निरोगी खाणे - उच्च संस्कृतीचे लक्षण, स्वाभिमान. प्रत्येकाला चविष्टपणे खायला आवडते, परंतु शरीराच्या चवच्या गरजा एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीवर अवलंबून असतात, सोयीवर नाही. मानवी भावनांनुसार, सहा चव आहेत - गोड, आंबट, खारट, कडू, तिखट, तुरट.
जर या सर्व चवींचा समतोल अवस्थेत असेल तर अन्न आरोग्य आणि आनंद देते. जर, आपल्या वागणुकीतील आणि चारित्र्यांमधील कमतरतांवर अवलंबून, आपण या सुसंवादाचे उल्लंघन केले तर रोग येतात. अशा अवलंबनाची काही उदाहरणे येथे आहेत. आळशी स्थितीत असल्याने, एक व्यक्ती पाहिजे गोड. शरीरातील जास्त साखरेमुळे, संरक्षण कमी होते, चयापचय विस्कळीत होते, यकृत, स्वादुपिंड, लहान रक्तवाहिन्या, दृष्टी ग्रस्त होते. ज्यांना त्यांचे प्रश्न सोडवायचे नाहीत ते भरपूर मिठाई खातात. दु: ख अनुभवत, एक व्यक्ती खाणे कल कडू उत्पादने (मोहरी, राई ब्रेड, कॉफी) परिणामी, तीव्र संक्रमण, रक्ताचे रोग आणि कंकाल प्रणाली दिसून येते. निराशावादी, हळवी व्यक्ती हवी असते आंबट. आंबट जास्त प्रमाणात वापरल्याने हृदय, फुफ्फुस, पोट, आतडे, सांधे यांना हानी पोहोचते, शरीराच्या अंतर्गत वातावरणात व्यत्यय येतो. गोंधळलेला, तणावग्रस्त माणूस हवा आहे ओव्हरसाल्ट केलेले अन्न जास्त प्रमाणात खारट हा संपूर्ण जीव, श्वासनलिका, मूत्रपिंड, सांधे यांच्या रक्तवाहिन्यांचा शत्रू आहे. हट्टी, ठाम, अनियंत्रित लोक जास्त प्रेम करतात आंबट. अशा अन्नामुळे हार्मोनल अवयव, श्वासनलिका, रीढ़, सांधे, हाडे यांचे रोग होतात. चे व्यसन लागणे तीव्र रागावलेल्या, अति स्वभावाच्या लोकांना अन्नाचा अनुभव येतो, परिणामी यकृत, स्वादुपिंड, पोट, हृदय आणि गुप्तांगांमध्ये दाहक प्रक्रिया होते. मध्ये आवश्यक आहे तळलेले अन्न उद्धटपणा, थकवा, कामाचा तिरस्कार यासह उद्भवते. यामुळे मेंदूच्या वाहिन्यांचा ओव्हरलोड होतो, यकृत, पोट, हार्मोनल आणि रोगप्रतिकारक कार्ये विस्कळीत होतात. लोभी लोक विनाकारण प्रेम करतात वंगण - यामुळे चयापचय, पोट, यकृत, कंकाल प्रणालीचे रोग होतात. जे लोक सतत मानसिक तणावात असतात, त्यांना समस्यांपासून कसे विचलित व्हायचे हे माहित नसते, ते चहा, कॉफी, सेंट जॉन्स वॉर्ट, ओरेगॅनोसह शरीराला टोन अप करण्यास प्राधान्य देतात. हे धूम्रपान करण्याचे मुख्य कारण आहे. अशा सवयींचा परिणाम म्हणजे मेंदू, हृदय, मूत्रपिंड आणि यकृत यांच्या रक्तवाहिन्यांचे नुकसान. गोनाड्सचे कार्य कमी होते, रक्त प्रणाली ग्रस्त होते. चिडचिड, हट्टी, लोभी, चपळ लोक आवडतात भरपूर खाणे, जेवताना घाई करणे - जास्त वजन दिसून येते, रक्तदाब विकार, हार्मोनल विकार, मणक्याचे विकार, शरीराचे संरक्षण कमी