

रूटीनॉलॉजीच्या सरावासाठी कोणतेही विरोधाभास नाहीत.

सर्वसाधारणपणे, वैयक्तिक विकासाची मुळे तत्त्वज्ञानात, विशेषतः प्राचीन आणि आधुनिक मानसशास्त्रात, विशेषत: मानवतावादी मानसशास्त्र आणि सकारात्मक मानसशास्त्रात आढळतात.

2015 मध्ये प्रकाशित झालेल्या "तुमच्याकडे फक्त एक आहे हे समजल्यावर तुमचे दुसरे जीवन सुरू होते" या कादंबरीमध्ये राफेल जिओर्डानो यांनी निओलॉजीझम "रूटीनॉलॉजी" चा शोध लावला होता. नायिका, कॅमिलीचा असा ठसा आहे की तिच्या हाताच्या बोटांच्या दरम्यान आनंद आहे. जोपर्यंत ती रुटीनोलॉजिस्टला भेटत नाही… ती प्रत्यक्षात “तीव्र रूटीनिटिस” ग्रस्त आहे!