बाळाचा जन्म एक उलथापालथ आहे. हे तरुण पालकांमधील नवीन समीकरण देखील आहे. बाळ आल्यानंतर आपल्या जोडप्याची काळजी कशी घ्यावी? गुळगुळीत संक्रमणासाठी येथे काही उपयुक्त टिपा आहेत.

बाळाचे आगमन, विशेषत: जर ते पहिले असेल तर, जोडप्याला परीक्षेत टाकू शकते. या नवीन जीवनशैलीमुळे पालक कधीकधी गोंधळलेले असतात. खरंच, बाळाला खूप वेळ आणि लक्ष आवश्यक आहे. नवीन आई हळूहळू बाळाच्या जन्मापासून बरी होत आहे तर वडील त्याची जागा शोधण्याचा प्रयत्न करतात. थकवा आणि भावना यांच्यात सामायिक केलेल्या या अवस्थेत, जोडपे कमकुवत होऊ शकते हे मान्य करणे आवश्यक आहे: परिपूर्ण आनंदाचा दावा करण्याची गरज नाही.

हातातील अनेक कामांमुळे कमी भारावून जाण्यासाठी, तुमची संस्था ऑप्टिमाइझ करा. सर्वप्रथम, "संकट" परिस्थिती टाळण्यासाठी तुमच्या बाळाच्या गरजा लक्षात घ्या. उदाहरणार्थ, डायपर किंवा पावडर दुधाची कमतरता टाळून तुम्ही तणावाचे घटक कमी करू शकता.

जर तुम्ही स्वतःला जोडपे म्हणून व्यवस्थापित केले, एकमेकांना मदत कराल, तर प्रत्येकजण अधिक मोकळा होईल आणि अशा प्रकारे तुम्ही तणाव टाळाल. ज्या तरुण पालकांना त्यांचा फुरसतीचा वेळ खूपच कमी झालेला दिसतो त्यांच्यामध्ये निराशेची भावना सामान्य आहे. एकमेकांना मदत करणे म्हणजे स्वतःला अपराधीपणाशिवाय आराम करण्याची परवानगी देणे.

एक मूल, विशेषतः त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, विवाहित जीवनातील जवळजवळ सर्व जागा घेते. दैनंदिन जीवनाच्या आवर्तने स्वत: ला भारावून टाकणे त्वरीत खूप सोपे होते: जोडप्याला मौल्यवान बनवत राहण्यासाठी तुम्हाला ते स्वतःचे बनवावे लागेल. त्यामुळे देवाणघेवाण करणे, शेअर करणे आणि एकमेकांवर विश्वास ठेवण्यासाठी काही एक-एक क्षण बाजूला ठेवणे आवश्यक आहे. सुट्टी वाचवण्याच्या या दूरच्या आठवड्याचा विचार करण्याऐवजी, तुमच्या दोघांसाठी ताबडतोब वेळ काढण्याचा प्रयत्न करा (उदाहरणार्थ, बाळ अंथरुणावर असताना). पडद्यापासून दूर जा आणि प्रेमाच्या कोमलता आणि हावभावांवर अधिक लक्ष केंद्रित करा.

बाळासह, जीवनातील बदल तीव्र असतात, जे गर्भधारणेदरम्यान भविष्यातील पालकांनी कल्पनेपेक्षा कितीतरी जास्त असते. यामुळे थकवा येऊ शकतो ज्यामुळे जोडीदार चिडचिड होऊ शकतात. श्रम विभागणी हा एक नाजूक विषय आहे आणि जेव्हा भागीदारांपैकी एकाने विश्रांती आणि स्वातंत्र्याची गरज व्यक्त केली तेव्हा तो स्वार्थीपणा म्हणून समजला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, राग हळूहळू दिसू शकतो. या सर्व भावना कधी कधी खुनी शब्दांतून, दैनंदिन मतभेदाने किंवा आपत्तीत बदलणाऱ्या परिस्थितींद्वारे प्रकट होतात. पालक बनताना निरोगी संवाद राखणे आवश्यक आहे, ते वाईट नातेसंबंधात अडकणे टाळण्यास मदत करते. तुम्‍हाला तुमच्‍या जोडीदाराची ओळख आहे: तुम्‍हाला वाईट विश्‍वास किंवा थकवा जाणवताच, एक पाऊल मागे घ्या आणि विनोद, अंतर, संवाद, प्रेमळपणाने परिस्थिती निवळवा…

बाळंतपणानंतर, नवीन मातांनी त्यांचे शरीर ओळखणे सामान्य नाही. पोट अनेक महिने पसरलेले राहते, अवयवांना परत जाण्यासाठी वेळ लागतो, एपिसिओटॉमी किंवा सिझेरियन सेक्शन संवेदनशील ऊतक सोडू शकतात. जोडीदार आणि नातेवाईकांचे सर्व लक्ष सुंदर गर्भवती महिलेकडून नवजात मुलाकडे गेले आहे हे सांगायला नको. या संदर्भात, पूर्वीच्या समान लैंगिकतेची अकाली परत येण्याची सक्ती करण्यात काही अर्थ नाही. स्त्रीला तिच्या शरीरावर पुन्हा दावा करण्यासाठी, बदल आणि परिवर्तने स्वीकारण्यासाठी थोडा वेळ लागतो; याबद्दल चिंताजनक काहीही नाही. दुसरीकडे, माणूस दुर्लक्षित, थकलेला आणि बाळाच्या गरजांवर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करू शकतो. तेथे देखील, काळजी करू नका: तुम्ही हळूहळू प्रेमळ बंधनासाठी वेळ काढाल.

पहिल्या महिन्यांत हे अशक्य दिसते, कारण बाळाचे आगमन खूप तीव्र आहे. परंतु मूल जितक्या लवकर स्वतंत्र होते, उदाहरणार्थ, तो झोपतो, स्वतःसाठी वेळ काढण्यास विसरू नका. सौंदर्य आणि आरोग्य उपचार, तुमच्या मित्रांसोबत भेटीगाठी, कॅफेमध्ये वाचन, लांब चालणे किंवा क्रीडा क्रियाकलाप: प्रत्येक जोडीदाराने त्यांच्या वैयक्तिक जीवनाचे पालनपोषण करणे आवश्यक आहे जेणेकरून जोडप्यामध्ये चांगली ऊर्जा येईल. तुम्हाला केवळ तुमच्याबद्दलच बरे वाटेल असे नाही, तर तुमच्या घराबाहेरील विश्वातून तुम्हाला सांगण्यासाठी नवीन गोष्टी आणि शेअर करण्यासाठी हशा देखील असेल.

जोडप्यामध्ये मुलाचे आगमन संपूर्ण जीवनपद्धती बदलते आणि बाळाला समर्पित केलेल्या दैनंदिन जीवनात ते सहजपणे शोषले जाते. काही सोप्या तत्त्वांसह, तुम्ही तुमच्या जोडप्याची ज्योत त्यांच्या नवीन कॉन्फिगरेशनमध्ये तेवत ठेवू शकता. तुमच्यातील दुवे आणखी मजबूत होतील: एकता, इतरांबद्दल आदर, सहानुभूती आणि सुंदर पूरकता.