"सलाड टेम्पटेशन" डिश कसे तयार करावे
हिरवे सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती 2 देठ, कॅन केलेला अननस अर्धा कॅन आणि 150-200 ग्रॅम चीज (गौडा, पोशेखोंस्की, इ.) एकसारखे चौकोनी तुकडे कापून, 2 टेस्पून सह हंगाम. l अंडयातील बलक आणि मिक्स. रेफ्रिजरेटरमध्ये 30-40 मिनिटे सोडा, नंतर सर्व्ह करा.
कृती घटक “कोशिंबीर मोह"
- हिरवे सफरचंद 200 ग्रॅम
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देठ 180 ग्रॅम
- कॅन केलेला अननस 150 ग्रॅम
- पोशेखोंस्की चीज 150 ग्रॅम
- अंडयातील बलक 50 ग्रॅम
"सलाड टेम्पटेशन" या डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 142.7 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 5.9 जीआर
चरबी: 10.2 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 6.3 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 68रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” सॅलड टेम्पटेशन»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| ग्रॅनी स्मिथ सफरचंद | 200 ग्रॅम | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| अजमोदा (ओवा) | 180 ग्रॅम | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| कॅन केलेला अननस | 150 ग्रॅम | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky चीज | 150 ग्रॅम | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| दूध टेबल अंडयातील बलक | 50 ग्रॅम | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| एकूण | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 सर्व्हिंग | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |