सामग्री
- संपादकांची निवड
- केपीनुसार 10 मधील शीर्ष 2022 सर्वोत्तम पाय मालिश करणारे
- पायाची मालिश कशी निवडावी
- लोकप्रिय प्रश्न आणि उत्तरे
फूट मसाजर्स त्यांच्या कार्य करण्याच्या पद्धतीमध्ये भिन्न आहेत: कॉम्प्रेशन, रोलर, कंपन आणि एकत्रित.
В संक्षेप हवेच्या उशा पर्यायी भरल्यामुळे पाय पिळून पडतात. ही उपकरणे पाय आणि घोट्याचा काही भाग झाकून ठेवलेल्या विश्रांतीच्या स्वरूपात किंवा बूटच्या स्वरूपात बनविली जातात ज्यामध्ये पाय मांडीपर्यंत ठेवला जातो. कॉम्प्रेशन मसाजचा ऊतींवर सौम्य प्रभाव पडतो, रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ बहिर्वाह सुधारतो.
В रोलर मालिश करणारे वेगवेगळ्या दिशेने आणि वेगवेगळ्या वेगाने फिरणाऱ्या रोलर्सच्या प्रणालीद्वारे प्रभाव केला जातो. अशी उपकरणे वेगवेगळ्या प्रकारच्या मसाजसाठी कॉन्फिगर केली जाऊ शकतात: kneading, stroking आणि जपानी acupressure Shiatsu चे घटक. रोलर मसाजर स्नायूंना खोलवर काम करतो आणि वेदना, पायांचा थकवा दूर करतो आणि सपाट पाय टाळण्यासाठी देखील वापरला जाऊ शकतो.
कंपन मालिश करणारे हे एक व्यासपीठ आहे ज्यामध्ये प्रोट्र्यूशन्स वेगवेगळ्या वेगाने आणि मोठेपणाने कंपन करतात. व्हिब्रोमासेज विश्रांतीस प्रोत्साहन देते, रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करते, वेदना आणि थकवा दूर करते. हे संयुक्त रोगांसाठी रोगप्रतिबंधक म्हणून वापरले जाऊ शकते, तसेच स्नायूंचा टोन वाढवण्यासाठी.
В एकत्रित मालिश करणारे प्रभावाच्या वरील पद्धती वेगवेगळ्या प्रकारे एकत्रित केल्या आहेत.
घरगुती वापरासाठी इलेक्ट्रिक मसाजर्सच्या मॉडेल्सची शक्ती 30 डब्ल्यू ते 80 डब्ल्यू असते, जी वैद्यकीय संस्थांमध्ये स्थापित केलेल्या व्यावसायिक उपकरणांपेक्षा कमी असते. म्हणून, आपण त्यांच्याकडून पूर्ण उपचारात्मक मालिशची अपेक्षा करू नये.
एक्सपोजरची तीव्रता समायोजित करण्यासाठी सर्व मसाजर्स अनेक मोडसह पूर्व-स्थापित आहेत. अनेक उपकरणे इंफ्रारेड हीटिंग फंक्शनला चांगल्या स्नायूंच्या विश्रांतीसाठी, थर्मोरेग्युलेशनच्या पुनर्संचयनासाठी समर्थन देतात, जे समायोजित केले जाऊ शकतात. प्रक्रियेदरम्यान एखादी व्यक्ती झोपी गेल्यास ऑटो-ऑफ फंक्शन बर्न्सपासून संरक्षण करेल.
टाइमर तुम्हाला 15 मिनिटांच्या वाढीमध्ये 30 ते 5 मिनिटांपर्यंत मसाज वेळ सेट करण्याची परवानगी देतो.
बिल्ट-इन डिस्प्ले, प्रदान केले असल्यास, प्रक्रियेचे सर्व पॅरामीटर्स प्रदर्शित करते: रोलर रोटेशन गती, कॉम्प्रेशन फोर्स, कंपन मोठेपणा, गरम तापमान, मालिश वेळ. काही मॉडेल्स आणखी मोठ्या वापरकर्त्याच्या सोईसाठी रिमोट कंट्रोलसह सुसज्ज आहेत.
हेल्दी फूड नियर मी च्या संपादकांनी वापरकर्त्यांच्या पुनरावलोकनांवर आणि तज्ञांच्या मतावर आधारित मार्केटमधील 11 सर्वोत्कृष्ट फूट मसाजर्सची निवड केली.
संपादकांची निवड
इन्फ्रारेड हीटिंगसह डायकेमन वॉर्मफूट के-33
केवळ 3,5 किलो वजनाचा कॉम्पॅक्ट मसाजर पायांना प्रभावीपणे मालिश करतो, वापरकर्त्याच्या पायाला पूर्णपणे पकडतो. तुम्ही मसाज गती निवडू शकता - उच्च, मध्यम, कमी, स्वयंचलित मोड सेट करा. डिव्हाइस रोलर आणि एअर-कंप्रेशन मसाज करते, पूर्णपणे पायांवर मॅन्युअल प्रभावाचे अनुकरण करते. 30 मिनिटे सतत कार्य करते. 15, 20 आणि 30 मिनिटांसाठी एक टाइमर आहे, म्हणून जर तुम्ही मसाज सत्रादरम्यान झोपलात तर डिव्हाइस आपोआप बंद होईल.
डायकेमन फूट मसाजर रक्त परिसंचरण सुधारते, पायांचा थकवा दूर करते, तणाव आणि सूज कमी करते आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज इफेक्ट प्रदान करते. डिस्प्लेसह टच कंट्रोल पॅनेल प्रदान केले आहे, ज्यामुळे डिव्हाइसचे पॅरामीटर्स सेट करणे कठीण नाही. मसाजरचे कव्हर्स काढता येण्याजोगे असतात आणि ते वॉशिंग मशिनमध्ये धुता येतात.
मुख्य वैशिष्ट्ये
कार्य वेळ: | 30 मिनिटे |
जास्तीत जास्त पाय आकार: | 45 |
वजन: | 3,5 किलो |
वैशिष्ट्ये: | 3 स्वयंचलित मोड, इन्फ्रारेड हीटिंग |
फायदे आणि तोटे
केपीनुसार 10 मधील शीर्ष 2022 सर्वोत्तम पाय मालिश करणारे
1. फिटस्टुडिओ पाय ब्युटीशियन 204
मसाजर पाय, वासरे आणि घोट्याच्या आरामदायी आणि टॉनिक मसाजसाठी डिझाइन केलेले आहे. हे एक एकत्रित मॉडेल आहे जे पायांच्या ऊतींवर कंपन आणि वायु-संक्षेप प्रभाव एकत्र करते. लवचिक सेटिंग सिस्टमच्या मदतीने, तुम्ही 3 प्रकारचे कंपन आणि 3 प्रकारचे मालीश मसाजसाठी पॅरामीटर्स सेट करू शकता. डिव्हाइस इन्फ्रारेड हीटिंग फंक्शनला समर्थन देते, जे बर्न्स टाळण्यासाठी 15 मिनिटांच्या ऑपरेशननंतर स्वयंचलितपणे बंद होते. वापरकर्त्यांच्या पुनरावलोकनांनुसार, गरम पाण्याची मालिश करणारे वृद्ध लोक पसंत करतात ज्यांच्या पायांचे थर्मोरेग्युलेशन अनेकदा बिघडलेले असते. किटमध्ये रिमोट कंट्रोल, वापरासाठी सूचना, जिपरसह काढता येण्याजोगे कव्हर समाविष्ट आहे जे साफ केले जाऊ शकते. काही वापरकर्त्यांच्या मते, कॉम्प्रेशन प्रभाव ऐवजी कमकुवत आहे. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे वैद्यकीय संस्थांसाठी एक व्यावसायिक साधन नाही, त्याचे कार्य रोगांवर उपचार करणे नाही तर प्रतिबंध करणे आहे.