होते. उदासीनता, लोभ, लोकांबद्दल वाईट दृष्टीकोन, क्रूरता, गोष्टींबद्दल अत्याधिक आसक्ती, इच्छा असते. मांस क्रूरता आणि सरळपणाची गरज निर्माण होते मासे अन्न. ही उत्पादने अपवित्र आहेत आणि त्यात हत्येची उर्जा आहे, म्हणून प्राचीन काळापासून असे मानले जाते की जर एखाद्या व्यक्तीने मांस आणि मासे खाल्ले तर त्याच्यामध्ये मृत्यूची शक्ती वाढू लागते. त्यामुळे निराशावाद, सतत चिडचिड, घातक ट्यूमर, अपघात. याव्यतिरिक्त, या उत्पादनांना पचनासाठी भरपूर ऊर्जा आवश्यक आहे, परिणामी, शरीराच्या इतर सर्व कार्ये कमकुवत होतात, ज्यात स्वयं-उपचार करण्याच्या नैसर्गिक इच्छेचा समावेश होतो. रोग तीव्र होतात. एखादी व्यक्ती जी त्याला आवडते त्याबद्दल उत्कट आहे, जो लोकांशी दयाळूपणे वागतो, त्याच्या चव गुणांच्या विकृतीला बळी पडत नाही आणि त्यामुळे निरोगी राहण्याची संधी वाढते. अशाप्रकारे, आपल्या नकारात्मक चारित्र्य वैशिष्ट्यांचा वापर करून, आपल्याला चवीमध्ये अडथळे निर्माण होतात, ज्यामुळे आपण मांस, माशांचे पदार्थ, तळलेले पदार्थ, चहा, कोको, कॉफी आणि जास्त प्रमाणात खातो: गोड, आंबट, खारट, तिखट, कडू, स्निग्ध. , मसालेदार. अयोग्य पोषणाने, रोग विकसित होतात. जर आपण ही उत्पादने आहारातून वगळली तर आपण स्वतःला अनेक रोगांपासून मुक्त होण्यास मदत करू आणि आपले चरित्र अधिक चांगल्या प्रकारे बदलू. म्हणून, सर्व सूचीबद्ध प्रकारची उत्पादने आणि जास्त चव उपचारांच्या कालावधीसाठी आहारातून वगळण्यात आली आहे. काय उरले? दुग्धजन्य पदार्थ, तृणधान्ये, भाज्या, फळे, शेंगदाणे, औषधी वनस्पती - उत्पादनांच्या सुमारे एकशे साठ वस्तू जे आमच्या भागात व्यापक आहेत. आपण डेअरी फूडमधून प्राणी प्रथिने घ्याल आणि ते मांसापेक्षा केफिरमधून चांगले शोषले जातात. अशा प्रकारे एक तृतीयांश मानवते खात आहे, ज्यात पश्चिमेकडील अनेक यूएसए मध्ये आहेत. आर्थिक बाबतीत, हे अन्न सुमारे 20 - 30% स्वस्त आहे. तुमच्याकडे कठोर शारीरिक श्रम असल्यास, घाबरू नका - भारोत्तोलकांनी दुधाच्या सूत्रांकडे बरेच दिवस स्विच केले आहेत. आहारातील पोषण ही एक उत्तम कला आहे, ती तुमच्यासाठी औषधे पूर्णपणे बदलेल. प्रत्येक अन्न हे एक औषध आहे जर ते शरीरावर क्रिया करण्याच्या यंत्रणेच्या ज्ञानानुसार योग्यरित्या तयार केले गेले आणि आवश्यक प्रमाणात घेतले गेले. अन्नासह उपचार केल्याने गुंतागुंत होणार नाही, कारण त्यांची क्रिया शरीरासाठी नेहमीची असते. उपचाराच्या सुरूवातीस, क्रॉनिक प्रक्रियेची तीव्रता उद्भवते, म्हणून आहाराचे पालन केल्याने आपल्याला आपल्या अवयवांचे सामान्य कार्य त्वरीत पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल.