(लहान) गरोदर स्त्रियांमध्ये मूत्र गळती

खोकला, शिंका येणे, हशा: गर्भधारणेदरम्यान ही मूत्र गळती का होते?

किंचित हिंसक शिंका, जोरदार खोकला, हसण्याचा मोठा स्फोट... काही गर्भवती महिलांसाठी, या परिस्थितीमुळे मूत्रमार्गाची अप्रिय गळती होऊ शकते. 

माहित असणे : निश्चिंत रहा, येथे फारसे त्रासदायक किंवा अपरिवर्तनीय काहीही नाही. हे मूत्र गळती वारंवार गर्भधारणेच्या शेवटी होते. मुद्दा: बाळाचे वजन पेल्विक फ्लोअरवर असते, गर्भधारणेदरम्यान होणारे हार्मोनल बदल जे मूत्रमार्गाच्या सभोवतालच्या स्नायूंना आराम देतात, गर्भाशयाचे वजन जे मूत्राशयाला “चिरडून” टाकते. बद्दल बोलत आहोतताण असंयम, विशेषत: कारण हे शारीरिक श्रमादरम्यान होऊ शकते (उदाहरणार्थ, पायऱ्या चढणे).

लक्षात घ्या की काही घटक मूत्र गळतीचा धोका वाढवतात, जसे की: 

• जास्त वजन; 
• लक्षणीय वजन वाढणे;
• बद्धकोष्ठता;
• जुनाट खोकला;
• वारंवार मूत्रमार्गात संक्रमण;
• धूम्रपान.

क्रॅक किंवा पाणी कमी होणे आणि लघवीची गळती यात फरक कसा करायचा?

लक्षात घ्या की आपण सर्व प्रथम पाण्याच्या पिशवीतील विदारक आणि या अम्नीओटिक द्रवपदार्थाच्या पिशवीचे फाटणे यात फरक केला पाहिजे, ज्याला पाण्याचे नुकसान देखील म्हणतात.

क्रॅकच्या बाबतीत, हा सतत प्रवाहाचा प्रश्न आहे आणि प्रवाह कमी आहे, तर पाणी गमावणे म्हणजे गमावणे. अम्नीओटिक द्रवपदार्थ मोठ्या प्रमाणात, आणि याचा अर्थ असा की बाळाचा जन्म जवळ आला आहे.

तर, वॉटर बॅग क्रॅक आणि लघवी गळती यातील मुख्य फरक आहे गळतीची वारंवारता. जर ती लघवीची गळती असेल तर, डिस्चार्ज अचानक होईल, तर पाण्याच्या पिशवीत क्रॅक असल्यास ते कालांतराने टिकेल. 

शोधण्यासाठी संरक्षण घाला

खात्री करण्यासाठी, आम्ही त्याचे मूत्राशय रिकामे करण्यासाठी बाथरूममध्ये जाऊ शकतो, त्यानंतर त्याच्या अंडरवेअरमध्ये संरक्षण (सॅनिटरी नॅपकिन किंवा टॉयलेट पेपरचा तुकडा) ठेवू शकतो.गळती किंवा गळतीचा रंग आणि देखावा पहा. अम्नीओटिक द्रवपदार्थ हा प्राथमिक पारदर्शक (संसर्गाच्या प्रकरणांशिवाय), गंधहीन आणि पाण्यासारखा द्रव असतो. मूत्र ऐवजी पिवळा आणि सुगंधी असताना, आणि योनि स्राव जाड आणि पांढरा आहे. 

नियतकालिक संरक्षण असल्यास काही मिनिटांनंतर ओले, खोकला किंवा ताण न घेता अनिर्दिष्ट, हे शक्य आहे की ते पाण्याच्या खिशाच्या क्रॅकबद्दल आहे. मग त्वरीत सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

पाणी कमी होण्यापासून लघवीच्या गळतीमध्ये फरक करणे हे सोपे आहे. पाण्याचे नुकसान सहज ओळखता येते, कारण वाहणाऱ्या द्रवाचे प्रमाण महत्त्वाचे असते. मुक्त प्रवाह. पुन्हा, संसर्ग किंवा गर्भाच्या त्रासाच्या अनुपस्थितीत, द्रव स्पष्ट आणि गंधहीन आहे.