मुख्य वैशिष्ट्ये
एक प्रकार: | मजला |
मालिश क्षेत्र: | shins, पाय |
मसाजचे प्रकार: | कंपन, हवा-संक्षेप |
रिमोट कंट्रोल: | होय |
डिझाइन वैशिष्ट्ये: | काढण्यायोग्य कव्हर |
कार्य: | ऑटो पॉवर बंद, इन्फ्रारेड एमिटर, हीटिंग |
आकार (WxHxD): | X x 48 43 45 सेमी |
फायदे आणि तोटे
2. GESS मखमली
इलेक्ट्रिक फूट आणि घोट्याचा मसाजर पायावर हळूवारपणे कार्य करतो, स्नायूंना आराम करण्यास आणि लिम्फ काढून टाकण्यास मदत करतो. मसाजचा प्रकार निवडणे शक्य आहे: एअर-कंप्रेशन, रोलर किंवा त्यांचे संयोजन. डिव्हाइसमध्ये 5 प्रोग्राम्स आहेत जे केसवरील नियंत्रण पॅनेल वापरून आपल्या इच्छेनुसार कॉन्फिगर केले जाऊ शकतात. इन्फ्रारेड हीटिंग पायांच्या सूज दूर करण्यास मदत करते, थंड हंगामात त्यांना उबदार करते. टाइमरच्या मदतीने, तुम्ही 5 मिनिटांच्या वाढीमध्ये 30 ते 5 मिनिटांच्या श्रेणीमध्ये डिव्हाइस बंद करण्याची वेळ सेट करू शकता. वर्तमान प्रक्रिया पॅरामीटर्स डिस्प्लेवर दर्शविले आहेत. मसाजर वीज पुरवठ्याद्वारे समर्थित आहे, त्याची शक्ती 50 वॅट्स आहे. रिमोट कंट्रोल समाविष्ट नाही.
मुख्य वैशिष्ट्ये
एक प्रकार: | मालिश करणारा |
मालिश क्षेत्र: | पाय |
मसाजचे प्रकार: | एअर कॉम्प्रेशन, रोलर किंवा संयोजन |
मोडची संख्या: | 5 तुकडा. |
चालण्याची वेळः | 30 मिनिटे |
वैशिष्ट्ये: | प्रदर्शन |
कार्य: | स्वयंचलित बंद, गरम करणे |
आकार (WxHxD): | X x 35 21 38 सेमी |
वजन: | 4,1 किलो. |
फायदे आणि तोटे
3. यामागुची कॅप्सूल
मालिश करणारा एकत्रित केला जातो, तो कंपन, एअर-कंप्रेशन आणि पाय आणि खालच्या पायांवर रोलर प्रभाव एकत्र करतो. या पद्धतींचा एकत्रित वापर केल्याने अकिलीस टेंडन लिगामेंट्सची लवचिकता आणि पायाच्या स्नायूंची कार्यक्षमता सुधारते. शेक-शेक तंत्रज्ञानाचा वापर करून कंपन हलक्या मसाजमुळे टाच आणि वासराच्या स्नायूंमधील पेटके दूर होतात. नाविन्यपूर्ण हील केअर फंक्शन आपल्याला पायाच्या दिशेने मसाज करण्याची परवानगी देते, जे टेंडन्सच्या संयोजी ऊतकांच्या दाहक रोगांचे प्रतिबंध म्हणून काम करते. तुम्ही तीन प्रीसेट ऑपरेटिंग मोडपैकी एक निवडा आणि कॉन्फिगर करू शकता. मसाजचा प्रभाव वाढविण्यासाठी डिव्हाइस अंगभूत इन्फ्रारेड हीटरसह सुसज्ज आहे. स्वयंचलित बंद होण्यापूर्वी मसाजरची ऑपरेटिंग वेळ 15 मिनिटे आहे. डिव्हाइसची रचना पॉफच्या स्वरूपात बनविली जाते, ज्याच्या झाकणात हीटिंग फंक्शन असते.
