रास्पबेरीचे फायदे आणि हानी: आपल्याला काय माहित असणे आणि लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे

😉 माझ्या प्रिय वाचकांना शुभेच्छा! मित्रांनो, मला आशा आहे की ही माहिती: रास्पबेरीचे फायदे आणि हानी उपयोगी पडतील.

रास्पबेरीचे उपयुक्त गुणधर्म

रास्पबेरी एक अतिशय चवदार आणि निरोगी बेरी आहे. हे सर्दी आणि श्वसन रोगांच्या विरूद्ध लढ्यात वापरले जाते. ते कॉस्मेटोलॉजीमध्ये आणि अगदी बारीक आकृती मिळविण्यासाठी वापरले जातात. परंतु चमत्कारी बेरीच्या कृतीच्या इतक्या विस्तृत स्पेक्ट्रममध्येही विरोधाभास आहेत. रास्पबेरी मानवांसाठी उपयुक्त आणि हानिकारक का आहे?

लोकांचा असा विनोद आहे "रास्पबेरीसह चहा, माणसाबरोबर बेड." म्हणून आमच्या पूर्वजांनी बेरीच्या औषधी गुणधर्मांबद्दल विनोद केला.

प्राचीन काळापासून, हे ज्ञात आहे की हे रास्पबेरी फळे आहेत जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास हातभार लावतात, जर तीव्र श्वासोच्छवासाच्या आजारांमध्ये गरम चहा घेतल्यास, शरीराचे तापमान आणि डोकेदुखी वाढते.

बेरीमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी आणि सॅलिसिलिक ऍसिड असते, ज्याचा जंतुनाशक प्रभाव असतो. यामुळे, विषाणू जलद मरतात आणि सर्दी निघून जाते.

रास्पबेरी चहा देखील एक वर्षानंतर मुलांसाठी निरुपद्रवी आहे. ते कोणत्या स्वरूपात बनवायचे याने व्यावहारिकदृष्ट्या काही फरक पडत नाही - ताज्या बेरीसह, साखर किंवा जामने किसलेले. उष्णता उपचार करूनही, रास्पबेरीचे फायदे खूप लक्षणीय राहतात.

या वनस्पतीच्या पाने, देठ आणि मुळांचे फायदेशीर गुणधर्म लोक औषधांमध्ये देखील ओळखले जातात. बेरीच्या तुलनेत योग्य प्रकारे तयार केलेल्या देठांमध्ये व्हिटॅमिन सीची टक्केवारी जास्त असते. ते तीव्र दाहक प्रक्रियेच्या तीव्रतेस, वेदना कमी करण्यास, संवेदनशीलता कमी करण्यास मदत करतात.

रास्पबेरी बुशच्या मुळे आणि पानांमध्ये उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक गुणधर्म असतात आणि बद्धकोष्ठता असलेल्या लोकांना मदत करतात.

हे मटनाचा रस्सा आतड्यांसंबंधी हालचाल पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. विषारी पदार्थ काढून टाकते, पोट आणि आतड्यांसंबंधी पोकळीच्या भिंती स्वच्छ करते, शरीरातील नैसर्गिक प्रक्रिया सामान्य करते. कोणत्याही स्वरूपात असलेल्या रास्पबेरीमध्ये रेचक गुणधर्म असतात आणि दुष्परिणाम नसतात.

प्रवेशासाठी वैद्यकीय संकेत

रास्पबेरी उपयुक्त आहेत कारण ते रक्तवाहिन्यांची लवचिकता उत्तेजित करतात. चहा किंवा मटनाचा रस्सा वारंवार सेवन करणे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे उत्कृष्ट प्रतिबंध असू शकते.

रास्पबेरीमध्ये कॅलरीज कमी असतात: उत्पादनाच्या 60 ग्रॅम प्रति फक्त 100 किलोकॅलरी. त्यात फायबर, कार्बोहायड्रेट्स, फ्रक्टोज, ग्लुकोज, टॅनिन असतात. मौल्यवान ट्रेस घटक उपस्थित आहेत. ब जीवनसत्त्वे, जीवनसत्त्वे ए, सी, ई, पीपी यांचे स्टोअरहाऊस.

उपयुक्त गुणधर्मांमध्ये रक्त पातळ करण्याची क्षमता समाविष्ट आहे. रक्त पेशींच्या गोठण्याच्या आधारावर थ्रोम्बोसिस आणि चक्कर येणे यापासून मुक्त होण्यासाठी हा एक लोक उपाय आहे - जाड रक्त मेंदूमध्ये सामान्यपणे प्रवेश करू शकत नाही या वस्तुस्थितीमुळे.

रास्पबेरीचे रिसेप्शन मादी प्रजनन प्रणालीवर चांगले कार्य करते. गर्भधारणेच्या शेवटच्या आठवड्यात नैसर्गिक बाळंतपणाला चालना देण्यासाठी गर्भवती महिलांना देठ आणि पानांचा डेकोक्शन वापरण्याची शिफारस केली जाते.

सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरले जाते

ज्यांना त्यांच्या सौंदर्याची काळजी आहे त्यांना रास्पबेरीचे कायाकल्प करणारे फायदे फार पूर्वीपासून ज्ञात आहेत. जर तुम्ही ताज्या बेरीने तुमचा चेहरा पुसला किंवा त्यांच्यापासून कॉस्मेटिक मास्क बनवले तर तुम्ही त्वचेची तारुण्य दीर्घकाळ टिकवून ठेवू शकता. किसलेल्या बेरीपासून बनवलेल्या स्क्रबचा चांगला परिणाम होतो. हे त्वचेच्या मृत पेशी सहजपणे काढून टाकते आणि छिद्र पूर्णपणे स्वच्छ करते.

रास्पबेरी: contraindications

जर आपण गर्भधारणेबद्दल बोललो तर उत्तेजक प्रभाव लक्षात घेता, कोणत्याही परिस्थितीत आपण पहिल्या तिमाहीत रास्पबेरी डेकोक्शन पिऊ नये. यामुळे गर्भाची हानी होऊ शकते! बेरी ग्रस्त लोकांसाठी contraindicated आहेत:

• युरोलिथियासिस;
• पोटात व्रण;
• संधिरोग
• जठराची सूज;
• श्वासनलिकांसंबंधी दमा;
• मधुमेह;
• रास्पबेरीसाठी ऍलर्जीक प्रतिक्रिया ओळखल्या जातात, विशेषत: मुलांमध्ये.

रास्पबेरीचे फायदे आणि हानी विचारात घेतल्यावर, हे स्पष्ट होते की त्याची बेरी मानवी शरीरासाठी निसर्गाची अमूल्य भेट आहे. रास्पबेरी अनेक आजार बरे करण्यास सक्षम आहेत आणि आपण उपायांचे पालन केल्यास काही समस्यांपासून मुक्त होऊ शकतात. शिफारस केलेले दैनिक उपाय 50-70 ग्रॅम ताजे बेरी आहे.

😉 जर तुम्हाला "रास्पबेरीचे फायदे आणि हानी" हा लेख आवडला असेल तर - सोशल नेटवर्क्सवर शेअर करा. नवीन लेखांसाठी वृत्तपत्राची सदस्यता घ्या! नेहमी निरोगी रहा!