स्वतःला शोधतोय! 7 नियम जे तुमचे आयुष्य बदलतील

तो एक थंड आणि सनी दिवस होता, मी माझ्या मुलांसोबत वेळ घालवला. घराशेजारील हिरवळीवर आम्ही सशासोबत खेळायचो. सर्व काही छान होते, परंतु अचानक मला जाणवले - 30 वर्षांत मला आजचे तपशील आठवणार नाहीत. डिस्नेलँडची आमची सहल, ख्रिसमसला आम्ही एकमेकांना दिलेल्या भेटवस्तू मला फार तपशीलात आठवत नाहीत.

हे कसे बदलता येईल? अधिक जागरूक व्हा?

आपण जीवनातील घटनांना फास्ट-फॉरवर्ड केल्याप्रमाणे अनुभवतो. जर आपण गती कमी करू शकलो तर सर्व काही नवीन प्रकाशात सुरू होईल. म्हणूनच संथ जीवनाची कल्पना, जेव्हा जीवन मोजमापाने वाहते, आता खूप लोकप्रिय आहे, विशेषत: मेगासिटीच्या रहिवाशांसाठी ज्यांना सतत कशासाठीही वेळ नसतो.

पण आमच्याकडे हजार सबबी आहेत. एक करिअर जे तुम्हाला महत्त्वाचं वाटेल, एक वॉर्डरोब ज्यामुळे तुम्ही प्रेझेंटेबल दिसाल. आपण दैनंदिन व्यवहारात, दैनंदिन दिनचर्येत अडकलेले असतो किंवा त्याउलट, आदर्श जीवनाच्या शोधात कोणत्याही गोष्टीकडे लक्ष देत नाही.

आपण सध्या काय करू शकतो?

1. प्रत्येक क्षणाकडे लक्ष द्या

विदेशी देशात प्रत्येक सुट्टी घालवणे आवश्यक नाही. अगदी सामान्य गोष्टी देखील जीवनाची चव देतात - उदाहरणार्थ, समोरच्या लॉनवर मुलांसह समान खेळ. भविष्याकडे पाहण्याऐवजी वर्तमानाकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा.

2. साध्या गोष्टींमध्ये सौंदर्य बघायला शिका

सौंदर्य ही सर्वात महत्वाची जाणीव करण्याची गुरुकिल्ली आहे. जगाच्या वेगळ्या दृष्टिकोनासाठी मुख्य मार्गदर्शक. बागेतील एक बहरलेले झाड, स्टायलिश पद्धतीने सजलेली हॉटेलची खोली किंवा अविश्वसनीय सूर्यास्त दैनंदिन जीवनाची एक वेगळी बाजू उघडतो, तुम्हाला फक्त पृथ्वीवर राहण्याचे समाधान मिळेल.

3. आयुष्याला खेळासारखे वागवा

प्रौढ जीवन आपल्यावर जबाबदारीच्या नवीन स्तरावर दबाव आणते. पण हे विसरू नका की आम्ही एकेकाळी मुले होतो. जीवनातील कोणत्याही, अगदी कठीण परिस्थितीतही विनोदाची भावना ठेवा.

4. आपल्यासोबत घडणाऱ्या प्रत्येक क्षणासाठी कृतज्ञ रहा

आयुष्य जे देते त्याबद्दल कृतज्ञ रहा. आपण खालील तंत्र वापरू शकता: प्रत्येक दिवसाच्या शेवटी, मागील दिवसाचे पुनरावलोकन करा. तुम्ही स्वतःची स्तुती कशासाठी करू शकता? तुम्हाला कशामुळे आनंद झाला? अशा सुखद गोष्टींबद्दल विसरू नका - आईचे स्मित हास्य, फुटबॉल खेळून घरी आलेल्या मुलाचे गुलाबी गाल, कामावरून घरी आलेला नवरा. क्षुल्लक गोष्टींकडे लक्ष द्या, आपल्या समस्यांमध्ये चक्रात जाऊ नका.

5. बर्नआउटपासून स्वतःचे रक्षण करा

मला तो काळ स्पष्ट आठवतो. सगळ्यांना माझी काळजी होती, पण माझी नाही. मी घरून काम केले, घराची काळजी घेतली तर माझे पती ऑफिसमध्ये काम करायचे, उशिरापर्यंत झोपायचे. स्वतःसाठी वेळ कुठे मिळेल? आणि ते असणे आवश्यक आहे, अन्यथा आपण इतरांमध्ये विरघळू शकाल आणि आपल्या "मी" बद्दल पूर्णपणे विसराल.

6. कोणत्याही क्षणी बदलासाठी तयार रहा

आयुष्यात कोणतीही गोष्ट शाश्वत नसते. प्रत्येक घटना स्वतःचे बदल घडवून आणते. पण त्याची किंमत आहे. जीवनापेक्षा बदलण्यासारखे दुसरे काहीही नाही आणि आपण बदलासाठी तयार असले पाहिजे. स्वतःला शोधण्यात मदत करणारी मुख्य गोष्ट म्हणजे खुल्या आत्म्याने आणि उघड्या डोळ्यांनी जगणे.

7. नेहमीच्या जीवनाची परिस्थिती बदला

आपण ज्या परिस्थितीने जगतो ते केवळ आपल्या डोक्यात असते. आपण स्वतःचे वास्तव निर्माण करतो. जर तुम्ही स्वत:वर असमाधानी असाल आणि तुम्ही जसे जगता तसे जगू इच्छित नसाल, तर तुमच्या जीवनाकडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनावर पुनर्विचार करण्याची आणि तुम्ही आता जगता त्यापेक्षा वेगळी परिस्थिती विकसित करण्याचा हा एक प्रसंग आहे. तुम्ही एक नवीन वास्तव निर्माण करत आहात आणि पुढे जात आहात.

विचलित होण्याकडे शक्य तितके थोडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले मन आणि हृदय ऐका. अधिक जागरूकता, आणि जीवन तुमच्यासमोर नवीन कोनातून प्रकट होईल आणि सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट नवीन रंगांनी चमकेल.

स्रोत: Becomingminimalist.