मुख्य वैशिष्ट्ये
एक प्रकार: | मजला |
मालिश क्षेत्र: | पाय, नडगी, पाय |
मसाजचे प्रकार: | कंपन, एअर कॉम्प्रेशन, रोलर |
चालण्याची वेळः | 15 मिनिटे |
कमाल वापरकर्त्याचे वजनः | 120 किलो |
मोडची संख्या: | 3 पीसी |
कार्य: | स्वयंचलित बंद, गरम करणे |
फायदे आणि तोटे
4. Begibey FootBox
या मसाजरचा उपयोग कंपनाच्या मदतीने पायाच्या खालच्या भागाच्या रिफ्लेक्स झोनला उत्तेजित करण्यासाठी केला जातो. हे पायांसाठी चिन्हांकित ठिकाणांसह प्लॅटफॉर्मच्या स्वरूपात बनविले आहे. कंपन प्रणाली 3500 आरपीएम पर्यंत वेगाने कार्य करते, जी आपल्याला एक्सपोजरची आवश्यक तीव्रता सेट करण्यास अनुमती देते, आपण 15 गतींपैकी एक निवडू शकता. इन्फ्रारेड हीटिंग पायांच्या वाहिन्यांचा विस्तार करते आणि थर्मोरेग्युलेशन पुनर्संचयित करते. तुम्ही आठ IR स्तरांमधून निवडू शकता. दीर्घ बैठी कामानंतर किंवा आपल्या पायांवर एक दिवस घालवल्यानंतर, हे मालिशर थकवा आणि वेदना कमी करते, सूज दूर करते. पायाच्या क्षेत्रावरील प्रभाव संपूर्ण शरीराला बरे करतो आणि निर्मात्याच्या मते, वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते. मसाजर 30 मिनिटांपर्यंत टाइमर आणि डिव्हाइसच्या वर्तमान कार्यप्रदर्शनावर लक्ष ठेवण्यासाठी एक प्रदर्शनासह सुसज्ज आहे.
मुख्य वैशिष्ट्ये
एक प्रकार: | मजला |
मालिश क्षेत्र: | पाय |
मसाजचे प्रकार: | कंप |
डिझाइन वैशिष्ट्ये: | प्रदर्शन, बॅकलाइट |
प्रदर्शनावर संकेत: | कॅलरी वापर, वर्तमान गती |
चालण्याची वेळः | 30 मिनिटे |
मोडची संख्या: | 15 पीसी |
फायदे आणि तोटे
5. कम्प्रेशन मसाजसह लाइट फीट AMG709
या मसाजरच्या सहाय्याने तुम्ही पायापासून मांडीपर्यंत पायांचा कंप्रेशन मसाज करू शकता. हे "बूट" च्या स्वरूपात बनविलेले आहे, खालचा पाय झाकून, वेल्क्रोने निश्चित केला आहे, वासराच्या स्नायूच्या कोणत्याही आकारासाठी योग्य आहे. गतिहीन जीवनशैली जगणार्या लोकांसाठी किंवा त्याउलट, संपूर्ण दिवस त्यांच्या पायावर घालवणार्यांसाठी डिव्हाइस अपरिहार्य आहे. मसाजर प्रेसोथेरपीमुळे सूज, वेदना आणि थकवा दूर करते, ज्यामुळे लिम्फ प्रवाह सुधारतो आणि पायांमध्ये रक्त प्रवाह वाढतो. डिव्हाइस मेनद्वारे समर्थित आहे, टाइमरसह सुसज्ज आहे जे 15 मिनिटांच्या ऑपरेशननंतर मालिश स्वयंचलितपणे बंद करेल. त्याच्याकडे एक्सपोजरच्या 2 पद्धती आहेत: मजबूत आणि कमकुवत. सुलभ स्टोरेजसाठी डिव्हाइस कॉम्पॅक्टली फोल्ड होते.
मुख्य वैशिष्ट्ये
कार्य: | लिम्फॅटिक ड्रेनेज, प्रेशर थेरपी |
संकेत: | रक्त परिसंचरण सुधारणे; एडेमा, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा प्रतिबंध; स्नायू उबळ आराम |
मोडची संख्या: | 2 पीसी |
वैशिष्ट्ये: | फोल्डेबल डिझाइन |
चालण्याची वेळः | 15 मिनिटे |
पॉवर प्रकार: | नेटवर्कवरून |
फायदे आणि तोटे
6. ब्रेडेक्स "आनंद"
फिरत्या रोलर्सच्या मदतीने मसाजर पाय मळून घेतो. यात एक्सपोजरची तीव्रता बदलण्याचे 5 मोड आहेत, पायांच्या रेसेसेसचा आकार तुम्हाला मसाजरला घोट्यापर्यंत हलवण्यास आणि त्यांना देखील मालिश करण्यास अनुमती देतो. डिव्हाइस टाइमरसह सुसज्ज नाही, परंतु 15 मिनिटांच्या ऑपरेशननंतर ते स्वयंचलितपणे बंद होते. काढण्यायोग्य, धुण्यायोग्य कव्हर्स समाविष्ट आहेत. वापरकर्त्याची गैरसोय अशी आहे की डिव्हाइस डिस्प्लेसह सुसज्ज नाही. मसाजरची शक्ती 40 डब्ल्यू आहे, प्रक्रियेतून आरामदायी आणि सुखदायक किंवा टॉनिक प्रभाव प्रदान करण्यासाठी ते पुरेसे आहे.
मुख्य वैशिष्ट्ये
मालिश क्षेत्र: | पाय |
मोडची संख्या: | 5 पीसी |
पॉवर प्रकार: | नेटवर्कवरून |
चालण्याची वेळः | 15 मिनिटे |
कार्य: | स्वयंचलित बंद, गरम करणे |
फायदे आणि तोटे
7. SportElite GB-8981
या मसाजरच्या प्रभावाची पद्धत म्हणजे एअर कॉम्प्रेशन. याचा पायांवर आरामदायी प्रभाव पडतो आणि जेव्हा पाय वर नेला जातो तेव्हा घोट्यांवर होतो. हे उपकरण गतिहीन जीवनशैली जगणाऱ्या लोकांसाठी अपरिहार्य आहे. मालिश करणारा चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करतो, शांतता, विश्रांतीची भावना देतो. कम्प्रेशन इफेक्ट पायांच्या सूजचा सामना करण्यास मदत करते, रक्त परिसंचरण सुधारते, लिम्फ बहिर्वाह वाढवते आणि वैरिकास नसांसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून देखील काम करते. लेगरूम मोठ्या पायांसाठी डिझाइन केलेले आहे. डिव्हाइसमध्ये ऑपरेशनचे 3 मोड आहेत, जे सहजतेने समायोजित केले जाऊ शकतात. मसाजर रिमोट कंट्रोलसह सुसज्ज आहे, एक ऑटो-ऑफ मोड आहे.