गर्भधारणेदरम्यान लघवीची गळती कशी टाळायची?

आम्ही सर्व प्रथम वापर मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करू शकता मूत्राशय उत्तेजित करणारे पेय, जसे की कॉफी किंवा चहा, जे गर्भधारणेदरम्यान मर्यादित असले पाहिजेत. आम्ही जड भार उचलणे टाळतो. On इम्पॅक्ट स्पोर्ट्स थांबवा आणि पेल्विक फ्लोअरवर कोमल असलेल्या खेळांवर लक्ष केंद्रित करा, जसे की पोहणे किंवा चालणे.

आपल्या पाण्याचा वापर कमी करणे योग्य नाही, परंतु आपण हे करू शकता अधिक नियमितपणे शौचालयात जा, मूत्राशय पूर्ण होण्यापासून रोखण्यासाठी.

पेरिनियमच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी लहान, साधे व्यायाम देखील केले जाऊ शकतात आणि अशा प्रकारे गर्भधारणेदरम्यान गळती मर्यादित करू शकतात. कॉल केला केजेल व्यायाम, ते उदाहरणार्थ, संपूर्ण पेरिनियम (शौचाला जाण्याची इच्छा रोखण्यासाठी गुद्द्वार आणि योनी पिळून) काही सेकंदांसाठी संकुचित करणे, नंतर दुहेरी वेळेत सोडणे यांचा समावेश होतो. उदाहरण: 5 सेकंद आकुंचन, नंतर 10 सेकंद विश्रांतीची मालिका करा.

चेतावणी: हे मात्र जोरदार आहे "लघवी थांबवा" च्या सरावात गुंतण्याची शिफारस केलेली नाही ज्यामध्ये लघवीचा प्रवाह थांबवणे आणि नंतर पुन्हा लघवी करणे समाविष्ट आहे, कारण यामुळे मूत्रमार्गात अडथळा येऊ शकतो आणि मूत्रमार्गात संक्रमण होऊ शकते.

प्रसूतीनंतर: बाळंतपणानंतर पेरीनियल पुनर्वसनाचे महत्त्व

गर्भधारणेदरम्यान लहान लघवी गळती गंभीर नसल्यास, ते दुर्दैवाने प्रसुतिपूर्व काळात देखील होऊ शकतात. विशेषत: योनिमार्गातून प्रसूतीचाही समावेश होतो पेरिनेम वर लक्षणीय निर्बंध.

तसेच, या लहान लघवीच्या गळतीपासून कायमचे मुक्त होण्यासाठी, बाळाच्या जन्मानंतर सहा ते आठ आठवड्यांनंतर, पेरीनियल पुनर्वसन करण्याची जोरदार शिफारस केली जाते. हे करता येईल फिजिओथेरपिस्ट किंवा मिडवाइफसह. स्त्रीरोगतज्ञ किंवा दाईने लिहून दिल्यास ते सामाजिक सुरक्षिततेच्या कक्षेत येतात.

एकदा ही सत्रे आणि व्यायाम प्रामाणिकपणे पार पाडल्यानंतर, आपण करू शकतो शारीरिक आणि क्रीडा क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करा. 

लक्षात घ्या की एक चांगला पुनर्मस्सल केलेला पेरिनियम प्रवेशासह विषमलैंगिक संभोग दरम्यान दोन्ही भागीदारांच्या संवेदना सुधारतो आणि मूत्रमार्गात असंयम होण्याचा धोका मर्यादित करतो. पुढे जाणे, किंवा अवयव वंश.