13 एप्रिल रोजी ती इन्स्टाग्रामवर पोर्टलच्या स्टार एडिटरचे पद घेणार आहे. दिवसभर, लोकप्रिय गायिका साइटचे खाते सांभाळेल आणि तिचे नवीन फोटो आणि जीवनातील कार्यक्रम सामायिक करेल. या दरम्यान, मुलीने तिच्या वैयक्तिक सौंदर्याच्या रहस्यांबद्दल सांगितले.
एका खात्याची सदस्यता घ्या आणि सर्व घटनांबद्दल जागरूक रहा.
मी योग्य आहार घेण्याचा प्रयत्न करतो - नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि काही स्नॅक्स. तीन वर्षांपूर्वी ती शाकाहारी झाली, मांस आणि मासे पूर्णपणे सोडून दिली. न्याहारीसाठी मी दूध किंवा चिया लापशी, एक सफरचंद किंवा इतर फळांसह दलिया खातो आणि हर्बल चहा, दुपारच्या जेवणासाठी, मशरूम किंवा भाजीपाला सूप, चीज सँडविच आणि हलका सलाद खातो. रात्रीच्या जेवणासाठी मी विविध तृणधान्ये शिजवतो - तांदूळ, बक्कीट, क्विनोआ, चिया इ. मला हिरव्या भाज्या खूप आवडतात, मी त्यांना जवळजवळ सर्व डिशमध्ये जोडतो. दिवसा मी खूप पाणी पितो, 2 लिटर पेक्षा जास्त. कधीकधी मला पास्ताचा एक छोटासा भाग किंवा पिझ्झाचा तुकडा खाणे परवडते. मी भाकरीच्या जागी भाकरी करतो. स्नॅक्ससाठी: फळे, अन्नधान्य बार, काजू किंवा सुकामेवा चावा. मला घरी अजमोदा (ओवा), भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, बडीशेप, सफरचंद आणि गाजर सह smoothies बनवायला आवडते. अलीकडे मी मिठाई न खाण्याचा प्रयत्न करत आहे, परंतु मला खरोखर हवे असल्यास, मी सकाळी थोडे खाऊ शकतो.
त्वचेच्या काळजीसाठी, मी रंग, अल्कोहोल, तेल आणि पॅराबेन्सपासून मुक्त सौंदर्यप्रसाधने निवडतो. सकाळी आणि संध्याकाळी, मी माझा चेहरा ला रोश-पोसे फोम फेशियलने स्वच्छ करतो, नंतर त्याच ब्रँडच्या मायसेलर पाण्याने आणि मॉइस्चरायझिंग फेस आणि आय क्रीम लावतो. मी बेबी क्रीमने माझे ओठ ओलावा. दौऱ्यावर, हे निधी माझ्याबरोबर घेण्याचे सुनिश्चित करा, कारण त्वचेला सतत काळजी आवश्यक असते. माझा शोध लोकोबेस क्रीम आहे. हे अत्यंत अत्यंत परिस्थितीत त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइस्चराइज करते.
मी क्वचितच ब्युटी सलूनमध्ये जाते, परंतु मला समजते की मी जितके मोठे झालो, तितकी माझ्या त्वचेला अधिक काळजी आवश्यक आहे. मी यांत्रिक आणि मॅन्युअल चेहरा साफ करण्याच्या विरोधात आहे. आता त्वचेसाठी अनेक सौम्य आणि तितक्याच प्रभावी पद्धती आहेत. मला खरोखर इंट्रासायटिकल प्रक्रिया आवडते. हे छिद्र उघडते, खोल पोषण करते, मॉइस्चराइज करते आणि त्वचा चमकते. जर आपण वेळोवेळी ही प्रक्रिया मास्क आणि मालिशच्या संयोजनात केली तर त्याचा परिणाम फक्त आश्चर्यकारक आहे!
पुरुष दिसण्यावर इतके स्थिर नसतात आणि केवळ नाट्यमय बदल लक्षात घेतात. माझा प्रियकर त्याला अपवाद नाही. तो नेहमी म्हणतो की मी छान दिसतो, पण क्वचितच दिसतो की देखावा बदलतो. वाह-प्रभाव प्रदान करणाऱ्या कार्यपद्धतींबद्दल, हे निश्चितपणे समान हार्डवेअर कॉम्प्लेक्स "इंट्यास्युटिकल्स" आहे. पहिल्या प्रक्रियेनंतर लगेच परिणाम दिसून येतो. आणि, अर्थातच, केसांचे उपचार. हलक्या रंगाच्या केसांना विशेष काळजी आवश्यक आहे. माझे आवडते केसांची काळजी दिनचर्या तेल थेरपी आहे, 5-6 वेगवेगळ्या तेलांपासून बनवलेला मुखवटा जो लेयर बाय लेयर केसांवर लावला जातो. ही प्रक्रिया केसांना चांगले पोषण देते, ते निरोगी, लवचिक आणि चमकदार बनवते.