मुख्य वैशिष्ट्ये
मसाजचे प्रकार: | एअर कॉम्प्रेशन |
मालिश क्षेत्र: | पाय |
मोडची संख्या: | 3 पीसी |
पॉवर: | 40 प |
रिमोट कंट्रोल: | होय |
कार्य: | ऑटो उर्जा बंद |
फायदे आणि तोटे
8. Nuowei
या मसाजरच्या पायांवर परिणाम 12 रोलर्स आणि स्मार्ट हॉट कॉम्प्रेस तंत्रज्ञान (लाइट हीटिंग) च्या मदतीने केला जातो. रोलर्स पाय मसाज करतात आणि मालीश करतात, हीटिंगसह, विश्रांतीचा प्रभाव, थकवा दूर करणे आणि शरीराची सामान्य सुधारणा प्राप्त होते. मसाजरचे ऑपरेशन बटणांद्वारे नियंत्रित केले जाते: चालू किंवा बंद करणे, रोलर्सचे रोटेशन समायोजित करणे, तापमान गरम करणे आणि हॉट मोड सुरू करणे. लेग रेस्ट हा उच्च दर्जाचा PU लेदर आणि सॉफ्ट स्पंजने बनलेला आहे, जो मसाजचा आनंददायी अनुभव वाढवतो. डिव्हाइसमध्ये अंगभूत टाइमर आणि 15 मिनिटांच्या ऑपरेशननंतर ऑटो-ऑफ फंक्शन तसेच ओव्हरहाटिंग नियंत्रण आहे. हे सेवा आयुष्य वाढवते आणि अपघाती बर्न्सपासून संरक्षण करते.
मुख्य वैशिष्ट्ये
मालिश क्षेत्र: | पाय |
रोलर्सची संख्या: | 12 पीसी |
पॉवर प्रकार: | नेटवर्कवरून |
वैशिष्ट्ये: | तीव्रता समायोजन |
कार्य: | ऑटो उर्जा बंद |
फायदे आणि तोटे
9. स्वप्नांचे दुकान
मसाजर रोलर आणि कॉम्प्रेशन इफेक्ट्स एकत्र करतो. हे दीर्घकाळ उभे राहिल्याने किंवा बैठी जीवनशैलीमुळे पायांची सूज, थकवा दूर करते. डिव्हाइसमध्ये 7 ऑपरेटिंग मोड आहेत जे रिमोट कंट्रोल वापरून कॉन्फिगर केले जाऊ शकतात. मसाजर पॉवर सप्लाय नेटवर्कवरून कार्य करते, किटमध्ये इन्फ्रारेड एमिटर समाविष्ट आहे जे प्रक्रियेच्या अधिक प्रभावीतेसाठी मालिश क्षेत्राला उबदार करते. टाइमर स्वयं-ऑफ फंक्शनसह सुसज्ज आहे जो निर्दिष्ट वेळेनंतर डिव्हाइस बंद करेल.
मुख्य वैशिष्ट्ये
मालिश क्षेत्र: | पाय |
मोडची संख्या: | 7 पीसी |
पॉवर प्रकार: | नेटवर्कवरून |
रिमोट कंट्रोल: | होय |
कार्य: | ऑटो पॉवर बंद, इन्फ्रारेड एमिटर, हीटिंग, मसाज तीव्रता समायोजन, टाइमर |
फायदे आणि तोटे
10. मूळ फिटूल्स
रोलर मसाजर प्लॅटफॉर्मच्या स्वरूपात 18 मसाज हेडसह, प्रत्येक पायसाठी 9. रोलर्स, फिरवत, पायावर दाबा, जपानी शियात्सू मसाजचे अनुकरण करा. मसाजची तीव्रता प्लॅटफॉर्मवर पायाचा दाब वाढवून किंवा कमी करून समायोजित केली जाते. इन्फ्रारेड हीटिंग याव्यतिरिक्त रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते आणि आरामदायी प्रभाव देते. प्लॅटफॉर्मची श्वास घेण्यायोग्य पृष्ठभाग उष्णता चांगल्या प्रकारे प्रसारित करते. डिव्हाइस दोन बटणांद्वारे नियंत्रित केले जाते: डिव्हाइस चालू / बंद करणे आणि इन्फ्रारेड एमिटर. रबरयुक्त पाय मसाजरला जमिनीवर सरकण्यापासून रोखतात.
