फुटलेल्या पायांची समस्या तितकी निरुपद्रवी नाही जितकी ती पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. वस्तुस्थिती अशी आहे की खोल क्रॅकमुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि मोठी गैरसोय होऊ शकते. आपण या आजाराचा कसा सामना करू शकतो ते पाहू या. पौष्टिकतेच्या दृष्टिकोनातून, शरीरातील झिंक आणि ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्च्या असंतुलनामुळे टाचांना भेगा पडतात. झिंक हे शरीरासाठी एक महत्त्वाचे खनिज आहे, ज्यामध्ये टाचांच्या भेगा रोखणे समाविष्ट आहे. क्रॅक प्रतिबंधाच्या दृष्टीने आणखी एक महत्त्वपूर्ण खनिज कॅल्शियम आहे. #1. तेल नारळ, ऑलिव्ह, तीळ तेले यासारखी विविध वनस्पती तेल उपयुक्त ठरू शकते. सर्वोत्तम परिणामासाठी, रात्री प्रक्रिया करा: टाच स्क्रबने घासून घ्या, टॉवेलने स्वच्छ धुवा आणि कोरड्या करा. आता दोन्ही टाचांना तेल लावा, लोकरीचे मोजे घाला आणि झोपी जा. सकाळी, तुमच्या लक्षात येईल की टाच खूपच मऊ झाल्या आहेत. #२. एक्सफोलिएशन मृत त्वचेपासून मुक्त होण्याचा हा एक मार्ग आहे. तांदळाच्या पिठात काही चमचे मध आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळून तुम्ही स्क्रबने एक्सफोलिएट करू शकता. गंभीर क्रॅक असल्यास, एक चमचे ऑलिव्ह किंवा बदाम तेल घालण्याची देखील शिफारस केली जाते. एक्सफोलिएटिंग स्क्रब लावण्यापूर्वी तुमचे पाय १० मिनिटे कोमट पाण्यात भिजवा. #३. मेण अधिक गंभीर प्रकरणांसाठी, मेण-आधारित उपचार वापरले जातात. वितळलेले पॅराफिन नारळ किंवा मोहरीच्या तेलात मिसळा. खोलीच्या तापमानाला थंड होऊ द्या. सर्वोत्तम परिणामासाठी, पुन्हा, झोपण्यापूर्वी ऍप्लिकेशन्स करण्याची शिफारस केली जाते.
2022-11-11