जवळजवळ दररोज मी शूट करतो, म्हणून दिवसाचा मेकअप हळूहळू संध्याकाळी बदलतो. प्रत्येक दिवसासाठी, फाउंडेशनऐवजी, मी गिवेंची मॅटिंग बीबी क्रीम वापरतो, महत्वाच्या शूट आणि इव्हेंटसाठी मी एक घन आधार - डायर न्यूड फाउंडेशन लागू करतो. संध्याकाळी मेकअपसाठी मी टोन, आय शॅडो, आयलाइनर, ब्लश, आयब्रो पेन्सिल आणि लिप लाइनर वापरतो. मला खरोखर ओठांवर लक्ष केंद्रित करायला आवडत नाही, म्हणून मी नैसर्गिक रंगांमध्ये पेन्सिल वापरतो आणि वर रंगहीन किंवा नग्न लिप ग्लॉस लावतो. मेक-अपमध्ये, आकार आणि उजव्या भुवयाचा रंग खूप महत्वाचा आहे. माझ्याकडे अनेक कॉस्मेटिक पिशव्या आहेत: एक नेहमी कारमध्ये असते, दुसरी घरी असते, तिसरी मी मैफिलीसाठी माझ्याबरोबर घेते. प्रत्येक कॉस्मेटिक बॅगमध्ये, इतर गोष्टींबरोबरच, एक सार्वत्रिक संच आहे, ज्याशिवाय मी करू शकत नाही, माझा दररोजचा संच: जेन इरेडेलच्या ब्रशसह पावडर, एक नैसर्गिक गडद प्लम ब्लश ज्याद्वारे आपण चेहरा तयार करू शकता, इंग्लोट ब्रँड , जेन इरेडेल भुवया पेन्सिल, जेन इरेडेल लिप लाइनर, किको हायलाइटर आणि पापणी कंघी.
अलीकडेच, त्वचारोगतज्ज्ञांच्या सल्ल्याने मी माझ्यासाठी योग्य बॉडी क्रीम विकत घेतली. यात नैसर्गिक घटक आहेत, उत्तम प्रकारे मॉइस्चराइज करतात, त्वचेच्या लिपिड संरक्षणात्मक स्तर पुनर्संचयित करतात आणि ते मखमली बनवतात. मी माझी त्वचा मॉइश्चराइझ करण्यासाठी बायो-ऑइल देखील वापरतो. हे पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते, काळे डाग आणि इतर त्वचेच्या समस्यांशी लढते. मला झाडू आणि मेन्थॉल तेल आणि जिम नंतर सौनासह रशियन बाथ आवडतात.
मी केसांच्या काळजीला खूप महत्त्व देतो, कारण मी बर्याच काळापासून हलक्या रंगाच्या केसांचा मालक आहे. आर्गन तेल विभाजित टोकांसाठी उत्कृष्ट आहे आणि ते मजबूत आणि निरोगी बनवते. दररोज रात्री झोपायच्या आधी, मी ते माझ्या केसांना लावतो आणि सकाळी मी स्प्रे वापरतो आणि त्याच केसांना माझ्या केसांच्या टोकावर फवारतो. मी अनेक वेगवेगळे मुखवटे वापरून पाहिले आणि खराब झालेल्या सोनेरी केसांसाठी बेनेवर स्थायिक झालो. हा एकमेव बाम मास्क आहे जो माझे केस खरोखर रेशमी बनवतो. जर आपण सलूनमध्ये केलेल्या प्रक्रियेबद्दल बोललो तर मला "केसांसाठी आनंद" आणि "केसांसाठी पूर्ण आनंद" या प्रक्रिया आवडतात. केसांच्या वाढीसाठी मी प्रायरिन जीवनसत्त्वे घेतो, त्यात कोणतेही हानिकारक पदार्थ नसतात आणि आश्चर्यकारक परिणाम देतात.
कोणाचीही नक्कल करू नका! स्वतः व्हा आणि तुमची आवडती उत्पादने आणि प्रक्रिया शोधा. आपण सर्व भिन्न आहोत; एखाद्यासाठी जे चांगले काम करते ते कदाचित तुम्हाला अजिबात शोभणार नाही. निरोगी झोप, खेळ, योग्य पोषण, तुम्हाला जे आवडते ते करणे - ही आनंदाची आणि चांगल्या मूडची खरी कृती आहे!