मुख्य वैशिष्ट्ये
मालिश क्षेत्र: | पाय |
मोडची संख्या: | 7 पीसी |
पॉवर प्रकार: | नेटवर्कवरून |
रिमोट कंट्रोल: | होय |
कार्य: | ऑटो पॉवर बंद, इन्फ्रारेड एमिटर, हीटिंग, मसाज तीव्रता समायोजन, टाइमर |
फायदे आणि तोटे
पायाची मालिश कशी निवडावी
मसाजरची निवड त्याच्या वापराच्या उद्देशावर आणि वैयक्तिक गरजांवर अवलंबून असते. विश्रांतीसाठी, कठोर दिवसानंतर विश्रांती घ्या, आनंददायी संवेदना मिळवा, रोलर मसाजर पुरेसे असेल, जे थकलेले पाय ताणून रक्त प्रवाह वाढवेल.
स्नायू किंवा सांध्याच्या रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, एडेमापासून मुक्त होण्यासाठी, आपण पायांवर एकत्रित प्रभाव असलेल्या सिम्युलेटरचा विचार केला पाहिजे: कॉम्प्रेशन, कंपन आणि रोलर किंवा विविध संयोजनांमध्ये.
तसेच, मॉडेल निवडताना, आपण प्रभाव क्षेत्राकडे लक्ष दिले पाहिजे. काही मसाजर्स फक्त पायाला मसाज करू शकतात, तर काही पाय आणि घोट्याला आणि काही उपकरणे पायाला नितंब झाकतात.
जवळजवळ सर्व मालिश करणारे इन्फ्रारेड हीटिंगसह सुसज्ज आहेत, जे मसाज प्रभाव वाढवते, पायांचे थर्मोरेग्युलेशन पुनर्संचयित करते आणि फक्त उबदार होते. वृद्ध व्यक्तीसाठी मसाजर निवडताना, या पर्यायाची उपस्थिती महत्त्वपूर्ण असू शकते.
आपल्याला अंगभूत प्रोग्राम्सची संख्या आणि आपल्या गरजेनुसार समायोजित करण्याच्या शक्यतेकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे. निर्दिष्ट वेळेनंतर ऑटो-ऑफची उपस्थिती आणि अतिउत्साहीपणाचे नियंत्रण हे गरम केलेल्या मालिशमध्ये एक महत्त्वाचे कार्य आहे. जर एखादी व्यक्ती मसाज करताना झोपी गेली तर ते बर्न होण्यापासून संरक्षण करते आणि उर्जेचा वापर देखील वाचवते.
काही वापरकर्त्यांसाठी, किटमध्ये रिमोट कंट्रोलची उपस्थिती महत्वाची आहे, या प्रकरणात सेटिंग्ज बदलण्यासाठी आपल्याला मालिश पॅनेलकडे वाकण्याची आवश्यकता नाही आणि आपण पूर्णपणे आराम करू शकता.
लोकप्रिय प्रश्न आणि उत्तरे
फूट मसाजर निवडण्याच्या सल्ल्यासाठी, केपीचे संपादक तज्ञाकडे वळले इगोर बेलीचकोव्ह, मसाज थेरपिस्ट, इन्स्टिट्यूट ऑफ ह्यूमन रिस्टोरेशनच्या क्लिनिकमधून 19 वर्षांचा अनुभव.
पायाच्या मालिशसाठी कोणते पॅरामीटर्स सर्वात महत्वाचे आहेत?
आता बाजारात मोठ्या संख्येने विविध पाय मालिश करणारे आहेत जे आपल्याला थकवा दूर करण्यास, रक्त प्रवाह सुधारण्यास आणि पायाला योग्य आकार देण्यास अनुमती देतात. इलेक्ट्रिक फूट मसाजर्स प्रभावाच्या प्रकारानुसार विभागले जातात.
व्हायब्रेटिंग हे एक कंपन प्लॅटफॉर्म आहे जे सेटिंग्जवर अवलंबून वेगवेगळ्या फ्रिक्वेन्सीवर कंपन करते. असा मसाजर थकवा दूर करतो, लिम्फ आणि रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करण्यात मदत करतो आणि वेदना कमी करतो.
रोलर रोलर्स ही रोलर्सची एक प्रणाली आहे जी दिलेल्या अल्गोरिदमनुसार हलते आणि पाय आणि खालच्या पायांचे वेगवेगळे भाग मालीश करतात, बहुतेकदा ते थर्मल एक्सपोजरसाठी इन्फ्रारेड रेडिएशनच्या अतिरिक्त कार्यासह सुसज्ज असतात. असे मालिश करणारे स्नायू मळतात आणि पायांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारतात.
विविध नोझल्ससह पर्क्यूशन मसाजर एक आवेग निर्माण करतो, ज्यामुळे मसाजचा प्रभाव स्नायूंमध्ये खोलवर प्रवेश करतो. ते इंटरसेल्युलर द्रवपदार्थ चांगल्या प्रकारे वितरीत करते, त्यामुळे थकवा दूर होतो आणि स्नायू ताणले जातात.
रिफ्लेक्स मसाजर्स जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर सुया किंवा नालीदार पृष्ठभागासह कार्य करतात, अंतर्गत अवयवांना उत्तेजित करतात.
कॉम्प्रेशन मसाजर्स पाय पिळून काढतात, रक्तवाहिन्यांना लिम्फ आणि रक्त वाढवण्यास मदत करतात, ज्याचा रक्तवाहिन्यांवर चांगला परिणाम होतो, सूज आणि थकवा दूर होतो.
आधुनिक मसाजर्समध्ये सहसा एकत्रित कार्यक्षमता असते. उदाहरणार्थ, कंपन, रोलर्ससह मालीश करणे, इन्फ्रारेड रेडिएशन आणि कॉम्प्रेशन. हे मसाजर्स घरी रोजच्या वापरासाठी योग्य आहेत.
पायाच्या मालिशचे फायदे काय आहेत?
एक बैठी जीवनशैली आणि शारीरिक निष्क्रियता पायांना रक्त पुरवठ्यावर नकारात्मक परिणाम करते. खराब रक्त आणि लिम्फ प्रवाहामुळे पाय जडपणाची भावना निर्माण होते, सूज येते, स्नायूंमध्ये थकवा जमा होतो आणि स्नायू आणि सांधे यांचे पोषण बिघडते. हे सर्व एखाद्या व्यक्तीच्या कल्याणावर आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करते. रिफ्लेक्सोलॉजी पायांवर बरेच जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू हायलाइट करते, जे पायाच्या अंतर्गत अवयवांचे प्रक्षेपण आहेत. वेळेवर पायाच्या मसाजमुळे लिम्फ आणि रक्त प्रवाह सुधारतो, थकवा दूर होतो, सूज दूर होते, पाय आणि रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवताना थकलेले स्नायू मळतात.
पाऊल मालिश वापरण्यासाठी contraindications काय आहेत?
पायांच्या मालिशसाठी विरोधाभास आहेत:
• त्वचेच्या अखंडतेचे उल्लंघन, जखमा आणि क्रॅक,
• पुवाळलेला आणि दाहक प्रक्रिया,
• ऑन्कोलॉजिकल रोग,
• शिरासंबंधी रोग, फ्लेबिटिस, रक्तवहिन्यासंबंधी थ्रोम्बोसिस, गंभीर वैरिकास नसा,
• फ्रॅक्चर आणि डिस्लोकेशन.
पायांच्या मसाजसाठी संकेत आहेत:
• सूज येणे,
• पाय थकवा,
• खराब रक्ताभिसरण आणि लिम्फ प्रवाह,
• स्नायू पेटके,
• सपाट पाय,
• शरीराचे सामान्य बळकटीकरण.
मस्कुलोस्केलेटल जखमांनंतर पुनर्वसनासाठी पाय मालिश करणारे देखील वापरले जाऊ शकतात.